معلومة

ما الذي يحد من سرعة الشفاء لدينا؟

ما الذي يحد من سرعة الشفاء لدينا؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن لأجسادنا إصلاح عدد كبير من الإصابات بشكل جيد للغاية. ومع ذلك ، فإن الأمر يستغرق وقتًا. بالنسبة للجروح الكبيرة ، يمكن أن يستمر الشفاء التام لعدة أسابيع. لماذا هذه المرة طويلة جدا ، ما هو العامل المحدد الأكثر أهمية؟ سرعة انقسام الخلية؟ اعتقدت أن انقسام الخلايا أسرع ، وإذا لزم الأمر ، يمكن أيضًا نقل الخلايا في مجرى الدم. يتم نقل الصفيحات ، على حد علمي ، إلى موقع الطوارئ عن طريق الدم ، ولا يتم إنتاجها محليًا.

إذا سمحت الفيزياء والكيمياء البحتة ، على سبيل المثال ، بمعدل شفاء أسرع مرتين ، ألن يكون هناك أي ضغط تطوري لذلك؟


عملية التئام الجروح معقدة للغاية وهي أكثر بكثير من مجرد انقسام للخلايا. تبدأ عملية التئام الجروح على الفور تقريبًا في لحظة الإصابة ، ويمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً اعتمادًا على الإصابة. ألق نظرة على الشكل أدناه (من المرجع الثاني) ، والذي يوضح المراحل:

يمكن تقسيم هذا بشكل أساسي إلى أربع مراحل:

  1. الإرقاء / التخثر:

    • انقباض الأوعية الدموية (تقلص الأوعية الدموية)
    • تراكم الصفائح الدموية ، وإزالة الحبيبات ، والمعلومات الليفية (تكوين جلطة وإغلاق الجرح)
  2. إشعال:

    • تسلل العدلات
    • تسلل وحيدة الخلية إلى أنواع مختلفة من الضامة
    • تسلل الخلايا الليمفاوية
  3. الانتشار:

    • إعادة الاندمال بتشكل النسيج الظهاري
    • تولد الأوعية (تكوين أوعية دموية جديدة)
    • تخليق الكولاجين (تكوين نسيج ضام جديد)
    • تشكيل المصفوفة خارج الخلية
  4. إعادة تصميم:

    • إعادة تشكيل الكولاجين
    • نضوج الأوعية الدموية وانحدارها

تستغرق هذه العملية بعض الوقت ويمكن أن تطول عند إصابة الجرح. لذلك لا أعتقد أن هناك متسعًا كبيرًا لتسريع هذا الأمر ، لأنك بحاجة إلى المرور بكل هذه المراحل. هذه العملية هي أيضًا نتيجة لعمليات تطورية واسعة النطاق ؛ خلاف ذلك ، مثل هذا التعاون المعقد بين الخلايا المختلفة غير ممكن. لمزيد من التفاصيل حول العملية نفسها ، ألق نظرة على المراجع.


مراجع

  1. العوامل المؤثرة على التئام الجروح.
  2. الجوانب الخلوية لالتئام الجروح.

يرتبط الوقت اللازم لشفاء الجرح بنوع الأنسجة المصابة وكمية الأنسجة التي يجب "إعادة بنائها". معدلات انقسام الخلايا هي أيضا عامل.

الشفاء عملية معقدة تنطوي على مراحل متعددة.

  1. يجب على الجسم أن يحد من الضرر الذي يمكن أن ينجم عن الإصابة. لذلك ، يحاول أولاً إيقاف النزيف ثم يتم تشغيل عملية التهابية موضعية. هذا الالتهاب سوف:

    • وقف مسببات الأمراض من دخول الدورة الدموية الجهازية
    • "تنظيف" الأنسجة المصابة عن طريق إزالة الخلايا الميتة
  2. من أجل إعادة تكوين الأنسجة ، هناك حاجة إلى الدم الذي سيوفر العناصر الغذائية وعوامل أخرى. لذلك ، تهاجر الخلايا الليفية والخلايا البطانية في المنطقة المصابة وتشكل أنسجة مؤقتة وأوعية دموية جديدة ؛ النسيج الجديد يسمى النسيج الحبيبي.

