معلومة

كيف يعرف الدماغ على الفور عندما يروي المرء عطشه؟

كيف يعرف الدماغ على الفور عندما يروي المرء عطشه؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

صدمني السؤال في ذلك اليوم عندما شربت كوبًا من الماء. أتفهم أن هناك حالتين على الأقل يشير الدماغ بموجبها إلى العطش: العطش خارج الخلية ، عندما لا يكون هناك سوائل كافية في الدم ، والعطش داخل الخلايا ، عندما تحتاج الخلايا إلى المزيد من الماء لتقليل تركيز الأسموليت.

ومع ذلك ، يستغرق دخول الماء إلى مجرى الدم وقتًا بعد تناوله ، ويقضي فترة قصيرة على الأقل في المعدة.

لماذا يختفي الإحساس بالعطش على الرغم من أن الماء لم يصل بعد إلى مجرى الدم؟


هناك جانبان مختلفان أو محفزات للعطش ، الأسمولية ونقص حجم الدم ، مع ارتفاع الأسمولية في البلازما هو المحفز الأكثر فعالية للعطش. كما ذكرarboviral (وبدعم من الرابط الخاص به) ، لا يُعرف الكثير عن آليات الشعور بالعطش الفوري. يُعرف الكثير عن الآليات التي تسبب العطش ، وآليات العودة إلى الأسمولية الطبيعية في المصل خلال 120-180 دقيقة بعد معالجة الجفاف أكثر من تلك. فورا إرضائه.

معظم الأبحاث حول هذا الموضوع قديمة (قبل 2000). في إحدى الدراسات الصغيرة جدًا التي يُستشهد بها في كثير من الأحيان 1، البلع وردود الفعل المريئية (أو كما أطلق عليها المؤلفون ، "القياس الفموي البلعومي") كان لها تأثير كبير على تخفيف العطش ، أي ،

يساعد فعل البلع على تنظيم حجم السوائل المبتلعة من خلال توفير إشارة متكاملة تتناسب مع الحجم التراكمي المبتلع.2

كان جميع المشاركين في الدراسة يعانون من الجفاف بشكل معتدل. سمح لمجموعة واحدة (سيطرة) بالشرب إعلان ليب. سمح آخر للشرب إعلان ليب ولكن أثناء قيامهم بذلك ، تم استخراج السائل في وقت واحد من المعدة بواسطة أنبوب أنفي معدي (ng) موجود بالفعل في مكانه. ومن المثير للاهتمام ، أن الاختلاف في كمية السوائل التي يتم تناولها بين هاتين المجموعتين (ملحوظة: إعلان ليب) كان 15٪ فقط (المجموعة الأخيرة شربت أكثر قليلاً). المجموعة الثالثة أعطيت السوائل بواسطة أنبوب نانوغرام فقط.

فعل ابتلاع بلعات السوائل تسبب في الشعور بالشبع. ومع ذلك ، فإن مستويات الفازوبريسين أرجينين البلازما (المشاركة في تنظيم تناول السوائل) انخفضت بسرعة خلال الدقائق الخمس الأولى من الشرب في كليهما. إعلان ليب المجموعات ، ولكن ليس في تلك التي يتم إعطاؤها السوائل عبر أنبوب نانوغرام ، لذلك ليس فقط المستقبلات الميكانيكية هي التي تشارك في إخماد العطش.

أكد هذا دراسة قديمة أظهرت أهمية الانخفاض السريع في فازوبريسين البلازما في الماء قبل حدوث تغييرات كبيرة في الأسمولية البلازمية.3

نظرًا لقلة البحث المكثف والفعالية النسبية لكبح العطش ، فإن التفسير الأكثر ترجيحًا هو مزيج من الأساليب الحسية وردود الفعل (البلل المخاطي ، ودرجة حرارة سائل معالجة الجفاف ، والمستقبلات الميكانيكية في البلعوم الفموي ، والمريء ، وما إلى ذلك) ، وبعض الهرمونات السريعة التغييرات - على سبيل المثال في AVP - مسؤولة عن الحد من الكمية التي نشربها عند العطش.

1 تنظيم تناول السوائل في البشر المصابين بالجفاف: دور التنبيه الفموي البلعومي
2 ـ تأثير العمر على العطش وتناول السوائل
3 قمع حاد للبلازما فاسوبريسين والعطش بعد الشرب في البشر الذين يعانون من فرط صوديوم الدم


ينقسم الشبع إلى امتصاص ما قبل وما بعد الامتصاص - الآلية التي تسأل عنها هي الشبع قبل الامتصاص ، والذي يحدث كما أشرت قبل وقت طويل من امتصاص الماء في مجرى الدم ويبدو أنه دقيق بشكل ملحوظ. المستقبلات والآليات الكامنة وراء الشبع قبل الامتصاص غير معروفة تمامًا ولكن يُعتقد أنها تشمل على الأرجح ترطيب الغشاء المخاطي للفم ومستقبلات تمدد المعدة والأمعاء.

سأحاول ملء هذا لاحقًا ولكن هناك وصفًا أطول مع المخططات على الصفحة 309 من Schmidt & Thews (2013) "علم وظائف الأعضاء البشرية" (نشره Springer).


سأقول الجواب سهل.

  1. نظرًا لأن الجسم كله هو جسم واحد ، فكل ما تحتاجه هو تغيير تشبع الماء في جزء منك لتحديد / استقراء كمية الماء التي تم تناولها.

  2. لقد أتينا جميعًا من الماء ومعظمنا مصنوعون من الماء. لذلك ليس الأمر كما لو أن الماء مادة غريبة ونحتاج إلى مستقبلات خاصة لتحديد محتوى الماء.

  3. نحن ماء. وقد تطور النظام بمرور الوقت ليتم بناؤه. أولئك الذين يعانون من نظام مكسور ماتوا من الجفاف ونجا أي شخص آخر.

  4. بالطبع قد تبحث عن آلية واحدة تقول توقف ، هذا يكفي. لكنها مزيج من درجة حرارة الجسم ، وما أكلته ، وكمية الطاقة لديك ، وما إلى ذلك (تتطلب المياه طاقة لتسخين لدرجة حرارة جسمك)

  5. هذا يذكرني أنه في المناطق الحارة من المفترض أن تشرب الشاي أو الماء الدافئ لأن ذلك يسمح لك بشرب المزيد / الحصول على ترطيب أفضل. بناءً على ذلك أعتقد أنه مجرد تدرج درجة حرارة؟ بمعنى آخر. يبردك الماء ، وعندما يصبح باردًا جدًا في داخلك ، تتوقف حتى تصبح ساخنًا بدرجة كافية مرة أخرى.


الغذاء على الدماغ

أولًا ، قسم أخبار علم الأعصاب المعتاد لدينا ، وكان عالم الأعصاب الإدراكي دنكان أستل يبحث في بحث يسأل عما إذا كان أفضل صديق للرجل يمكنه التعرف على الوجوه بنفس الطريقة التي يستطيع بها البشر.

دنكان - لقد قاموا بتجنيد 40 مشاركًا - 20 شخصًا و 20 كلبًا عائليًا. بالنسبة للبشر ، كان متوسط ​​أعمارهم 32 عامًا ، و 47٪ حاصلون على درجة الماجستير أو ما يعادلها و 37٪ حاصلون على درجة البكالوريوس. بالنسبة للكلاب ، كان متوسط ​​أعمارهم خمس سنوات وحتى الآن ، لم يكمل أي منهم أي مؤهلات أعلى.

لذلك تم وضع جميع الأشخاص في ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي - ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي. وقد تم عرض مقاطع فيديو عليها وجوه بشرية أو ظهور رؤوس بشرية ، ووجوه كلاب أو ظهور رؤوس كلاب. إذن لدينا تصميم اثنان في اثنين. الوجه مقابل مؤخرة الرأس ، والأنواع - الإنسان مقابل الكلب. وتم التحكم في المنبهات بعناية. لذلك ، على سبيل المثال ، لن تنظر الكلاب والبشر إلى الكاميرا مباشرة ، وذلك لأن ذلك على ما يبدو يمكن أن يكون محفزًا للكلاب ويمكن أن يجعلهم قلقين أو عدوانيين. لذلك كان عليهم التفكير مليًا في كيفية توصيل المحفزات. ما أرادوا استكشافه هو ما إذا كان كلا النوعين حساسين للوجوه مقابل ظهور الرؤوس أم لا ، وما إذا كانا يميزان النوع الذي هو عليه.

النتيجة الرئيسية هي أنه في البشر ، هناك الكثير من المناطق المرئية الحساسة جدًا للوجوه ، ولكنها ليست حساسة بشكل خاص للأنواع. بينما في الكلاب ، كان هناك الكثير من المناطق المرئية شديدة الحساسية للأنواع. لذلك يبدو أن تلك المناطق الدماغية تميز كلبًا آخر عن الإنسان. لكن ليس للوجوه ، أي لا يبدو أنها تميز مقدمة الرأس عن مؤخرة الرأس.

الآن ، من بين تحليلاتهم ، أحد التحليلات التي أجروها كان يسمى تحليل MVPA أو تحليل نمط متعدد فوكسل. ما يفعله هو اختبار المعلومات التي يتم تمثيلها في مناطق الدماغ المختلفة. إذا قرأنا النشاط في تلك المنطقة من الدماغ ، فهل يمكننا توقع ما إذا كان الشخص ينظر حاليًا إلى وجه ، أو مؤخرة رأس ، أو كلب ، أو إنسان؟

ووجدوا في الكلاب أن التلفيف الذيلي الأيسر والأيمن فوق سيلفيان أظهرا بالفعل فك تشفير جيد للأنواع. لذلك كان لدى الكلاب مناطق دماغية تبدو متخصصة تمامًا في تمييز الكلاب عن البشر ، ولكن لا توجد مناطق مهمة يبدو أنها متخصصة في التمييز بين الوجوه وليس الوجوه ، أي ظهور الرؤوس. على النقيض من ذلك مع البشر ، في منطقة معينة ، التلفيف الصدغي الأوسط الأيمن ، يمكنك فك تشفير الأنواع ، حتى يتمكنوا من التمييز بين البشر والكلاب. وبعد ذلك ، في الكثير من المناطق ، بما في ذلك التلفيف المغزلي ، الذي يُطلق عليه أحيانًا منطقة الوجه المغزلي ، ترى انتقائية للوجوه ، لذا فهي استجابة كلاسيكية للوجه. في الجوهر ، يبدو أنه في حين أن كلا النوعين يمكنهما فك شفرة نوع الشخص الذي ينظرون إليه ، يبدو أن البشر فقط لديهم هذا النوع من مجموعة معالجة الوجه الانتقائية.

والتحليل النهائي الذي قاموا به كان يسمى تحليل الاختلاف التمثيلي ، نظرة على مناطق الدماغ المختلفة لمعرفة مدى تميزها بين جميع مقاطع الفيديو المختلفة التي تم عرضها على الأشخاص. وبعد ذلك يمكنهم اختبار ما إذا كانت هناك أجزاء من دماغ الكلب لها نوع من الملف الشخصي عبر مقاطع الفيديو تلك التي تشبه إلى حد بعيد جزء من دماغ الإنسان والعكس صحيح. حتى يتمكنوا من معرفة ما إذا كانت هناك مناطق مماثلة في الكلب يبدو أن لها نوعًا مشابهًا من المظهر التمثيلي للوجوه والأنواع مثل الإنسان. ووجدوا أنهم حصلوا على بعض المناطق المماثلة للأنواع ، ولكن ليس للوجوه. مرة أخرى ، دعم فكرة أن الكلاب لا تتعرف حقًا على الوجوه البشرية أو وجوه الكلاب. وهذا هو ذاك.

كاتي - بشكل عام ، ما تقوله الصحف إن الكلاب جيدة حقًا في إخبار أن هذا إنسان هو كلب ، وربما ليس أفرادًا جيدًا. في حين أن البشر جيدون حقًا في الذهاب "هذا دنكان ، هذه هيلين ، هذه هي كاتي".

دنكان - بالضبط. هناك كل أنواع التفسيرات لسبب ذلك. على سبيل المثال ، يخبرني معظم أصحاب الكلاب أن كلابهم تتعرف عليهم. لكن إذا كانت الكلاب لا تستطيع حقًا التعرف على الوجوه البشرية ، فكيف يمكنها التعرف على أصحابها؟ لذا أعتقد أنهم يستخدمون أشياء أخرى. لذلك قد يكون الأمر كذلك بالنسبة للبشر بسبب الطريقة التي تعمل بها أنظمتنا البصرية ، وبسبب أنظمة لغتنا ، والحاجة إلى النظر إلى الشفاه وما إلى ذلك ، فقد يكون السبب أننا أصبحنا متخصصين للغاية في فك تشفير الوجوه وتمييز شخص واحد. وجه من آخر. بينما بالنسبة للكلاب ، فإن وجه شخص ما هو مجرد واحدة من العديد من الإشارات المفيدة لتمييز الفرد عن الآخر. ولأنهم لا ينظرون حقًا إلى الشفاه بحثًا عن اللغة ، ربما يكون الوجه أقل أهمية مما هو عليه بالنسبة للإنسان.

لذلك من الواضح أنها ورقة مثيرة للاهتمام حقًا. أعني حقيقة أنهم تمكنوا من إدخال كلاب الناس إلى جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي ، أعتقد أنه بحد ذاته مثير للإعجاب. لكن خلف عامل التجديد نوعًا ما ، يسألون نوعًا من الأسئلة المثيرة للاهتمام ، وهو ، من أين تأتي هذه المعالجة الخاصة للوجوه؟ في أي مرحلة من هذا النوع من الماضي التطوري يتطور أو يظهر؟ وكما تعلمون ، نحن نعلم أن الرئيسيات ذات الرتب العليا لديها مناطق معالجة وجه مماثلة للبشر ، لكن من الواضح أنها ليست موجودة في كل مكان لجميع الثدييات لأن الكلاب لا تظهرها. إذن السؤال هو ، متى تظهر ولماذا؟ لذلك قد يكون ذلك على سبيل المثال ، لدى البشر والرئيسيات الأخرى نوع فريد من التفاعل الاجتماعي والبنية الاجتماعية ، حيث تصبح القدرة على تمييز وجه شخص عن آخر أداة مفيدة حقًا ربما لم تكن موجودة سابقًا لأنواع أخرى من الثدييات.

الآن إذا استمعت إلى الحلقات القليلة الأخيرة من Naked Neuroscience ، فستعرف أننا كنا نفكر في موضوع اللعب. والورقة التي اختارتها عالمة النفس الإدراكي هيلين كيز هذا الشهر - تسأل عما إذا كان اللعب بالدمى يمكن أن يؤثر على التنمية الاجتماعية - تتناسب بشكل جيد مع هذا الموضوع.

هيلين - إن الانخراط في اللعب التمثيلي مفيد حقًا لنمو الطفل. يساعدهم على التطور المعرفي والاجتماعي. وهذه الدراسة كانت تبحث في علم الأعصاب لهذا. إذن ما الذي يحدث في الدماغ عندما يشارك الأطفال في لعبة التخيل هذه؟

لذا ، تخيل اللعب أو ما قد تسميه ، أو تصدق اللعب ، عادةً ما يتضمن استخدام الألعاب أو الدمى لتمثيل مشهد تخيلي. ولذا قد تضع نفسك حقًا في موضع ألعابك أو تأخذ منظور الدمى أثناء اللعب بها. وعادة ما يظهر هذا النوع من مسرحية التخيل في سن الثانية. يمكن أن يحدث هذا بمفرده ، أو يمكن أن يحدث مع شريك في اللعب ، ولكن حتى عندما يحدث بمفرده ، فهناك الكثير من الأدلة على أن هذا لا يزال اجتماعيًا بطبيعته. لذا فأنت تتخيل نوعًا ما جمهورًا في هذا النوع من اللعب أو تأخذ منظور الآخرين في هذا النوع من اللعب. لذلك ، من المثير للاهتمام بالنسبة لنا كعلماء نفس أن نسأل عما إذا كان هذا النوع من تبني المنظور في اللعب التخيلي يساعد في تطوير العقول الاجتماعية للأطفال ، بشكل أساسي.

لذلك استخدم العلماء في هذه الدراسة fNIRS ، وهو مطياف يعمل بالأشعة تحت الحمراء القريبة. وهذا يقيس بشكل أساسي تدفق الدم في مناطق مختلفة من الدماغ. قد يكون تدفق الدم المتزايد مؤشرًا جيدًا على تنشيط هذا الجزء من الدماغ بشكل خاص. وهنا استخدم العلماء تقنية fNIRS هذه لقياس تدفق الدم في أدمغة 33 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات ، بينما كانوا يشاركون في أنواع مختلفة من اللعب ، إما اللعب الإبداعي المفتوح على جهاز لوحي - لذلك سيكون هذا هو المكان الذي تريده. تقوم بقص الشعر أو بناء المدن على الأجهزة اللوحية أو اللعب ذات النهايات المفتوحة - أو إذا كنت تلعب بالدمى وأنواع من مجموعات الدمى. تم تسجيل كلا النشاطين عندما كان الأطفال يلعبون بمفردهم مع هذه الأنشطة أو عندما كانوا يلعبون اجتماعيًا. لذلك كان مساعد البحث يشارك في هذه المسرحية معهم.

وكان الباحثون مهتمين بشكل خاص بأجزاء الدماغ التي تشارك بقوة في الإدراك الاجتماعي. لذا فإن التعاطف وأخذ وجهات النظر ، والجزء المعين من الدماغ الذي ركزوا عليه كان التلم الصدغي الخلفي العلوي. ما وجدوه ، المثير للاهتمام ، هو أنه لا يوجد تأثير لسن الطفل أو جنس الطفل هنا. لذا فإن النتائج التي سأتحدث عنها تنطبق بالتساوي على الأولاد والبنات.

ووجدوا أن المناطق الاجتماعية في الدماغ قد تم تنشيطها بالفعل أثناء اللعب المشترك بشكل عام. ومع ذلك ، أثناء اللعب الفردي ، عندما تلعب بجهاز لوحي ، انخفض هذا التنشيط. لذلك لم يكن ذلك الجزء الاجتماعي من الدماغ منخرطًا ، لكن هذا التنشيط ظل للعب الفردي عندما كان الأطفال يلعبون بالدمى. لذلك يبدو أن اللعب التخيلي باستخدام الدمى يشرك المناطق الاجتماعية في دماغك. تشارك هذه المناطق في التعاطف وأخذ وجهات النظر ، حتى أثناء اللعب الفردي.

كاتي - هذا مثير للاهتمام هيلين ، لأن القصص المتناقلة ، سمعت أحيانًا ، كما تعلمون ، عن الآباء الذين لديهم طفل صغير ثم يتوقعون أن يقول طفل آخر أشياء مثل ، "سنجعل طفلنا الصغير دمية" ، في بطريقة ما لإعدادهم ليكون لديهم شقيق. هل تعتقد أن هذا النوع من الكلام يتحدث عن ذلك بأي شكل من الأشكال؟

هيلين - أعتقد أنها تتحدث عن ذلك. يبدو أن اللعب بالدمى أو الانخراط في هذا النوع من اللعب التخيلي هو طريقة للتدرب على مهاراتك الاجتماعية وبطريقة تفكير حقيقية ، وتشجيع أطفالنا على التفكير في الآخرين واتخاذ هذا المنظور. لذا ، أود أن أوصي بأن تطلب من طفلك المشاركة في هذا النوع من لعب الدمى ، لتطويره اجتماعيًا ، فكرة جيدة.

كاتي - لكن هل نعرف حقًا ما إذا كان يحدث فرقًا؟ أعتقد أنه شيء واحد أن نقول إن هذه المناطق من الدماغ مظللة ، لكن هل قام أي شخص بمتابعة الأطفال وفكر ، "آه ، هؤلاء الأطفال هم بالغون أكثر تعاطفًا" ، أو أي شيء من هذا القبيل؟

هيلين - حسنًا ، الانخراط في هذا النوع من مسرحية التخيل ، نعم ، نحن نعلم أنه جيد لمناطق مختلفة من الدماغ. بشكل عام ، يعد الانخراط في اللعب التمثيلي مفيدًا لمهاراتك المعرفية ومهاراتك الاجتماعية. لذلك هذا أمر راسخ. ما كان مثيرًا للاهتمام في هذه الدراسة ، هو أنها أظهرت أنه حتى في حالة عدم وجود زميل في اللعب أو هذا التحفيز الاجتماعي المباشر ، على المستوى العصبي يمكننا أن نرى أن الانخراط في اللعب التخيلي بالدمى هو ، كما تعلمون ، تجنيد تلك المناطق. بطريقة ما ، جعل تلك المناطق تمارس مهاراتك الاجتماعية. حسنًا ، نحن نعلم أن الانخراط في اللعب التمثيلي مفيد لمهاراتك الاجتماعية ، لكن هذا دليل عصبي مباشر على ذلك. إنه مجرد دليل قوي حقًا.

كاتي - هل تعتقد أن الجهاز اللوحي مقارنة جيدة؟ كنت أتساءل فقط ، كما تعلمون ، ماذا ، إذا أعطيت طفلًا بعض الكتل أو عصا أو ، أو لا شيء ، وطلبت منهم فقط تكوين لعبة؟ هل سيكون هذا المزيد من العمل للدماغ؟

هيلين - سبب عدم قيامهم بذلك هو أنك إذا أعطيت طفلًا بعض المكعبات أو بعض العصي ، فغالبًا ما ينخرطون في نوع مسرحية التخيل التي كنا نتعامل معها عندما نستخدم الدمى. في كثير من الأحيان لا يفعلون ذلك ، في بعض الأحيان يقومون فقط بتكديس الطوب أو وضع قواعد للعبة لأنفسهم ، لكنهم يريدون حقًا فصل هذه العناصر الاجتماعية هنا بمجرد إعطاء الطفل جهازًا لوحيًا ومطالبتهم بالمشاركة في لعبة إبداعية مجانية ، ليست لعبة قائمة على القواعد ، لكنها لم تكن لعبة اجتماعية.

النقطة الأخرى التي أردت توضيحها هي أن هذه الدراسة تم تمويلها من قبل شركة Mattel التي صنعت Barbie. لذا بينما أنا واثق جدًا من النظر إلى طرق البحث والنظر إلى الباحثين المشاركين في هذه الدراسة ، كما تعلمون ، كانت دراسة شرعية مناسبة ، من المهم أن نقول إنها تم تمويلها من قبل صانعي باربي.

Duncan - تعتبر fNIRS رائعة من حيث أنها محمولة. يمكن للأطفال اللعب. ليس علينا أن ننزلقهم في الماسح الضوئي. ولكن أحد التحديات أيضًا هو أنك لا تحصل بالضرورة على نفس التغطية. لذا فإن أحد الاحتمالات هو أنه في حين أن الأجهزة اللوحية تبدو أقل تفاعلًا في المجالات الاجتماعية ، فقد يكون ما يمكن للأطفال فعله بها يتطلب أكثر من الناحية المعرفية بطرق أخرى من اللعب بدمية. لذلك على سبيل المثال ، إذا كانوا يبنون شيئًا ما على Minecraft على الشاشة ، فقد يكون السبب أنهم منخرطون في جميع أنواع المجالات الأخرى إلى حد أكبر من اللعب بدمية. ألعاب مختلفة لأنواع مختلفة من اللعب ، تحقق أنواعًا مختلفة من الفوائد. هل تعتقد أن هذا ممكن؟

هيلين - بالتأكيد. أعتقد أن هذا هو الحال بالتأكيد. إذا كنا نطلب من طفل أن ينخرط في اللعب القائم على القواعد ، فسنرى بالتأكيد مناطق أمامية ، قشرة الفص الجبهي ، يتم تجنيدها ، أكثر بكثير مما كانت عليه أثناء لعب الدمية. لذا أوصي تمامًا بأن نشجع أطفالنا على المشاركة في كل هذه الأنواع المختلفة من اللعب. لذا لا ، كما تعلمون ، قد يكون لعب الدمى وحده رائعًا للمهارات الاجتماعية ، ولكنه ليس رائعًا للمهارات المعرفية والعكس صحيح. أعتقد أن ما يخبرنا به حقًا ، عندما نجمع كل هذا البحث معًا ، هو أنها فكرة سيئة حقًا أن يلعب الأطفال بنوع واحد من التحفيز أو نوع واحد من الألعاب طوال الوقت.


ما هو العطش؟ عالم أعصاب يشرح ما الذي يتم تشغيله حقًا في دماغك

استخدم مصطلح "العطش" لوصف أكثر من الجفاف لعدة قرون وكان ينقل في الأصل إحساسًا عميقًا بالرغبة الدينية. لكن مزيجًا من الهواتف الذكية ، ووسائل التواصل الاجتماعي ، وتطبيقات المواعدة ، والهيب هوب ، وجيل الألفية الباحثة عن الاهتمام ، وصور السيلفي ، ساعدت جميعها في الوصول إلى إمكاناته الملحدة باعتبارها التعبير الأكثر دراماتيكية وشفافية عن القسوة حتى الآن. العلامات التجارية عطشى.الميمات عطشان. والسياسيون؟ إنهم عطشان من الجحيم. العطش في كل مكان وأصبح وسيلة أكثر فعالية لممارسة الجنس من الماء.

علميًا ، يمثل العطش في الواقع المراحل الأولى من الإثارة: يبدأ الدماغ في حشد الموارد للتركيز على الجنس وتوقع الحصول عليه. إنها أيضًا واحدة من أكثر المجالات الموثقة جيدًا للبحث الجنسي ، كما توضح عالمة النفس الفسيولوجية وعالمة الأعصاب نيكول براوز. "نحن نعرف القليل جدًا عن إيصال المكافأة في الجنس ، & # 8221 كما تقول. & # 8220 تقريبًا كل ما تمت دراسته يركز على توقع المكافأة. & # 8221 بعبارة أخرى ، معظم ما نعرفه عن علم الجنس يأتي من علم العطش.