  3. يسمح النسيج الحبيبي بتكوين نسيج نهائي. هذه هي مرحلة إعادة البناء. اعتمادًا على الجرح ، يمكن أن يكون النسيج الذي ينمو هو نفسه النسيج الأصلي أو يكون نسيج ندبي ليفي.

النظر في الوقت المطلوب لكل خطوة من هذه الخطوات:

  1. يجب أن يكون الأسرع لأنه يعتمد على خلايا الدم والعوامل الموجودة بالفعل في الدم. أيضًا ، سيحفز الجرح نفسه الإنتاج المحلي لبعض الخلايا / العوامل المعنية (عوامل التهابية ، موسع للأوعية ، عوامل مضيق للأوعية).

  2. 3. تعتمد على مدة عمليات الانقسام الخلوي ، وتشكيل المصفوفة خارج الخلية ، وتكوين الأوعية الدموية. يمكن إبطاء وقت انقسام الخلايا بسبب نقص العناصر الغذائية و / أو المواد المطلوبة. بينما يتكون النسيج الحبيبي في وقت ثابت تقريبًا بغض النظر عن الإصابة ، يعتمد النسيج النهائي على نوعه. أحد الأمثلة البسيطة هو أنسجة العظام مقابل الجلد.


المراجع والروابط:

  • التئام الجروح على ويكيبيديا
  • جون ميلر: http://physioworks.com.au/treatments-1/what-are-the-phases-of-a-soft-tissue-injury

أنا أدعي أن أحد القيود الكبيرة في فهمنا لعملية الشفاء هو أن علماء الأحياء لديهم لا يوجد فهم لتطور المرض أو العدوى، قد لا يُمنح الوقت الكافي حتى يتعافى الجسم ، وقد يفعل الأطباء ذلك لا يفهمون كيفية مساعدة مرضاهم على التعافي من المرض أو العدوى. يختلف كل مريض عن الآخر ، وغالبًا ما تكون خطة التعافي الشخصية مهمة. لذا ، هناك موارد قليلة جدًا - هـ. ز: وقت الطبيب و / أو الممرضة - يتم عرضهما على المرضى ، لذلك لا يتوفر للأطباء سوى القليل من الوقت لبناء فهمهم للمرض أو الإصابة التي يتعامل معها مرضاهم. المريض هو الذي يجعل نفسه قادرًا على التعافي. لكن بدون فهم ، فإن عملية الاسترداد ليست مثالية.

الشفاء من عدوى الجهاز التنفسي العلوي:

سأعطي مثالًا واحدًا في LOR Medicine. تعد التهابات الجهاز التنفسي العلوي من أكثر الأمراض شيوعًا والأكثر تكلفة في المجتمع. أحد الأسباب هو أن الناس لا يفهمون:

  • كيف تتعافى من المرض
  • كم من الوقت يستمر نزلات البرد أو الأنفلونزا (يقلل الأطباء من الوقت الذي سيستغرقه مرضاهم للشفاء في كثير من الأحيان.)

في مدرسة التمريض ، يقومون بتعليم الطلاب ، من بين أمور أخرى:

  • منع الإصابة مرة أخرى
  • منع تكوين غشاء زجاجي حاد عن طريق وضع النوم المرتفع (في LOR ، على سبيل المثال.)

لا توجد طريقة لقياس المسار الصحيح للعلاج لأي مريض أثناء مسار ، على سبيل المثال ، عدوى الجهاز التنفسي العلوي. تسأل الممرضات المريض عندما يشعر بأنه في أفضل حالاته ويقوم بتعديل العلاج وفقًا لذلك. لذا ، فإن التواصل الجيد ضروري في التمريض.

التئام الجروح:

يغطي كريس وكورنيليوس بعض العمليات الخلوية الأساسية لالتئام الجروح. ومع ذلك ، لا تزال بعض الخطوات الكبيرة مفقودة فيما يتعلق بالشفاء.

يتم المساعدة في التئام الجروح الأساسي من خلال:

  • ملائمة حافة الجرح
  • الشفاء دون مضاعفات
  • الحد الأدنى من النسيج الندبي

من خلال العمليات الخلوية لالتئام الجروح التي وصفها كورنيليوس وكريس.