بعد عقد من البحث في الفسيولوجيا الجنسية ومختبر علم الأعصاب العاطفي ، بدأت براوز شركة التكنولوجيا الحيوية الجنسية Liberos في عام 2015 ، حيث استمرت في اكتشاف المزيد عن أدمغتنا المتعطشة. هذا ما تقدمه لنا لنشربه حول الموضوع & # 8230

يحتاج الأشخاص المتعطشون للمزيد من الأكسجين

لا تحدث المراحل الأولى من الإثارة الجنسية في أي منطقة محددة من الدماغ ، ولكن العديد من هذه المناطق - بما في ذلك اللوزة ، والحزامية الأمامية ، والمخطط البطني ، والوطاء ، وكل منها يتطلب المزيد من الأكسجين خلال هذا الوقت. ومثل أي رياضي جيد ، كلما زاد عطش الشخص ، زاد الأكسجين الذي يحتاجه. يقول براوز: "عندما يصبح شخص ما أكثر إثارة جنسيًا ، فإنهم يزيدون من استخدامهم للأكسجين".

قد يكون العطش عاطفة

اسمح لـ Prause (مرة أخرى) بالشرح: "مناطق الدماغ التي تنشط أثناء الإثارة الجنسية تشبه إلى حد بعيد مناطق الدماغ التي تصبح نشطة أثناء أي تجربة عاطفية ممتعة ، مما دفع بعض العلماء إلى استدعاء الإثارة الجنسية عاطفة أخرى."

في الأساس: أنت لست شبقًا ، أنت عاطفي فقط.

قد يؤدي العطش إلى قرارات سيئة

قد يكون هذا واضحًا ، لكنه أيضًا علم الأحياء. وهذا يعني ، عندما تكون في حالة من القسوة ، زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى أجزاء من الدماغ مرتبطة باللمس والعاطفة والمتعة. يؤدي هذا إلى توجيه الدم والأكسجين بعيدًا عن الفص الجبهي ، وهو أمر ضروري لمهارات معرفية مهمة مثل الذاكرة وحل المشكلات والحكم وضبط النفس.

يشتبه براوز في أن السبب الذي يجعل الاستثارة الجنسية يضعف اتخاذ القرار هو - بشكل متناقل - لأن الدماغ يعمل بجد للتركيز على المحفزات الجنسية المتوقعة بحيث لا يتبقى سوى القليل من النطاق الترددي لأي شيء آخر. وبالتالي ، تضيف ، "من المحتمل أن تُعزى التغييرات في كيفية اتخاذنا للقرارات أثناء الإثارة الجنسية إلى عدم توفر مواردنا المعتادة من الاهتمام والذاكرة".

يعتمد العطش على مصدر "مشروبك" التالي

عادة ما ينقسم الأشخاص ذوو القرنية إلى معسكرين ، من الناحية العصبية: 1) أولئك الذين يعرفون عطشهم سيشبعون في المستقبل القريب و 2) أي شخص آخر يجب عليه العودة إلى العمل.

في دراسة حديثة ، وجد Prause أنه عندما يتوقع الرجال والنساء ممارسة الجنس ثم يتلقون تحفيزًا تناسليًا بهزاز (تظهر الدراسات أيضًا أنه يحفز الرجال بشكل فعال) ، يتم قمع موجات ألفا الخاصة بهم. نظرًا لأن موجات ألفا تكون في أعلى مستوياتها عندما يكون الناس مستيقظين ولكنهم غير مركزين ، كما هو الحال عند مشاهدة التلفزيون ، يتم استخدام كبت موجة ألفا كمؤشر على زيادة الاهتمام والمشاركة. ببساطة ، عندما يشعر الناس بالعطش ، تنخفض موجات ألفا لديهم ، ولكن فقط إذا تلقوا التحفيز. عندما توقع المشاركون ممارسة الجنس دون تلقي التحفيز الهزاز ، لم تنخفض موجات ألفا لديهم ، مما يعني أنهم كانوا أقل انشغالًا بالجنس.

أو إصدار TLDR: عندما يعرف الناس أن عطشهم لن يروي ، فإن أدمغتهم لا تعمل بنفس القدر ، ومعظمهم قادرون معرفيًا على جذب انتباههم.

ربما يكون العطش وراثيًا

الدافع الجنسي للشخص يعتمد على كيفية استجابة المخطط البطني للشخص ، أو نظام المكافأة في الدماغ ، للدوبامين. يميل الأشخاص الذين لديهم دوافع جنسية عالية إلى امتلاك خطوط بطنية أكثر تفاعلًا مع الدوبامين ، في حين أن الأشخاص الذين لديهم دوافع جنسية منخفضة لديهم أنظمة مكافآت تستجيب بشكل أقل للمتعة في جميع المجالات. على سبيل المثال ، الشخص الذي يتحمس بشأن الأفعوانية سيكون أكثر عرضة للانحلال من شخص يكره Six Flags. هذا هو السبب في أن مضادات الاكتئاب ، والاكتئاب السريري وحتى أدوية باركنسون يمكن أن تعبث بالزعر: فهي تؤثر على إنتاج الدوبامين واستجاباته.

باستثناء الآثار الجانبية للأدوية ، وحساسية المكافأة والدوبامين يعتمد بدرجة أقل على عوامل نمط الحياة مثل العادة السرية أو استهلاك المواد الإباحية وأكثر على والدي الشخص. يقول براوز: "لقد ثبت أن كلا من استجابات الدماغ هذه متوارثة إلى حد ما".

إذا كنت تشعر بالعطش ، تخيل كيف يجب أن تشعر والدتك.

العطش لا يعني دائما DTF

يأتي الدافع الجنسي لكل شخص مع دواسة البنزين والاستراحة ، أو ما يسميه العلماء "دافع المكافأة" و "نغمة التثبيط". يتم تحديد دافع المكافأة عن طريق الوراثة ، لكن النغمة المثبطة ، أو مقدار تثبيط الدماغ للدوبامين ، تعتمد على عوامل خارجية أكثر - أي إذا كان الوضع آمنًا بما يكفي لإشباع عطشك. على الرغم من أن قدرة الشخص على الاستجابة للتهديدات تتضاءل خلال المراحل المتأخرة من الإثارة الجنسية التي تقترب من النشوة الجنسية ، إلا أن أجزاء الدماغ التي تكتشف وتصدر إشارات عن التهديدات المحتملة ، اللوزة والمهاد ، لا تزال نشطة خلال المراحل المبكرة. مما يعني أن الزعرات يمكن أن تتوقف بشكل صارخ إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام.

يوضح براوز أن "شخصًا ما لا يريد ممارسة الجنس لا يعني بالضرورة أن لديه دافعًا جنسيًا منخفضًا ، فقد يحتاج فقط إلى المزيد من إشارات الأمان أو التغيير في الوضع الاجتماعي لتقليل تثبيط رغباته الجنسية المفضلة" ، مضيفًا أن بعض الأشخاص قد يبدو أنه يتم تشغيله بشكل أكبر عند الخوف ، ولكن هذا يقتصر عادةً على الخوف السطحي (على سبيل المثال ، أفلام الرعب أو BDSM) ، عندما يعلم الشخص أنه ليس في خطر حقيقي. "العديد من علماء المشاعر لا يسمون هذا الخوف ، ولكن الإثارة على الأرجح ،" يستمر براوز.

بقدر ما يمكن أن يكون هذا محبطًا في الوقت الحالي ، فإن الخبر السار هو أن أدمغتنا موصولة بحمايتنا حتى عندما نكون متحمسين. لذلك قد تفعل بعض الأشياء الغبية ، لكنك لن تموت من العطش.

لورين فينوبال

لورين فينوبال كاتبة وممثلة كوميدية ستاند أب مقيمة في مدينة نيويورك ، وتكتب في الغالب عن الصحة والعلوم والرجل. هي مقدمة برنامج Mid Riff Comedy Show في بروكلين ، وهي ضيفة بودكاست متكررة في كل مكان ، وتعيش حياة مراهق يبدو أنه لم ينم منذ سنوات.


ماء أم مشروب رياضي؟ قد تقرر خلايا الدماغ هذه أي واحدة نتوق إليها

يبدو أن الباحثين أظهروا كيف يخلق الدماغ نوعين مختلفين من العطش.

تتضمن العملية نوعين من خلايا الدماغ ، أحدهما يستجيب لانخفاض السوائل في أجسامنا بينما يراقب الآخر مستويات الملح والمعادن الأخرى ، وفقًا لما ذكره فريق في مجلة Nature.

يبدو أن هذه الخلايا المتخصصة للعطش تحدد معًا ما إذا كانت الحيوانات والأشخاص يتوقون إلى الماء النقي أو ما يشبه مشروبًا رياضيًا يحتوي على الملح والمعادن الأخرى.

يقول يوكي أوكا ، أستاذ علم الأحياء في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا والمؤلف الرئيسي للدراسة: "يمكن لدماغنا أن يكتشف هذين المنبهين المتميزين بأنواع مختلفة من الخلايا".

يبدو أن النتيجة تساعد في الإجابة على "هذا السؤال الذي كنا نحاول طرحه منذ عقود وعقود وعقود" ، كما يقول شون ستوكر ، الأستاذ في جامعة بيتسبرغ الذي يدرس توازن الماء والملح في الجسم. لم يشارك ستوكر في الدراسة.

يعد بحث أوكا جزءًا من جهد لفهم بيولوجيا الدماغ الكامنة وراء السلوك الذي يُلاحظ عند البشر والعديد من الحيوانات.

على سبيل المثال ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين انتهوا للتو من تمرين طويل متعرق من نوع خاص من العطش.

يقول أوكا: "المياه النقية لا تفعل ذلك ، أليس كذلك؟ هذا لا يكفي". "أنت بحاجة إلى الماء والملح للتعافي. ويمكننا أن نتخيل بسهولة أننا في ظل هذه الظروف نتوق إلى مشروب رياضي."

تتضمن المشروبات الرياضية مثل جاتوريد عمومًا مزيجًا من الملح والسكر ، بالإضافة إلى الماء.

لفهم سبب هذا النوع من العطش ، درس فريق أوكا خلايا في منطقتين من أدمغة الفئران. من المعروف أن كلا المنطقتين تحتويان على خلايا عصبية تشارك في الإحساس بالعطش.

تسبب الفريق في نوعين من العطش في الفئران. أحدهما كان بسبب نقص بسيط في السوائل في الجسم. الآخر يحاكي فقدان السوائل والمعادن الذي يحدث أثناء التمرين المتعرق.

ويبدو أن كل نوع من أنواع العطش ينتج استجابة من نوع مختلف من الخلايا.

للتأكد من أن هذه الخلايا مرتبطة حقًا بسلوك الشرب ، أجرى فريق أوكا تجربة أتاحت للفئران الوصول إلى زجاجتين. يحتوي أحدهما على ماء نقي والآخر يحتوي على خليط من الماء والمعادن ، بما في ذلك الملح.

ثم استخدم الفريق تقنية تسمى علم البصريات الوراثي لتحفيز كل نوع من خلايا العطش في الفئران.

عندما حفزوا خلايا العطش التي تحتوي على الماء فقط ، ذهبت الفئران على الفور إلى زجاجة الماء النقي وبدأت "تشرب بقوة" ، كما يقول أوكا.

ولكن عندما حفز الفريق الخلايا التي استجابت لمستويات الملح ، بدأت الفئران في شرب مزيج من الماء النقي والمياه المالحة. في جوهرها ، توصلوا إلى نسخة الفأر من مشروب رياضي.

ركز الفريق على كيفية تأثير الخلايا في منطقتي الدماغ على العطش. لكن العلماء يقولون إن هذه الأنواع وغيرها من الخلايا من المحتمل أن تشارك في تنظيم مجموعة واسعة من الوظائف والسلوكيات الجسدية.

تقول كلير جيزوسكي ، باحثة ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو: "هل هو متعلق بالعطش فقط أم أنه يؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب أو ضغط الدم ، أو تنظيم درجة الحرارة". وتقول: "هذه كلها مترابطة".

يقول ستوكر إن الارتباط بضغط الدم مرجح للغاية. أظهرت عقود من الأبحاث كيف يمكن لمستويات الملح والسوائل في الجسم أن تغير ضغط دم الشخص.

توصل بحث ستوكر الخاص إلى وجود روابط بين خلايا الدماغ المسؤولة عن العطش وتلك المسؤولة عن ضغط الدم. ويقول إنه من المحتمل أن العديد من أدوية ضغط الدم تعمل في نفس مناطق الدماغ التي تنظم تناول السوائل والملح.

إن فهم كيفية عمل خلايا العطش في الدماغ يمكن أن يساعد أيضًا بعض المرضى والرياضيين.

"توازن السوائل هو أحد العوامل العشرة الأولى التي تجعلك تدخل المستشفى عندما تصل إلى غرفة الطوارئ" ، كما تقول. قد يتم تجنب بعض هذه الرحلات إذا تمكن العلماء من تطوير جهاز استشعار يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها الدماغ لمراقبة مستويات السوائل والملح.

يقول Gizowsky أيضًا: "سيكون هذا مفيدًا للغاية للرياضيين لمعرفة مقدار جاتوريد الذي يفترض أن يشربوه للحصول على الأداء الأمثل."

يعتقد Gizowsky أن الحد التالي في علم العطش هو اكتشاف كيف يتوقع الدماغ الحاجة إلى السوائل أو الملح.