يتميز التئام الجروح الثانوي بما يلي:

  • ترك نسيج الجرح مكشوفًا (مفتوحًا)
  • عيب مليء بالأنسجة الحبيبية
  • السطح الذي يغطي الظهارة
  • وظائف أقل
  • إصابات حرارية وميكانيكية محتملة

الجوانب الجنينية والكيميائية الحيوية لشفاء الأنسجة

أغطي هنا بعض عوامل النمو. إذا لم يكونوا موجودين ، فسيكون غيابهم بالتأكيد قيدًا على عملية الشفاء.

  • TGF - تحويل عامل النمو
  • MDGF - عامل النمو المشتق من البلاعم
  • HB-ECG - عامل نمو البشرة المرتبط بالهيبارين

فيما يلي بعض العوامل الأخرى:

  • bFGF - عامل نمو الخلايا الليفية الأساسي
  • KAF - عامل النمو المشتق من الخلايا الكيراتينية

قد تلعب السيتوكينات الخاصة للالتهاب دورًا لاحقًا.

مصادر

  1. جروح الجلد البشري: تهديد كبير ومتزايد للصحة العامة والاقتصاد. سين سي كيه ، جورديلو جي إم ، روي إس ، كيرسنر آر ، لامبرت إل ، هانت تي كيه ، جوتروب إف ، جورتنر جي سي ، لونجاكر إم / تي. تجديد إصلاح الجروح. 2009 نوفمبر ديسمبر ؛ 17 (6): 763-71.
  2. ملاحظاتي خلال 4 سنوات من التمريض
  3. ملاحظاتي خلال فصول الجراحة
  4. ملاحظاتي حول علم الأجنة والجراحة حول عوامل النمو

تجزئة الخلية: الاستخراج والتجانس والطرد المركزي

تجزئة الخلية هو إجراء لتمزيق الخلايا وفصل مكونات الخلية وتعليقها في وسط متساوي التوتر من أجل دراسة تركيبها وتركيبها الكيميائي ووظيفتها.

يتضمن تجزئة الخلية 3 خطوات: الاستخراج والتجانس والطرد المركزي.

1. الاستخراج:

إنها الخطوة الأولى نحو عزل أي بنى خلوية فرعية. من أجل الحفاظ على النشاط البيولوجي للعضيات والجزيئات الحيوية ، يجب استخراجها في ظروف معتدلة تسمى الأنظمة الخالية من الخلايا. بالنسبة لهؤلاء ، يتم تعليق الخلايا أو الأنسجة في محلول يحتوي على درجة حموضة مناسبة ومحتوى ملح ، عادةً سكروز متساوي التوتر (0.25 مول / لتر) عند 0-40 درجة مئوية.

2. التجانس:

ثم يتم تعطيل الخلايا المعلقة من خلال عملية التجانس.

عادة ما يتم ذلك عن طريق:

(2) الضغط العالي (الصحافة الفرنسية أو قنبلة النيتروجين) ،

(4) صوتنة (الاهتزازات فوق الصوتية). يتم الطحن عن طريق المدقة والملاط أو الخالط الخزاف (خلاط عالي السرعة). يتكون الجزء الأخير من أسطوانتين مفصولتين بفجوة ضيقة.

تتسبب قوة القص الناتجة عن حركة الأسطوانات في تمزق الأسقف. يتم إنتاج الموجات فوق الصوتية بواسطة بلورة كهرضغطية. يتم نقلها إلى قضيب فولاذي موضوع في الخلايا المحتوية على التعليق. تنتج الموجات فوق الصوتية اهتزازات تمزق الخلايا. يسمى السائل المحتوي على معلق من عضيات الخلية ومكونات الأثير باسم homogenate. يحافظ محلول السكر أو السكروز على عضيات الخلية ويمنع تكتلها.