وتقول: "في بعض الأحيان تشرب ولا تدرك حتى أنك تشرب أو أنك تشعر بالعطش لأن جسمك يقوم بهذه الأشياء دون علمك". ربما يكون ذلك لحمايتك من "عواقب عدم شرب الماء وعدم شرب الماء بشكل صحيح" لاحقًا. [حقوق النشر 2020 NPR]


كيف تروي عطشك؟

تعتمد الإجابة على ما يجعلك تشعر بالعطش الشديد. شرب المزيد من الماء هو مكان جيد للبدء. ولكن إذا لم تتمكن من إرضاء رغبتك في ذلك ، فتحدث مع طبيبك.

مهما كان السبب ، لا تتعايش معها فقط. يمكن علاج معظم الحالات التي تسبب العطش.

مصادر

بوبكين ، ب. مراجعات التغذية، أغسطس 2010.

مركز السيطرة على الأمراض: "الماء: تلبية احتياجاتك اليومية من السوائل" ، "الماء والتغذية".

جمعية طب الأسنان الأمريكية: "جفاف الفم".

كليفلاند كلينك: "تجنب الجفاف ، والترطيب المناسب."

جمعية السكري الأمريكية: "أعراض مرض السكري".

المركز الطبي UCSF: "مرض السكري الكاذب".

جونز هوبكنز ميديسن: "الجفاف والسكتة الدماغية" ، "السكري الكاذب".

المعاهد الوطنية للصحة: ​​"دليلك إلى فقر الدم".

مؤسسة متلازمة سجوجرن: "جفاف الفم: سمة مميزة من أعراض متلازمة سجوجرن."


تعلم مدى ضآلة ما نعرفه عن الدماغ

البحث في الدماغ آخذ في الازدياد. أطلقت الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي برامج جديدة لفهم الدماغ بشكل أفضل. يعكف العلماء على رسم خرائط لأجزاء من أدمغة الفأر والذباب والإنسان بمستويات مختلفة من التكبير. تتحسن تقنية تسجيل نشاط الدماغ بوتيرة ثورية.

قامت المعاهد الوطنية للصحة ، التي تنفق بالفعل 4.5 مليار دولار سنويًا على أبحاث الدماغ ، باستشارة كبار علماء الأعصاب في البلاد لتأطير دورها في مبادرة أعلنها الرئيس أوباما العام الماضي للتركيز على تطوير فهم أساسي للدماغ.

لقد حير العلماء رؤى مهمة للغاية حول كيفية عمل الدماغ ، مثل الطريقة التي يتنقل بها دماغ الثدييات ويتذكر الأماكن ، وهو العمل الذي فاز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب لعام 2014 لشخص بريطاني من أصل بريطاني واثنين من النرويجيين.

ومع ذلك ، فإن المجموعة المتزايدة من البيانات - الخرائط والأطالس وما يسمى بالشبكات العصبية التي تُظهر الروابط بين الخلايا ومناطق الدماغ - تمثل مفارقة في التقدم ، مع تسليط الضوء أيضًا على فجوات كبيرة في الفهم.

يبقى الكثير من الأسئلة الكبيرة والصغيرة بدون إجابة. كيف يتم تشفير المعلومات ونقلها من خلية إلى أخرى أو من شبكة إلى شبكة من الخلايا؟ وجد العلم رمزًا جينيًا ولكن لا يوجد رمز عصبي على مستوى الدماغ ولا توجد أبجدية كهربائية أو كيميائية يمكن إعادة تجميعها لتقول "أحمر" أو "خوف" أو "غمزة" أو "ركض". ولا أحد يعرف ما إذا كانت المعلومات مشفرة بشكل مختلف في أجزاء مختلفة من الدماغ.

قد يتكهن علماء الدماغ على نطاق واسع ، لكنهم يعملون على نطاق ضيق. يتحدث سيباستيان سيونغ من جامعة برينستون ، مؤلف كتاب "Connectome: How the Brain's Wiring I make Us who We" ، بعبارات شاملة عن كيفية نمو الهوية والشخصية والذاكرة - كل الأشياء التي تحدد الإنسان - بعيدًا عن الطريقة التي تنمو بها خلايا الدماغ و المناطق متصلة ببعضها البعض. ولكن في المختبر ، يتضمن أحدث أعماله اتصالات وبنية الخلايا العصبية للكشف عن الحركة في شبكية عين الفئران.

صورة

لاري أبوت ، 64 عامًا ، عالم فيزياء نظرية سابق يعمل الآن كمدير مشارك ، مع كينيث ميلر ، من مركز علم الأعصاب النظري في جامعة كولومبيا ، هو أحد أبرز المنظرين في هذا المجال ، والشخص الذي يظهر اسمه دائمًا عندما تتحول المناقشات. لنظرية الدماغ.

وصفه إدوارد موسر من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا ، أحد الفائزين بجائزة نوبل لهذا العام ، بأنه "رائد في علم الأعصاب الحسابي". قال كوري بارجمان من جامعة روكفلر ، الذي ساعد في قيادة المعهد الوطني للصحة ، إن السيد أبوت جلب المهارات الرياضية لعالم الفيزياء إلى الميدان ، لكنه قادر على الانغماس في صعوبات التعامل مع تجارب الدماغ الفعلية. اللجنة التي وضعت خطة لأبحاث علم الأعصاب في المستقبل.

قالت: "لاري على استعداد للتعامل مع فوضى بيانات علم الأعصاب الحقيقية ، والعمل مع هذه القيود". "النظرية جميلة ومتسقة داخليًا. علم الأحياء ، ليس كثيرًا ". وأضافت أنه ساعد في قيادة جيل كامل من المنظرين في هذا الاتجاه ، وهو أمر ذو قيمة كبيرة لعلم الأعصاب.

يعتبر الدكتور أبوت غير معتاد بين أقرانه لأنه تحول من الفيزياء إلى علم الأعصاب في وقت لاحق من حياته المهنية. في أواخر الثمانينيات ، كان أستاذًا متفرغًا للفيزياء في جامعة برانديز ، حيث حصل أيضًا على درجة الدكتوراه. ولكن في ذلك الوقت ، كان مشروع لبناء أكبر مسرع للجسيمات في العالم في تكساس يتعثر ، ويمكن أن يرى جفافا طويلا في المستقبل من حيث التقدم في هذا المجال.

كان يفكر بالفعل في تغيير مهنته عندما توقف عند مختبر زميلة برانديز ، إيف ماردر ، التي كانت ولا تزال تستخلص الأسرار من شبكة صغيرة من الخلايا العصبية التي تتحكم في عضلة في السرطانات.

لم تكن في معملها عندما أتى الدكتور أبوت للاتصال ، لكن أحد طلاب الدراسات العليا أظهر له معدات تسجل النشاط الكهربائي للخلايا العصبية وترجمتها إلى نقرات يمكن سماعها عبر مكبرات الصوت في كل مرة تطلق فيها خلية ما أو ترتفع. "أتعلم؟" قال مؤخرًا في مكتبه في كولومبيا ، "لن نجري هذه المحادثة إذا لم يكن لديهم جهاز مراقبة الصوت هذا. كان صوت تلك الأشواك هو ما أدهشني ".

فك الرياضيات في الدماغ

وأضاف: "أتذكر أنني خرجت من الباب وانحنيت نوعاً ما على الحائط ، في حالة من الرعب ، وقلت ،" سأقوم بالتبديل ". "لقد علمت للتو أن شيئًا ما قد نقر علي. سوف أقوم بتبديل الحقول ، وسأموت ، لأن لا أحد يعرفني. أنا لا أعرف أي شيء ".

خدم الدكتور ماردر كمرشده للمجال الجديد ، حيث أخبره بما يقرأ وأجاب على أسئلته العديدة. قالت إنه تم قبوله على الفور في معملها ومن قبل التجريبيين الآخرين ، "لأنه شرير ذكي ومتواضع".

قال الدكتور ماردير: "لقد فعل شيئًا مذهلاً". "بعد ستة أشهر ، فهم في الواقع ما يعرفه الناس وما لا يعرفونه."

وأشار الدكتور أبوت إلى أن الأمر استغرق بعض الوقت لتطوير تعاون مثمر. قال: "تحدثت أنا وحواء لمدة عام ثم بدأنا أخيرًا في فهم بعضنا البعض".

معًا ، ابتكروا شيئًا يسمى تقنية المشبك الديناميكي ، وهي طريقة لربط خلايا الدماغ بجهاز كمبيوتر للتحكم في نشاطهم واختبار الأفكار حول كيفية عمل الخلايا وشبكات الخلايا.

قبل عقد من الزمان ، انتقل من برانديز إلى كولومبيا ، التي تضم الآن واحدة من أكبر مجموعات علماء الأعصاب النظريين في العالم ، كما يقول ، والتي تركز اهتمامًا جديدًا على مستوى الجامعة على دمج علوم الدماغ مع التخصصات الأخرى.

تقوم الجامعة الآن بإنهاء مركز جيروم إل غرين للعلوم ، والذي سيكون مقرًا لمعهد مورتيمر بي زوكرمان للسلوك العقلي العقلي. سينتقل مركز علم الأعصاب النظري إلى المبنى الجديد.

يتعاون الدكتور أبوت مع العلماء في كولومبيا وأماكن أخرى ، في محاولة لبناء نماذج حاسوبية لكيفية عمل الدماغ. قال إن الخلايا العصبية المفردة مفهومة جيدًا إلى حد ما ، وكذلك الدوائر الصغيرة من الخلايا العصبية.

السؤال الذي يدور في ذهنه الآن ، وهو سؤال العديد من علماء الأعصاب ، هو كيف تعمل المجموعات الأكبر ، آلاف الخلايا العصبية معًا - سواء لإنتاج فعل ، مثل الوصول إلى فنجان ، أو لإدراك شيء ، مثل زهرة.

هناك طرق لتسجيل النشاط الكهربائي للخلايا العصبية في الدماغ ، وهذه الأساليب تتحسن بسرعة. لكنه قال ، "إذا أعطيتك صورة لألف خلية عصبية تنشط ، فلن تخبرك بأي شيء."

يساعد تحليل الكمبيوتر في تقليل مثل هذه الصورة وتبسيطها ، لكن الهدف ، كما يقول ، هو اكتشاف الآلية الفسيولوجية في البيانات.

على سبيل المثال ، يسأل لماذا أحد أنماط إطلاق الخلايا العصبية "يجعلك تقفز من على الأريكة وتخرج من الباب ، بينما يجعلك الآخرون تجلس هناك ولا تفعل شيئًا؟" يقول الدكتور أبوت ، قد يكون السبب هو أن النيران المتزامن لجميع الخلايا العصبية يجعلك تتخذ إجراءً.أو يمكن أن يكون عدد الخلايا العصبية التي تطلق النار هو الذي يدفع إلى اتخاذ إجراء ما.

أدواته عبارة عن أجهزة كمبيوتر ومعادلات ، لكنه يتعاون في جميع أنواع العمل التجريبي حول مشاكل علم الأعصاب لدى الحيوانات والبشر. كان بعض من أعماله الأخيرة مع نيت ساوتيل ، زميل باحث في جامعة كولومبيا ، وآن كينيدي طالبة دراسات عليا في ذلك الوقت في مختبر الدكتور ساوتيل ، حيث تقوم الآن بأبحاث ما بعد الدكتوراه في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا. كان موضوعهم هو السمكة الكهربائية الضعيفة.

على عكس الثعابين الكهربائية والأسماك الأخرى التي تستخدم الصدمات لصعق الفريسة ، تولد هذه السمكة مجالًا كهربائيًا ضعيفًا لمساعدتها على التنقل وتحديد مواقع الحشرات والفرائس الأخرى. على مر السنين ، صمم الباحثون ، ولا سيما كورتيس بيل في جامعة أوريغون للصحة والعلوم ، تجارب لفهم ، إلى حد ما ، كيفية عمل الدماغ وأجهزة الاستشعار الكهربائية.

انضم الدكتور أبوت إلى الدكتور كينيدي والدكتور ساوتيل ، المؤلفين الرئيسيين في الورقة التي نشأت عن هذا العمل ، وآخرين في المختبر لاتخاذ هذا الفهم خطوة إلى الأمام. للأسماك نظامان للاستشعار. أحدهما سلبي ، حيث يلتقط الحقول الكهربائية للأسماك أو الفرائس الأخرى. آخر نشط ، يرسل نبضًا ، للتواصل أو كنسخة كهربائية من السونار. كانوا يعلمون أن السمكة قادرة على إلغاء نبضها الكهربائي من خلال خلق ما أسماه "صورة سلبية".

لقد قاموا بتوصيل دماغ سمكة كهربائية ضعيفة - ومن خلال مجموعة من الاختبارات وتطوير النماذج الرياضية - وجدوا أن مجموعة مفاجئة من الخلايا العصبية ، تسمى خلايا الفرشاة أحادية القطب ، كانت ترسل نسخة متأخرة من الأمر بأن جزءًا آخر من الدماغ كان إرسالها إلى أعضائها الكهربائي. انتقلت الإشارة المتأخرة مباشرة إلى نظام الاستشعار السلبي لإلغاء المعلومات من النبض الكهربائي.

قال الدكتور ساوتيل: ​​"يجب على الدماغ أن يحسب ما هو متولد ذاتيًا مقابل ما هو خارجي".

قد لا يبدو هذا تقدمًا كبيرًا ، ولكن ، قال الدكتور أبوت ، "أعتقد أنه عميق جدًا" ، مضيفًا أنه يساعد في إلقاء الضوء على كيفية بدء الكائن في التمييز بينه وبين العالم. إنها البداية الأولى لكيفية فرز الدماغ لفيض من البيانات القادمة من العالم الخارجي ، وإعطائها معنى.

هذا جزء من وظيفة الدماغ ، بعد كل شيء - لبناء صورة للعالم من الفوتونات والإلكترونات والضوء والظلام والجزيئات والحركة ، وربطها بما تتذكره السمكة أو الشخص ويحتاجه ويريده.

قال الدكتور أبوت: "لقد نظرنا إلى الجهاز العصبي من طرفيه" ، مما يعني الأحاسيس التي تتدفق إلى الدماغ والأفعال التي تبدأ هناك. "في مكان ما في الوسط يوجد ذكاء حقًا ، أليس كذلك؟ هذا هو مكان العمل ".

في الدماغ ، بطريقة ما ، يتم إضافة الذكريات والرغبات المخزنة مثل الجوع أو العطش إلى المعلومات حول العالم ، وتكون النتيجة هي الأفعال. هذا هو الحال بالنسبة لجميع أنواع الحيوانات ، وليس البشر فقط. إنه يفكر ، على المستوى الأساسي.

قال "ولدينا الأدوات للبحث هناك". "سواء كان لدينا الذكاء لمعرفة ذلك ، فأنا أرى ذلك ، جزئيًا على الأقل ، كمشكلة نظرية."


تعليق على: "فائدة العطش كمقياس لحالة الترطيب بعد الجفاف الناجم عن ممارسة الرياضة"

1.5 لتر من السوائل لكل كيلوغرام يتم فقده من وزن الجسم ". وفقًا لهذه التوصية ، وفي سياق مثال Adams et al. [1] ، يتبع ذلك أن المشاركين في دراستهم كان عليهم أن يستهلكوا 3.5 لترات هائلة من السوائل خلال فترة النصف لاستعادة توازن السوائل. أو ، بدلاً من ذلك ، مع أخذ توصية Adams et al. خسائر العرق في النصف الثاني من المباراة. بغض النظر عن الاستراتيجية المستخدمة ، من المحتمل جدًا أن تؤدي هذه الكميات من السوائل المستهلكة خلال هذه الفترة القصيرة من الوقت إلى انتفاخ وألم في المعدة ، أو غثيان ، أو قيء ، أو الرغبة في التبول ، أو عدم الراحة ، بالإضافة إلى كونها ضارة لـ الصحة ، قد يؤدي إلى ضعف الأداء [15،16] أو الحاجة إلى الخروج من ميدان اللعبة.


ماء أم مشروب رياضي؟ قد تقرر خلايا الدماغ هذه أي واحدة نتوق إليها

يبدو أن الباحثين أظهروا كيف يخلق الدماغ نوعين مختلفين من العطش.

تتضمن العملية نوعين من خلايا الدماغ ، أحدهما يستجيب لانخفاض السوائل في أجسامنا ، بينما يراقب الآخر مستويات الملح والمعادن الأخرى ، حسبما أفاد فريق في المجلة. طبيعة سجية.

يبدو أن هذه الخلايا المتخصصة للعطش تحدد معًا ما إذا كانت الحيوانات والأشخاص يتوقون إلى الماء النقي أو ما يشبه مشروبًا رياضيًا يحتوي على الملح والمعادن الأخرى.

يقول يوكي أوكا ، أستاذ علم الأحياء في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا والمؤلف الرئيسي للدراسة: "يمكن لدماغنا أن يكتشف هذين المنبهين المتميزين بأنواع مختلفة من الخلايا".

يبدو أن النتيجة تساعد في الإجابة على "هذا السؤال الذي كنا نحاول طرحه منذ عقود وعقود وعقود" ، كما يقول شون ستوكر ، الأستاذ في جامعة بيتسبرغ الذي يدرس توازن الماء والملح في الجسم. لم يشارك ستوكر في الدراسة.

يعد بحث أوكا جزءًا من جهد لفهم بيولوجيا الدماغ الكامنة وراء السلوك الذي يُلاحظ عند البشر والعديد من الحيوانات.

على سبيل المثال ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين انتهوا للتو من تمرين طويل متعرق من نوع خاص من العطش.

يقول أوكا: "المياه النقية لا تفعل ذلك ، أليس كذلك؟ هذا لا يكفي". "أنت بحاجة إلى الماء والملح للتعافي. ويمكننا بسهولة أن نتخيل أنه في ظل هذه الظروف ، نتوق إلى مشروب رياضي."

تتضمن المشروبات الرياضية مثل جاتوريد عمومًا مزيجًا من الملح والسكر ، بالإضافة إلى الماء.

لفهم سبب هذا النوع من العطش ، درس فريق أوكا خلايا في منطقتين من أدمغة الفئران. من المعروف أن كلا المنطقتين تحتويان على خلايا عصبية تشارك في الإحساس بالعطش.

تسبب الفريق في نوعين من العطش في الفئران. أحدهما كان بسبب نقص بسيط في السوائل في الجسم. الآخر يحاكي فقدان السوائل والمعادن الذي يحدث أثناء التمرين المتعرق.

ويبدو أن كل نوع من أنواع العطش ينتج استجابة من نوع مختلف من الخلايا.

للتأكد من أن هذه الخلايا مرتبطة حقًا بسلوك الشرب ، أجرى فريق أوكا تجربة أتاحت للفئران الوصول إلى زجاجتين. يحتوي أحدهما على ماء نقي والآخر يحتوي على خليط من الماء والمعادن ، بما في ذلك الملح.

ثم استخدم الفريق تقنية تسمى علم البصريات الوراثي لتحفيز كل نوع من خلايا العطش في الفئران.

عندما حفزوا خلايا العطش التي تحتوي على الماء فقط ، ذهبت الفئران على الفور إلى زجاجة الماء النقي وبدأت "تشرب بقوة" ، كما يقول أوكا.

ولكن عندما حفز الفريق الخلايا التي استجابت لمستويات الملح ، بدأت الفئران في شرب مزيج من الماء النقي والمياه المالحة. في جوهرها ، توصلوا إلى نسخة الفأر من مشروب رياضي.

ركز الفريق على كيفية تأثير الخلايا في منطقتي الدماغ على العطش. لكن العلماء يقولون إن هذه الأنواع وغيرها من الخلايا من المحتمل أن تشارك في تنظيم مجموعة واسعة من الوظائف والسلوكيات الجسدية.

"هل يتعلق بالعطش فقط أم أنه يؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب أو ضغط الدم أو تنظيم درجة الحرارة؟" تقول كلير جيزوفسكي ، باحثة ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. وتقول: "هذه كلها مترابطة".

يقول ستوكر إن الارتباط بضغط الدم مرجح للغاية. أظهرت عقود من الأبحاث كيف يمكن لمستويات الملح والسوائل في الجسم أن تغير ضغط دم الشخص.

توصل بحث ستوكر الخاص إلى وجود روابط بين خلايا الدماغ المسؤولة عن العطش وتلك المسؤولة عن ضغط الدم. ويقول إنه من المحتمل أن العديد من أدوية ضغط الدم تعمل في نفس مناطق الدماغ التي تنظم تناول السوائل والملح.

إن فهم كيفية عمل خلايا العطش في الدماغ يمكن أن يساعد أيضًا بعض المرضى والرياضيين.

يقول Gizowski: "يعد توازن السوائل أحد أهم 10 عوامل تؤدي إلى دخولك المستشفى عند وصولك إلى غرفة الطوارئ". قد يتم تجنب بعض هذه الرحلات إذا تمكن العلماء من تطوير جهاز استشعار يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها الدماغ لمراقبة مستويات السوائل والملح.

يقول جيزوفسكي أيضًا: "سيكون هذا مفيدًا للغاية للرياضيين لمعرفة مقدار جاتوريد الذي يفترض أن يشربوه للحصول على الأداء الأمثل."

يعتقد Gizowski أن الحد التالي في علم العطش هو اكتشاف كيف يتوقع الدماغ الحاجة إلى السوائل أو الملح.

وتقول: "في بعض الأحيان تشرب ولا تدرك حتى أنك تشرب أو أنك تشعر بالعطش لأن جسمك يقوم بهذه الأشياء دون علمك". ربما يكون ذلك لحمايتك من "عواقب عدم شرب الماء وعدم شرب الماء بشكل صحيح" لاحقًا.

أخطأت نسخة سابقة من هذه القصة في كتابة الاسم الأخير لكلير جيزوفسكي باسم جيزوسكي.

والآن لدينا تحديث لك عن علم العطش. تقرير جون هاميلتون من NPR عن خلايا الدماغ الخاصة التي يبدو أنها تخبرنا عندما نريد الماء العادي فقط ومتى نشتهي أحد تلك المشروبات الرياضية الفاخرة.

جون هاميلتون ، بيلين: عندما تتعرق خلال تمرين طويل ، يفقد جسمك المعادن وكذلك السوائل. ويقول يوكي أوكا من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا أن ذلك ينتج نوعًا خاصًا من العطش.

يوكي أوكا: المياه النقية لا تفعل ذلك. إنه لا يكفى. أنت بحاجة للماء والملح للتعافي. ويمكننا أن نتخيل بسهولة أنه في ظل هذه الظروف ، نتوق إلى المشروبات الرياضية.

هاميلتون: وهو في الأساس مزيج من الماء والملح والسكر - أراد أوكا أن يعرف ما الذي يثير هذه الرغبة الشديدة. لذلك درس هو وفريقه الخلايا في منطقتين من أدمغة الفئران.

حسنًا: تحتوي تلك المناطق على الخلايا العصبية التي تسبب العطش.

هاميلتون: تسبب فريق أوكا في نوعين من العطش في الفئران. أحدهما كان بسبب نقص بسيط في السوائل في الجسم. الآخر يحفز فقدان السوائل والمعادن التي تحدث أثناء التمرين المتعرق. ويقول أوكا إن كل نوع من أنواع العطش أنتج استجابة مختلفة في الدماغ.

OKA: يمكن لدماغنا اكتشاف هذين المنبهين المتميزين بأنواع مختلفة من الخلايا.

هاميلتون: كان أحد أنواع خلايا الدماغ يستجيب للحاجة إلى الماء وحده. اكتشف الآخر الحاجة إلى الملح أيضًا. لتأكيد النتيجة ، أجرى فريق أوكا تجربة على الفئران.

OKA: قدمنا ​​زجاجتين ، إحداهما بمياه نقية والأخرى بها ماء بالإضافة إلى المعادن.

هاميلتون: ثم استخدم الفريق تقنية تسمى علم البصريات الوراثي لتحفيز كل نوع من خلايا العطش في الفئران. يقول أوكا عندما حفزوا خلايا العطش المائية فقط.

OKA: ثم ذهب الحيوان على الفور إلى الماء وبدأ في الشرب بقوة.

هاميلتون: ولكن فقط من زجاجة الماء النقي - بعد ذلك ، قام الفريق بتحفيز خلايا العطش التي تستجيب لمستويات الملح.

OKA: تبدأ الفئران الآن في شرب المياه النقية والمعادن.

هاميلتون: نسخة الفئران من تناول مشروب رياضي - يقول شون ستوكر من جامعة بيتسبرغ إن التجارب ، التي تظهر في مجلة Nature ، تمثل جولة علمية قوية.

سيان ستوكر: لقد جلبوا أحدث التقنيات للتعامل مع هذا السؤال الذي كنا نحاول طرحه على مدى عقود وعقود وعقود.

هاميلتون: يقول ستوكر إن السؤال يتجاوز العطش. يبدو أن الخلايا الموجودة في مناطق الدماغ هذه تشارك في مجموعة واسعة من وظائف الجسم.

ستوكر: هذه الدراسة لها آثار ليس فقط على تناول السوائل ولكن بوضوح لأشياء أخرى مثل تنظيم ضغط الدم.

هاميلتون: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الملح والسوائل في الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم ، ويقول ستوكر إن العديد من أدوية ضغط الدم اليوم تؤثر على الخلايا في نفس مناطق الدماغ التي تنظم العطش. كلير جيزوفسكي باحثة في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. وتقول إن هذا الفهم الجديد لكيفية عمل العطش يمكن أن يؤدي إلى صحة أفضل.

CLAIRE GIZOWSKI: يعد توازن السوائل أحد أهم 10 عوامل تؤدي إلى دخولك إلى المستشفى عندما تصل إلى غرفة الطوارئ.

هاميلتون: قد يتم تجنب بعض هذه الرحلات إذا كان لدى الأشخاص الضعفاء نوعًا من أجهزة الاستشعار التي تعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها الدماغ لمراقبة مستويات السوائل والملح. كما يقول جيزوفسكي.

جيزوفسكي: سيكون هذا مفيدًا للغاية للرياضيين ، كما تعلمون ، لمعرفة مقدار جاتوريد الذي من المفترض أن يشربوه للحصول على الأداء الأمثل.

هاميلتون: يعتقد Gizowski أن الحد التالي في علم العطش هو اكتشاف كيف يتوقع الدماغ الحاجة إلى السوائل أو الملح.