3. الطرد المركزي:

يتم فصل (تجزئة) المكونات المختلفة للمجانسة عن طريق سلسلة من عمليات الطرد في جهاز يسمى جهاز الطرد المركزي الفائق التحضيري. يحتوي جهاز الطرد المركزي الفائق على دوار معدني يحتوي على فتحات أسطوانية لاستيعاب أنابيب الطرد المركزي ومحرك يدور الدوار بسرعة عالية لتوليد قوى طرد مركزي. طور ثيودور سفيدبرج (1926) لأول مرة أجهزة طرد مركزي فائقة السرعة استخدمها لتقدير الوزن الجزيئي للهيموجلوبين.

تدور أجهزة الطرد المركزي فائقة السرعة الحالية بسرعة تصل إلى 80000 دورة في الدقيقة (دورة في الدقيقة = دورات في الدقيقة) وتولد قوة جذب تبلغ حوالي 500000 جرام ، بحيث يمكن حتى للجزيئات الصغيرة مثل t-RNA ، أن تترسب الإنزيمات وتنفصل عن المكونات الأخرى. يتم الاحتفاظ بغرفة أجهزة الطرد المركزي في فراغ عالي لتقليل الاحتكاك ومنع التسخين والحفاظ على العينة عند 0-4 درجة مئوية.

أثناء الطرد المركزي ، يعتمد المعدل الذي يستقر عنده كل مكون على حجمه وشكله ويتم وصفه من حيث معامل الترسيب أو وحدة Svedberg أو قيمة S ، حيث IS = 1 × 10-13 ثانية.

تتضمن تقنية تجزئة الخلايا القياسية الطرق التالية:

(أ) الطرد المركزي ذو السرعة التفاضلية [سرعة الترسيب أو معدل الطرد المركزي للمنطقة):

إنها الخطوة الأولى في تجزئة الخلايا التي يتم من خلالها فصل العديد من العضيات الفرعية على أساس الاختلافات في حجمها. يتم ترشيح المجانسة أولاً لإزالة كتل الخلايا غير المكسورة وتجميعها في أنبوب الطرد المركزي. المتجانسة المفلترة عند الطرد المركزي في سلسلة من الخطوات بسرعات أكبر متتالية ، كل خطوة ينتج عنها حبيبات وطاف

تتم إزالة المادة الطافية من كل خطوة إلى أنبوب جديد للطرد المركزي. على سبيل المثال ، عند سرعة منخفضة (600 جم لمدة: 10 دقائق) سوف تترسب الكريات النووية أو الحبيبات بسرعة متوسطة (15000 جم × 5 دقائق) رواسب جزء الميتوكوندريا وبسرعة عالية (80000 جم × 5 دقائق) الرواسب الجزئية الدقيقة . المادة الطافية النهائية هي جزء قابل للذوبان أو العصارة الخلوية.

(ب) الطرد المركزي المتدرج الكثافة والتوازن (ترسيب التوازن):

يتم تنقية الكسور العضية (المنصات) التي تم الحصول عليها في الطرد المركزي للسرعة عن طريق الطرد المركزي المتزن المتدرج الكثافة. في هذه الطريقة يتم فصل العضيات عن طريق كثافتها وليس بحجمها.

يتم وضع جزء العضيات غير النقية على قمة محلول متدرج ، على سبيل المثال ، محلول السكروز أو محلول الجلسرين. يكون المحلول أكثر تركيزًا (كثيفًا) في الجزء السفلي من أنبوب جهاز الطرد المركزي ، وينخفض ​​تركيزه تدريجياً باتجاه الأعلى. الأنبوب عند الطرد المركزي بسرعة عالية تهاجر العضيات المختلفة إلى وضع التوازن حيث تكون كثافتها مساوية لكثافة الوسط. استخدم Meselson و Stahl و Vinograd (1957) تدرج كلوريد السيزيوم الأكثر كثافة لفصل الحمض النووي الثقيل مع 15 N من الحمض النووي مع 14 N لتقديم دليل على تكرار الحمض النووي شبه المحافظ.

في الختام ، قد نقول أن ما يمكن للمرء أن يتعلمه عن الخلايا ، يعتمد على الأدوات الموجودة في واحد & # 8217s التخلص ، وفي الواقع ، حدثت تطورات كبيرة في بيولوجيا الخلية بشكل متكرر مع إدخال تقنيات وتقنيات جديدة لدراسة زنزانة. وبالتالي ، للحصول على أنواع مختلفة من المعلومات المتعلقة بالخلية ، طور علماء الأحياء الخلوية واستخدموا أدوات وتقنيات مختلفة. مطلوب بشدة معرفة أساسية ببعض هذه الأساليب.