جيزوفسكي: في بعض الأحيان ، أنت تشرب ، ولا تدرك حتى أنك تشرب أو أنك تشعر بالعطش لأن جسمك يفعل هذه الأشياء دون علمك.

هاميلتون: تقول إن هذا ربما يحميك من اختلال توازن السوائل في وقت لاحق.


لا يعمل دماغك بالطريقة التي تعتقد أنه يعمل بها

في بداية كتابها الجديد سبعة دروس ونصف عن الدماغ، كتبت أستاذة علم النفس ليزا فيلدمان باريت أن كل فصل سيقدم "بضع شذرات علمية مقنعة حول دماغك ويفكر فيما قد تكشفه عن الطبيعة البشرية." على الرغم من أنه وصف دقيق لما يلي ، إلا أنه يقلل بشكل كبير من الدرجة التي سينيرك بها كل درس ويزعجك. إنه مثل رفع غطاء محرك السيارة لرؤية المحرك ، باستثناء أن السيارة هي أنت وتجد محركًا لا يعمل على الإطلاق كما كنت تعتقد.

على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك الدرس الرابع ، أنت دماغ يتنبأ (تقريبًا) بكل ما تفعله. كتب الدكتور باريت ، وهو أستاذ جامعي متميز في جامعة نورث إيسترن والذي التعيينات البحثية في كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام. "إنها نوع يومي من الهلوسة التي تخلق كل تجاربك وتوجه كل أفعالك. إنها الطريقة الطبيعية التي يعطي بها عقلك معنى للمدخلات الحسية من جسمك ومن العالم (تسمى "بيانات الإحساس") ، وأنت دائمًا ما تكون غير مدرك لما يحدث ".

يميل الناس إلى الشعور وكأننا نتفاعل مع ما يحدث بالفعل في العالم. ولكن ما يحدث حقًا هو أن دماغك يعتمد على تراكم الخبرة والذاكرة لديك ، ويبني ما يعتقد أنه واقعك ، ويراجعها ببيانات الإحساس الواردة من قلبك ، ورئتيك ، والتمثيل الغذائي ، والجهاز المناعي ، وكذلك العالم المحيط ، والتكيف حسب الحاجة. بعبارة أخرى ، في عملية يعترف بها حتى الدكتور باريت بأنها "تتحدى الفطرة السليمة" ، فأنت دائمًا ما تتصرف وفقًا للتنبؤات التي يتخذها دماغك حول ما سيحدث بعد ذلك ، وليس يتفاعل لتختبرها عندما تتكشف. (تفاصيل مايكل بولان نفس العملية العصبية في كتابه كيف تغير رأيك.)

"التنبؤات تحول ومضات من الضوء إلى الأشياء التي تراها. إنهم يحولون التغيرات في ضغط الهواء إلى أصوات يمكن التعرف عليها ، وآثار المواد الكيميائية إلى روائح وأذواق. كتب باريت: "تتيح لك التنبؤات قراءة التمايل على هذه الصفحة وفهمها على أنها حروف وكلمات وأفكار". "إنهم أيضًا السبب في الشعور بعدم الرضا عندما تفتقد الجملة إلى نهايتها."

في كتابها الأول ، كيف تصنع العواطف، يستشهد الدكتور باريت بالبحث الذي يشير إلى أن شيئًا مشابهًا يحدث مع العاطفة. نشعر بأشياء مثل الغضب أو القلق كمشاعر ناتجة عن أحداث خارجية. ولكن في الحقيقة ، كما يقول الدكتور باريت ، "المشاعر لا تحدث لك - بل يصنعها دماغك كما تحتاج إليها." قد يبدو هذا وكأنه تقسيم للشعر ، لكن العواقب عميقة جدًا: كلما زادت معرفتك بالعواطف ، كلما كان عقلك أكثر دقة في بنائها ، لذلك ستشعر وتتصرف بطرق خاصة جدًا بالموقف. نتحدث كثيرًا عن "التعامل" مع المشاعر بعد ظهورها (وهذا ما يسمى بتنظيم المشاعر) ، لكن فهم المشاعر على أنها شيء تقوم ببنائه يسمح لك بالتأثير على كيفية ظهورها في المقام الأول.

بالطبع ، هذا يقلب المفاهيم الخاصة بكيفية اختبارنا للواقع ويؤدي إلى بعض الأسئلة المثيرة للاهتمام. لماذا هل هذا يحدث إذا قمنا ببناء الواقع من حولنا ، بما في ذلك عواطفنا ، فهل هذا يعني أنه يمكننا تغيير ما نشعر به؟ ماذا يجب أن نفعل مع القلق والتوتر الناجمين عن فيروس كورونا؟ إذا كانت أفعالنا تعتمد على الخبرة السابقة ، فهل نتحكم في ما نفعله؟ كيف نفكر في المسؤولية - لنقل ، في الحديث المتجدد حول عنف الشرطة - في عالم كهذا؟ كيف يمكننا استخدام هذه الدروس السبعة ونصف لنعيش بشكل أفضل في العالم؟ تحدث جي كيو إلى دكتور باريت لطرح هذه الأسئلة والمزيد.

جي كيو: درسك الأول ، والذي هو في الواقع نصف درس ، هو أن الدماغ ليس للتفكير. ثم بعد ذلك: ماذا يكون الدماغ ل؟

ليزا فيلدمان باريت: أهم وظيفة في الدماغ هي عدم التفكير أو الرؤية أو الشعور أو القيام بأي من الأشياء التي نعتقد أنها مهمة لكونك إنسانًا. وظيفتها الرئيسية هي إدارة ميزانية لجسمك - لإبقائك على قيد الحياة ، وللحفاظ على صحتك. لذا فإن كل فكرة لديك ، كل عاطفة تشعر بها ، كل فعل تقوم به هو في نهاية المطاف في خدمة تنظيم جسمك. نحن لا نختبر الحياة العقلية بهذه الطريقة ، ولكن هذا ما يحدث تحت الغطاء.

المصطلح الفني لميزنة الجسم هو الترقق. هذا يعني في الأساس أن وظيفة دماغك هي توقع احتياجات جسمك وتلبية تلك الاحتياجات قبل وصولها. وضع الموارد في الميزانية مثل الجلوكوز والأكسجين والملح وجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك حتى تتمكن من أداء وظيفتك الأكثر أهمية من وجهة نظر تطورية: نقل جيناتك إلى الجيل التالي.

هناك موارد محدودة [في جسمك] وكل إجراء تقوم به - كل حركة تقوم بها ، كل شيء جديد تتعلمه - يكلف شيئًا ما. وهكذا في كل مرة يستعد فيها دماغك لتحريك جسدك أو لتعلم شيء جديد ، يسأل عقلك نفسه ، مجازيًا ، هل هذا استثمار جيد؟ هل تستحق ذلك؟

هذه واحدة من أكثر الاكتشافات المدهشة والمقلقة في الكتاب ، فكرة أن الدماغ هو آلة تنبؤ. بدلاً من المراقبة السلبية للواقع - في ما نفكر فيه على أنه نمط محفز - استجابة - هل تبني واقعنا في الواقع؟

يمكننا استخدام مثال البيسبول. يمشي الخليط إلى الطبق. يتخذ موقفه مع الخفاش. يقذف قاذف الدوري الرئيسي بسرعة 80 إلى 100 ميل في الساعة ، مما يمنح الخليط بين 400 و 500 مللي ثانية للرد. هذا ليس وقتًا كافيًا لرؤية الكرة ، ثم قرر تأرجح الخفاش والتخطيط للحركة وتنفيذها. لكن الدماغ الذي يعمل عن طريق التنبؤ سريع بما يكفي لجعل لعبة البيسبول ممكنة.

إليك ما يحدث حقًا: استنادًا إلى جميع المعلومات التي يمتلكها الضارب حول الموقف ، فإن دماغه هو تلقائيا حساب التأرجح ، والتنبؤ ، في غضون لحظة & # x27s الوقت ، أين ستكون الكرة. وهكذا في غمضة عين ، يتنبأ دماغه بالأحداث ، ثم يتنبأ بأحاسيسه.من الناحية المجازية ، يتنبأ دماغه: "ماذا سأفعل بعد لحظة من الآن؟ وفي المرة الأخيرة التي تصرفت فيها بهذه الطريقة في هذا الموقف ، ماذا رأيت؟ بماذا سأشعر في مفاصلي؟ عندما يضرب الخفاش الكرة ، ماذا سأسمع؟ " يقوم دماغه تلقائيًا بتغيير إطلاق الخلايا العصبية الخاصة به لتوقع التغيرات الحسية التي ستنجم عن صدع الكرة ضد الخفاش.

وماذا يحدث إذن؟ تأتي المعلومات من خلال عينيه وأذنيه وباقي أجهزته الحسية. إذا كانت المعلومات الجديدة مطابقة للتنبؤ ، فعندئذٍ تكتمل استجابته الحركية ، يقوم بتأرجح الخفاش كما هو مخطط له وربما يضرب الكرة. إذا كان هناك فرق ، على الرغم من ذلك ، إذا لم يتنبأ دماغه بشيء ما ، فقل إن هناك عاصفة من الرياح أو حدث شيء ما مع أحد أوتاره ، فقد يأخذ دماغه هذه المعلومات الجديدة ويضبط تنبؤاته تلقائيًا. لكن هذا التعديل سيستغرق وقتًا طويلاً بما يكفي لدرجة أنه قد يغيب عن الكرة.

يعد التنبؤ والتصحيح طريقة أكثر فاعلية لتشغيل النظام من التفاعل طوال الوقت. إذن ما يفعله دماغك طوال الوقت هو إجراء هذه التخمينات ، ثم مقارنتها لاستشعار البيانات من جسمك ومن العالم التي تصل باستمرار ، كطريقة لتقليل عدم اليقين ، والتي ، كما اتضح ، هي الكفاءة الأيضية شيء نفعله.

المثال الذي أوصلني إلى الكتاب هو حقيقة أن الماء يستغرق 20 دقيقة للوصول إلى مجرى الدم ، لذلك عندما تشرب كوبًا من الماء وتشعر بأن عطشك يروي فورًا ، فهذا ليس واقعًا بيولوجيًا ، ولكنه نوع من خدعة عصبية.

هنا & # x27s آخر تعلمته للتو. أنت تعرف كيف عندما بدأ المطر للتو ، وقد تشعر بقطرة واحدة من الماء على بشرتك ، ويمكنك أن تقول إنها ستبدأ في المطر؟ حسنًا ، ليس لديك مستشعرات للبلل في بشرتك. إذن كيف تشعر بقطرات الماء تلك؟ تحتوي بشرتك على مستشعرات تعمل باللمس وأجهزة استشعار لدرجة الحرارة ، ويقوم عقلك بعمل هذا الحساب الداخلي ، حيث يقوم بدمج المعلومات حول اللمس مع المعلومات حول درجة الحرارة لإنشاء تنبؤ بالمياه على بشرتك. لذلك عندما تشعر بالبلل تحت الإبطين أو تشعر بالرطوبة على بشرتك لأي سبب من الأسباب ، فإن ذلك في الأساس عبارة عن بناء لدماغك يأخذ مصدرين للمعلومات ويجمع بينهما.

كل شيء تفعله ، وكل شيء تشعر به وتفكر فيه - أساسًا كل ما تواجهه - هو مزيج من ما يحدث داخل دماغك وما يحدث خارج جمجمتك. دماغك لا يعرف على وجه اليقين ما يحدث في جسمك. إنه يتلقى بيانات المعنى فقط. هذا المعنى البيانات هو تأثير من مجموعة من الأسباب التي تحدث في جسدك. لكن عقلك لا يعرف الأسباب. يجب أن تخمن. وبالمثل ، فإن دماغك لا يعرف ما يحدث في العالم الخارجي. كل ما تحصل عليه هو الأطوال الموجية للضوء ، والتغيرات في ضغط الهواء ، وتركيزات المواد الكيميائية ، وما إلى ذلك. مرة أخرى ، هذه هي آثار مجموعة من الأسباب. هذا ما يسميه الفلاسفة مشكلة الاستدلال العكسي. إذن ما الذي يستخدمه عقلك لحل مشكلة الاستدلال العكسي ، لتخمين أسباب بيانات المعنى التي ستصل بعد لحظة من الآن؟ الخبرات الماضية.

بينما يحاول دماغك حل مشكلة الاستدلال العكسي ، فإنه لا يسأل نفسه ، من الناحية المجازية "ما هذا؟" بدلاً من ذلك ، فإنه يسأل شيئًا أقرب إلى "ما هذا؟" "ما الذي يشبه هذا في تجربتي السابقة؟" يقوم دماغك بعمل تخمينات حول ما سيحدث بعد ذلك ، لذا فهو يعرف كيف يتصرف بعد ذلك لإبقائك على قيد الحياة وبصحة جيدة. إنه يعتمد باستمرار على تجاربك السابقة لإنشاء حاضرك. الشيء الرائع حقًا في هذا؟ من الصعب حقًا على الأشخاص تغيير ماضيهم. ومع ذلك ، من خلال تغيير حاضرك ، فأنت تبني مستقبلًا مختلفًا. من خلال تغيير ما تفعله وتقوله وتشعر به ، فإنك تزرع عقلك للتنبؤ بشكل مختلف في المستقبل.

هذا يقودنا إلى كل أنواع الأسئلة المعقدة حول المسؤولية والإرادة الحرة.

خلاصة القول هي أننا & # x27 نتحمل مسؤولية أنفسنا أكثر مما نعتقد ، وكما أناقش في الكتاب ، نحن أيضًا مسؤولون عن أشخاص آخرين أكثر مما نعتقد. أو تريد. كما تعلم ، أحيانًا تكون & # x27 مسؤولاً عن شيء ليس لأن الموقف هو خطأك - أنت & # x27re مسؤولاً عن شيء ما لأنك & # x27re الشخص الوحيد الذي يمكنه تغيير الطريقة التي تسير بها الأمور. إنها ليست قضية ذنب. الأفعال والتجارب التي يصنعها دماغك اليوم تصبح تنبؤات عقلك و # x27s ليوم غد. لذا فإن بذل جهد لتنمية تجارب جديدة وتعلم أشياء جديدة اليوم هو استثمار في من ستكون غدًا. بعض الناس يتحكمون في أشياء كثيرة في حياتهم ، وبعض الناس لديهم سيطرة أقل بسبب ظروف حياتهم ، لكن يمكن للجميع التحكم في شيء ما.

يوجد هذا المثال في كتابك لرجل يخطئ في خطأ صبي راعي يحمل عصا رعي بمقاتل حرب العصابات ببندقية ، وكاد يطلق النار عليه قبل أن يتم إيقافه. في واقعه الذاتي ، الذي بناه دماغه ، فإنه يستهدف مقاتلاً مناضلاً. في الواقع الموضوعي ، إنه يصوب على طفل لديه بعض الأبقار. كيف نفكر في تحميله المسؤولية؟

حسنًا ، في هذه الحالة ، المسؤولية معقدة لأنه تم تجنيده في الجيش من قبل الحكومة. لكن ما كان صحيحًا بالنسبة له صحيح بالنسبة لنا جميعًا: ما نراه هو مزيج مما يحدث في العالم وداخل أجسادنا ، وكذلك ما يحدث داخل رؤوسنا. لقد كتبت بالفعل عن هذا في صحيفة نيويورك تايمز. على حد علمي ، إليك ما تشير إليه الأدلة العلمية: من الممكن أن يرى الشخص حرفيًا مسدسًا حيث لا يوجد سلاح. لذلك ، إذا تنبأ دماغ الجندي بأن شخصًا آخر كان يحمل سلاحًا ، وكان قلبه يتسابق بسرعة 180 نبضة في الدقيقة ، فسيواجه دماغه مشكلة في أخذ عينات من المعلومات المرئية من العالم بشكل فعال. وستكون النتيجة أن دماغه سوف يتماشى مع تنبؤاته - ويرى بندقية - بدلاً من تصحيح التنبؤ بإدخال بصري لعصا ، من العالم. فكر فيما قد يعنيه هذا لكارثة تسونامي من المشاكل في حفظ الأمن التي نكافح معها الآن.

اعتبار مهم هنا: من أين تأتي تنبؤات دماغك؟ لا تأتي هذه التوقعات من تجاربك السابقة فحسب ، بل تأتي من ما تقرأه وما تراه في الأخبار وما تشاهده على التلفزيون ووسائل التواصل الاجتماعي التي تتعرض لها & # x27re. هذا هو المكان الذي تأتي منه توقعاتك — من عالم يرعاك الآخرون. مع تقدمك في السن ، يكون لديك بعض الخيارات في تنسيق هذا العالم من خلال ما تعرضه لنفسك (وما لا تتعرض له). ندخل في الدرس السابع في الكتاب: نحن حيوانات اجتماعية ونتعلم من بعضنا البعض. لا نتعلم فقط بالممارسة ، بل نتعلم أيضًا من خلال سرد القصص والاستماع إلى بعضنا البعض. ننقل تجاربنا الخاصة إلى أشخاص آخرين ويتعلم الآخرون من تلك التجارب. لذلك لا يتعين علينا أن نخوض العملية المؤلمة المتمثلة في تعلم كل شيء بمفردنا. هذا التعلم الاجتماعي له فوائد جدية ، ولكن له أيضًا بعض المخاطر. هذا أحد جوانب الإرادة الحرة الذي يتحدث عنه القليل من الناس: يمكنك توسيع نطاق تجاربك اليوم للتنبؤ بشكل مختلف غدًا. يتطلب التحكم الفعال في سلوكك توسيع أفق الوقت. إن التحكم في أفعالك لا يتعلق فقط بتجنب إجراءات معينة "في خضم اللحظة" - بل يتعلق أيضًا ببذر عقلك ليكون لديك المزيد من المرونة في بناء تنبؤاتك قبل حرارة اللحظة.

من المهم أن تفهم ما هو الدليل العلمي فيما يتعلق بكيفية سيطرة عقلك على أفعالك. لا ترى أشياء في العالم ثم ترسم مسدسًا. استنادًا إلى أفضل فهم لعقلك لكيفية وجود العالم في الوقت الحالي ، يعد دماغك أفعالك القادمة ، مثل رسم مسدس وأخذ الهدف وما إلى ذلك ، وهذا يزيد من احتمالية أنك سترى أشياء معينة حرفيًا ، مثل البندقية ، إذا تعلم عقلك هذه الارتباطات في الماضي. هذه هي الطريقة التي يعمل بها دماغك.

من الواضح أن هذا وقت قلق للغاية مع الانتخابات وفيروس كورونا. & # x27m أشعر بالفضول كيف ترى عملك في كتابك الأول ، كيف تصنع العواطفتتقاطع مع هذه اللحظة العصيبة.

لفهم مشاعر القلق والتوتر بشكل أفضل ، يتعين علينا العودة إلى أهم وظيفة في عقلك: التحكم في أنظمة جسمك بطريقة موفرة للطاقة. يمكنك التفكير في كفاءة الطاقة مثل الميزانية. الميزانية المالية تتبع الأموال حسب ربحها وإنفاقها. وبالمثل ، فإن ميزانية جسمك تتعقب الموارد مثل الماء والملح والجلوكوز كلما اكتسبتها وفقدتها. في كل مرة يتعلم فيها عقلك شيئًا جديدًا يشبه الانسحاب من ميزانية جسمك. الإجراءات التي تجدد مواردك ، مثل الأكل والنوم ، تشبه الرواسب. ما هو الضغط النفسي؟ إنه عندما يقوم دماغك بالانسحاب من ميزانية الجسم. يحدث الضغط الجيد عندما يتبع السحب وديعة. الإجهاد المزمن هو عندما يستمر عقلك في الإنفاق والإنفاق ، دون ودائع كافية ، مما يؤدي إلى حدوث عجز في ميزانية الجسم. هذا تفسير مبسط ، لكنه يجسد الفكرة الأساسية التي مفادها أن إدارة الجسم تتطلب موارد بيولوجية. يعد كل إجراء تتخذه (أو لا تقوم به) خيارًا اقتصاديًا - فدماغك يخمن متى تنفق الموارد ومتى تنقذها. الشيء نفسه بالنسبة لكل ما تتعلمه (أو لا تتعلمه). (المصطلح العلمي لميزنة الجسم هو الترقق).

كل ما تفكر فيه وتشعر به وتفعله هو نتيجة مهمة دماغك المركزية لإبقائك على قيد الحياة وبصحة جيدة من خلال إدارة ميزانية جسمك. لا نختبر كل أفكارنا ، كل شعور بالقلق ، السعادة أو الغضب أو الرهبة ، كل عناق نعطيه أو نتلقاه ، كل لطف نقدمه ، وكل إهانة نتحملها كوديعة أو انسحاب في ميزانياتنا الأيضية ، ولكن في ظل غطاء محرك السيارة ، هذا ما يحدث.

عندما لا يستطيع عقلك التنبؤ جيدًا - عندما يكون هناك الكثير من عدم اليقين ، على سبيل المثال - قد يحاول عقلك تعلم شيء جديد حتى يتمكن من التنبؤ بشكل أفضل في المرة القادمة. يتضمن التعلم إطلاق مجموعة كاملة من المواد الكيميائية ، بعضها مرتبط بجعلك تشعر بالتوتر والقلق. على المدى القصير ، يعد التعلم استثمارًا جيدًا للطاقة ، لأنه من المحتمل أن يؤتي ثماره في المستقبل. المفتاح هو تجديد ما أنفقته & # x27ve ، للحفاظ على ميزانية جسمك مذيبة.

إذا استمرت حالة عدم اليقين لفترة طويلة جدًا ربما بسبب مخاوف COVID ، أو عدم اليقين الاقتصادي - إذا تم استنزاف ميزانية جسمك - فقد ينتهي بك الأمر إلى مواجهة عجز ، مما يجعلك تشعر باستمرار بالتعب وعدم الرضا. في ثقافتنا ، تعلمنا أن نفهم هذه المشاعر على أنها قلق. إن إدراك الشعور بعدم الراحة والإثارة المتزايدة لأن القلق قد يقودنا إلى التصرف بطرق تؤدي فقط إلى زيادة العبء على ميزانيات أجسامنا ، بدلاً من محاولة سداد الديون عن طريق الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتناول الطعام الصحي ، وتقديم الدعم لأحبائنا وتلقيه ، وهكذا. تشغيل. في النهاية ، يمكن أن يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى مشاكل أكبر. أعني ، ماذا تفعل عندما يكون حسابك المصرفي الفعلي يعاني من عجز؟

توقف عن الإنفاق.

حق. ماذا يعني ذلك للدماغ؟ هذا يعني أنك تتوقف عن تحريك جسمك بنفس القدر وتتوقف عن التعلم. فكر في اللحظة الاجتماعية الحالية. لماذا يشعر الناس بشكل أفضل أن يحيطوا أنفسهم بأشخاص آخرين متشابهين في التفكير في غرفة صدى الصوت؟ قد تساعد وسائل التواصل الاجتماعي في بناء تلك الغرفة ، لكن هذه ليست القصة الكاملة. لماذا لا يبحث المزيد من الناس عن معلومات جديدة لا تتوافق مع معتقداتهم؟ ربما لأنها مكلفة من الناحية الأيضية. وعندما تكون ميزانية جسمك & # x27s مثقلة بالفعل لأنك & # x27 لا تنام بشكل كافٍ أو لأن هناك & # x27s قدرًا هائلاً من عدم اليقين الاقتصادي ، أو أنك & # x27s قلق بشأن عدم القدرة على إطعام أطفالك ، أو أنك & # x27 قلق بشأن المرض ... ينتهي بك الأمر بإجراء الكثير من عمليات السحب الصغيرة بمرور الوقت والتي لا يتم تعويضها عن طريق الإيداعات - إنها مثل دفع الكثير من الضرائب الصغيرة التي تتراكم بمرور الوقت. وفي النهاية ، يمكن أن تحصل على نقطة تسبح فيها في بحر من عدم اليقين أو تسبح في موجة تسونامي من التوتر. عدم اليقين المستمر صعب جدًا جدًا على الجهاز العصبي للإنسان.

كيف فكرة "التفصيل العاطفي" تعوض ذلك؟ هذه الفكرة هي أنه إذا فهمنا عالمنا من خلال المفاهيم التي لدينا ، فكلما زاد عدد المفاهيم التي لدينا ، كان بإمكاننا فهم ما نشعر به بشكل أفضل.

العاطفة هي حلقة يستخدم فيها دماغك ما تعرفه عن المشاعر - مفاهيم المشاعر - لفهم التغييرات في جسمك (التغيرات في معدل ضربات القلب ، في التنفس ، وما إلى ذلك) من خلال ربط بيانات الإحساس هذه والمشاعر التي إنها تؤدي إلى ما يحدث من حولك في العالم. هذه هي الطريقة التي قد تشعر بها بضيق في صدرك مثل القلق أو العزم أو الأعراض الجسدية لعدوى الجهاز التنفسي. كلما زادت المفاهيم التي تعرفها ، كلما زادت المرونة التي يمكن لعقلك تخمينها قد يتسبب في بيانات الإحساس من جسمك في موقف معين.

تساعدك المفاهيم على فهم المشاعر بعد ظهورها ، بالتأكيد ، لكنها أيضًا عنصر أساسي لبناء المشاعر في المقام الأول. المشاعر لا تحدث لك - بل يصنعها عقلك كما تحتاج إليها. فهي ليست مدمجة في دماغك عند الولادة. تم إنشاؤها بواسطة عقلك باستخدام مفاهيم المشاعر التي تعلمتها. باستخدام مفاهيم المشاعر ، يدير عقلك ميزانية جسمك من خلال التنبؤ بأسباب الأحداث القادمة في جسمك بطريقة مرتبطة بالموقف الذي أنت فيه ، لأغراض التصرف بطريقة معينة. لذا في النهاية ، المفاهيم هي أدوات صناعة المشاعر. بشكل عام ، المفاهيم هي أدوات لإيجاد معنى جديد للأحاسيس الجسدية من جسمك ، في السياق الذي أنت & # x27re فيه ، لتوجيه أفعالك بطريقة معينة. والنتيجة في بعض الأحيان تكون عاطفة. لذا فإن الدقة العاطفية لا تعني أنك تفهم مشاعرك بشكل أفضل. هذا يعني أنك تبني عواطفك بشكل أكثر دقة لتناسب الموقف الذي أنت فيه.

كيف يغير ذلك من تجربتنا مع العالم إذن؟ على سبيل المثال ، إذا كنت سأقول ، "أنا & # x27m لست حزينًا ، أشعر بخيبة أمل".

للإجابة على سؤالك ، يجب أن نتحدث عنه يؤثر. يدير عقلك باستمرار ميزانية جسمك ، ويرسل جسمك باستمرار بيانات الإحساس إلى عقلك. يحدث هذا الآن ، على الرغم من أنك ربما لا تكون على دراية به. وذلك لأنك لست مهيأ لتجربة هذه السمفونية المستمرة لبيانات المعنى بوعي. لقد قدم لك Evolution حلاً ، على الرغم من ذلك: الشعور البسيط بالراحة أو اللطف ، وعدم الراحة أو عدم الراحة ، والشعور بالجرح أو التعب. هذه المشاعر البسيطة قد تدعوها مزاج. العلماء يطلقون عليهم يؤثر.

لنفترض أنك & # x27re تعاني من عجز في ميزانية الجسم. لذلك تشعر أنك مجنون. لنفترض أنك & # x27 لست شخصًا دقيقًا جدًا ، وبالنسبة لك ، فإن الغضب والحزن والخوف كلها مرادفات لكلمة "أشعر بالقرف". حسنًا ، ما الذي يجب عليك فعله بعد ذلك للتعامل مع الموقف؟ لم يقم دماغك بتخمين محدد للغاية. هل تشرب ماء؟ هل تصرخ على شخص ما؟ هل تذهب للجري؟ من الصعب معرفة ذلك لأن دماغك لم يبتكر مفهومًا يسمح له بالتنبؤ بإجراء معين.

لكن إذا تعلم عقلك أن الحزن يعني أنك فقدت شيئًا عزيزًا عليك ، في حين أن خيبة الأمل تعني أن آمالك أو توقعاتك قد تحطمت - أي عندما تعلمت أن الحزن وخيبة الأمل ليسا مرادفين ، ولكنهما مفهومان متميزان يتضمنان الأفعال - ثم جعل تأثيرك ذا مغزى بمفهوم الحزن سيؤدي إلى أفعال مختلفة تمامًا عما إذا كان عقلك يصنع مفهومًا لخيبة الأمل.

إليكم مثال تافه: مثل كثير من الناس في هذا البلد ، أنا مرهق وأشعر بالتوتر. تحت غطاء محرك السيارة ، يقوم عقلي ببناء مفاهيم للتنبؤ وإدراك ما يجري داخل جسدي فيما يتعلق بالموقف الذي أنا فيه. يمكن لعقلي تكوين تجربة من القلق أو الاكتئاب أو اليأس. لكنها بدلاً من ذلك تبني مفهوم ميزانية هيئة مرهونة. وهذا يوجه أفعالي. أحتاج إلى التأكد من أنني أنام وأحتاج إلى التأكد من أنني أشرب كمية كافية من الماء. أحتاج إلى التأكد من أنني أمارس الرياضة ، على الرغم من أنني لا أشعر بذلك حقًا. أتأكد من الحصول على اتصال اجتماعي كافٍ مع من أحبهم.

التفصيل العاطفي يعرف أيضًا متى ليس لعمل عاطفة. بدلاً من ذلك ، فإن عقلي يصنع معنى لبيانات المعنى ، والمشاعر العاطفية التي تسببها ، كظاهرة فيزيائية. وماذا تشتري لك هذه التفاصيل؟ إنه يمنحك المرونة لفهم أحاسيسك والتصرف وفقًا لها بشكل مختلف اعتمادًا على السياق ، وتكييف أفعالك وفقًا للموقف الذي أنت فيه.


لماذا نشعر بالعطش في حلقنا والجوع في معدتنا؟

لماذا نشعر بالشمس من العطش في حناجرنا ولكن الجوع في معدتنا هو ذلك لأنه مع انخفاض كمية الماء في أجسامنا ، يقل إنتاج اللعاب مما يجعل الحلق جافًا؟

عندما تصاب بالجفاف ، تفرز الكليتان هرمونًا يسمى الرينين ، والذي ينشط هرمونًا آخر يسمى أنجيوتنسين. تقوم هذه الأدوية بعدد من الأشياء في كليتيك للمساعدة في الحفاظ على الماء ، لكن الأنجيوتنسين يقلل أيضًا من إنتاج اللعاب ، مما يسبب لك جفاف الفم / الحلق.

عندما تكون معدتك فارغة ، تفرز الخلايا في الجهاز الهضمي هرمونًا يسمى جريلين. يعمل جريلين على دماغك لإحداث الشعور بالجوع ، كما أنه يحفز إنتاج الأحماض ونشاط العضلات في القناة الهضمية للتحضير للأطعمة الواردة. هذا النشاط العضلي هو ما تشعر به عندما تقرقر معدتك.

عندما تكون معدتك فارغة ، تفرز الخلايا في الجهاز الهضمي هرمونًا يسمى جريلين.

حبوب الحمية هذه تجعلك & لا تشعرين بالجوع & quot. هل هم فقط يثبطون هذا الهرمون بطريقة أو بأخرى؟

أتذكر أنني قرأت منذ وقت طويل أن الناس ليسوا جائعين في الواقع ، لكنهم عطشان ، إذا كانوا يتوقون إلى أشياء عادة ما تكون رطبة ، أو تعتبر مثيرة. هل ما زالت هذه وجهة نظر صحيحة؟ أيضًا ، إذا كان هذا هو الحال ، فعندئذٍ إذا كنت تشعر بالجوع ، ولكنك تتوق إلى الأشياء المثيرة ، فهل تشعر بالجوع عندما تشعر بالعطش والجوع معًا ، ومن الصعب أحيانًا تفسير ما أنت & # x27re المعدة تحاول إخبارك من الشعور بالوحدة؟

بالإضافة إلى الشعور بالجفاف الناجم عن انخفاض إفراز اللعاب ، تجدر الإشارة إلى أن إحدى مجموعات مستقبلات الضغط المرتفعة الضغط (الشريانية) توجد في حلقك ، في الجيب السباتي. تقوم هذه المجموعة من خلايا استشعار الضغط بنقل معلومات حول حجم دمك إلى عقلك مما يؤدي بدوره إلى التنظيم الهرموني المشار إليه بواسطة / u / akula457. يحافظ نظام الضغط المرتفع على ضغط الدم عندما تؤثر عليه تغييرات الحجم أو الوضع.

عندما يتضاءل حجم بلازما الدم في الدورة الدموية (سواء عن طريق التعرق أو الإفراز أو فقدان الدم ، وما إلى ذلك) تظهر هذه الخلايا ويكون لديك منعكس العطش (هناك مجموعات أخرى ذات ضغط منخفض من هذه الخلايا في الأوردة على عكس للشرايين التي تعمل بشكل جماعي). هناك بعض الأدلة على أنه قد يكون لديك إحساس منخفض المستوى من استجابة مستقبلات الضغط الأولية هذه بالإضافة إلى أي آثار لاحقة ناتجة عن منعكس العطش. يتم دعم ذلك من خلال ملاحظة أن بعض الأشخاص يمكن أن يثيروا عن طريق الخطأ استجابات من مستقبلات الضغط عند ممارسة الضغط من شيء مثل الحلاقة ، وتشمل هذه الاستجابات الشعور بالعطش أو الغثيان.

لقد أرسلتني في رحلة جميلة عبر متاهة ويكيبيديا حول الأنجيوتنسين والجريلين. شكرا لك.

كيف تعرف أجسادنا متى تتوقف عن إطلاق هرمون جريلين؟

مما أفهمه ، فإن الإفراج عن هرمون الجريلين له علاقة أكبر بتوقيت الوجبة ثم ما إذا كانت معدتك فارغة أم لا. بمعنى آخر ، عادة ما تأكل في وقت محدد لذلك يتوقعه جسمك ويجعلك تشعر بالجوع.

قيل لي أن معدتنا تتذمر لأن المصرة البوابية تفتح وتغلق استعدادًا لتناول الطعام. هل هذا صحيح؟

ماذا عن عندما تتجاهل الشعور بالجوع حتى يزول؟ هل يتوقف جسمك عن إنتاج هرمون الجريلين معًا؟

هذا هو السبب في أن النصيحة النموذجية لفقدان الوزن بشرب الماء طوال اليوم لأن جسمك يستطيع & # x27t التمييز بين الجوع والعطش أو تنظيم توازن السوائل هو هراء. يتم التحكم في الجوع والعطش من خلال مسارات منفصلة تمامًا. شرب الماء بمفرده أو مع الوجبة لا يجعلك تشعر بالجوع بشكل ملحوظ.

تشير النتائج إلى أنه أثناء الوصول المجاني إلى الماء ، يشعر الإنسان بالعطش ويشرب قبل أن يتطور نقص سوائل الجسم ، ربما استجابة لإشارات بلعومية خفية ، وبالتالي تقدم دليلًا على العطش والشرب الاستباقي عند الإنسان.

أدى تقليل كثافة الطاقة وزيادة حجم التحميل المسبق عن طريق إضافة الماء إليها إلى زيادة الامتلاء بشكل كبير وتقليل الجوع واستهلاك الطاقة اللاحق في الغداء. المقدار المعادل من الماء الذي يتم استخدامه كمشروب مع الطعام لا يؤثر على الشبع.

أنا متأكد من أن مزيج الدوبامين والجريلين واللبتين (وغيرهم؟) يعمل معًا للحث على الرضاعة ، ولكن كيف يؤثر تجاهل إشارة التغذية على الجوع وهذه المستويات من الهرمونات؟

إذا لم أتناول & # x27t طوال اليوم ، فإن شهيتي ستنخفض في النهاية. أشعر أن جسدي يقبل فقط أنه & # x27s لن يحصل على الطعام. كيف يعمل هذا؟ يجب أن يكون الأمر أكثر تعقيدًا من أن يصبح الجسم مقاومًا للهرمون بسرعة ، أليس كذلك؟

هناك أيضًا مسارات حسية إضافية يقوم الدماغ بتجسيدها للإشارة إلى إحساسنا بـ & quot؛ العطش & quot أو & quothunger. & quot نفس الشيء للمعدة والجوع.

وبشكل أكثر دقة ، فإن عكس التحفيز هو الذي يثير الأحاسيس في تلك الأجزاء من الجسم على الإطلاق. لا تشعر القناة الهضمية بالألم ولكنها تشعر بالتمدد. يشير التمدد في المعدة إلى الامتلاء. يمكن أن يحدث الجوع بسبب العديد من الأشياء (بما في ذلك التكييف ، مثل & quot ؛ الطعام المريح & quot ؛ أو الأكل الاكتئابي) ولكن انخفاض السعرات الحرارية المتاحة كما تشير التغييرات في البيئة البيوكيميائية هو ما نتحدث عنه حقًا هنا. لذلك ، إذا تضاءلت حالة الطاقة في جسمك ، فهذا يرسل إشارة إلى الحاجة إلى المزيد من السعرات الحرارية. تأتي السعرات الحرارية من الطعام ولكنها تستغرق أيضًا وقتًا للهضم والوصول إلى مجرى الدم. لو الذي - التي كانت إشارة للشبع ، ثم كنا نفرط في تناول الطعام ، ونشعر بالجوع بعد فترة طويلة من امتلاء معدتنا. لذا فإن أول إشارة تدل على الشبع هي امتلاء المعدة ، كما يتضح من مستقبلات التمدد الأصلية في العضو.

نفس الشيء مشابه للعطش. يُمتص الماء بسرعة أكبر بكثير من الطعام ، ولكن الكثير من الماء يمكن أن يكون ضارًا أيضًا. لذا فإن الإشارة الأولى إلى تلبية الاحتياجات المائية تتم بوساطة مستقبلات في الحلق. يمكن أن تكون هذه المستقبلات & # x27t ميكانيكية لأن الطعام سيؤدي أيضًا إلى تحفيزها. وبالتالي ، اتضح أنها حساسة لدرجة الحرارة. وهذا هو السبب في أن الماء البارد يشعر بالعطش أكثر من الماء الدافئ ولماذا نعطي رقائق الثلج للمرضى الذين يمكنهم شرب الماء ، تحفز قطرات الماء الباردة الجليدية تلك المستقبلات وتخبر عقلك أن احتياجات العطش يتم تلبيتها.

تعديل أدركت بعد إعادة القراءة أن هذا ليس واضحًا تمامًا وليس كذلك بالضبط في موضعين ، ولكن الفكرة العامة صحيحة ونأمل أن تكون مفهومة. لقد شطبت للتو الجزء الذي ليس صحيحًا تمامًا في الواقع. يجب أن يظل الباقي مع إزالة تلك الجملة.


شاهد الفيديو: المظهر الخارجي لجذع الدماغ والمخيخ (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Lache

    برافو ، هذه العبارة العظيمة ستكون مفيدة

  2. Akinosho

    أحسنت ، يا لها من إجابة رائعة.

  3. Alanson

    أعتذر عن التدخل ... أنا على دراية بهذا الموقف. دعنا نناقش. اكتب هنا أو في PM.

  4. Abdul-Rahim

    أنت شخص موهوب جدا

  5. Tsiishch'ili

    لقد حذفت الجملة

  6. Burhbank

    أنا معك لا أتفق



اكتب رسالة