أصبحت أجهزة الكمبيوتر أسرع وأسرع ، لكن سرعتها لا تزال محدودة بسبب القيود المادية للإلكترون الذي يتحرك عبر المادة. ما هي التقنيات الناشئة لاختراق حاجز السرعة هذا؟

"جميع تقنيات أجهزة الكمبيوتر الحالية محدودة بالفعل بسرعة حركة الإلكترون. هذا القيد أساسي إلى حد ما ، لأن أسرع سرعة ممكنة لنقل المعلومات هي بالطبع سرعة الضوء ، وسرعة الإلكترون هي بالفعل جزء كبير من هذا. حيث نأمل أن لا تكون التحسينات المستقبلية في سرعة أجهزة الكمبيوتر بقدر ما هي في سرعة الحساب. في البداية ، قد تبدو هذه نفس الشيء ، حتى تدرك أن عدد عمليات جهاز الكمبيوتر اللازمة لأداء يتم تحديد الحساب بواسطة شيء آخر - أي الخوارزمية.

"يمكن لخوارزمية فعالة جدًا إجراء عملية حسابية بسرعة أكبر بكثير مما يمكن لخوارزمية غير فعالة ، حتى لو لم يكن هناك تغيير في أجهزة الكمبيوتر. لذا فإن المزيد من التحسين في الخوارزميات يوفر طريقًا محتملاً للاستمرار في جعل أجهزة الكمبيوتر تستغل العمليات المتوازية بشكل أسرع ، الحساب المسبق لأجزاء مشكلة ، والحيل الأخرى المماثلة كلها طرق ممكنة لزيادة كفاءة الحوسبة.

"قد تبدو هذه الأفكار وكأنها لا علاقة لها بـ" القيود المادية "، لكننا في الحقيقة وجدنا أنه من خلال مراعاة بعض الخصائص الميكانيكية الكمومية لأجهزة الكمبيوتر المستقبلية ، يمكننا ابتكار أنواع جديدة من الخوارزميات ، أكثر فاعلية لحسابات معينة ، وما زلنا نعرف القليل جدًا عن القيود النهائية لهذه "الخوارزميات الكمومية". "

أعد Seth Lloyd ، الأستاذ المساعد في قسم الهندسة الميكانيكية في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، هذه اللمحة العامة:

"سرعة أجهزة الكمبيوتر محدودة بمدى سرعتها في نقل المعلومات من حيث هي الآن إلى حيث يجب أن تنتقل بعد ذلك وبسرعة معالجة هذه المعلومات بمجرد وصولها إلى هنا. يحسب الكمبيوتر الإلكتروني عن طريق تحريك الإلكترونات حولها ، لذلك تحدد القيود المادية للإلكترون الذي يتحرك خلال المادة مدى السرعة التي يمكن أن تعمل بها أجهزة الكمبيوتر هذه. ومع ذلك ، من المهم إدراك أن المعلومات يمكن أن تتحرك حول الكمبيوتر أسرع بكثير من الإلكترونات نفسها. ضع في اعتبارك خرطوم الحديقة: عند تشغيل الصنبور ، كم من الوقت يستغرق خروج الماء من الطرف الآخر؟ إذا كان الخرطوم فارغًا ، فإن مقدار الوقت يساوي طول الخرطوم مقسومًا على السرعة التي يتدفق بها الماء إلى أسفل الخرطوم. إذا كان الخرطوم كامل ، فإن مقدار الوقت الذي يستغرقه خروج الماء هو طول الخرطوم مقسومًا على السرعة التي تنتشر بها النبضة أسفل الخرطوم ، وهي سرعة تساوي تقريبًا سرعة الصوت في الماء.

"الأسلاك في الكمبيوتر الإلكتروني تشبه الخراطيم الممتلئة: فهي مليئة بالإلكترونات بالفعل. وتمرر الإشارات عبر الأسلاك بسرعة الضوء في المعدن ، أي ما يقرب من نصف سرعة الضوء في الفراغ. مفاتيح الترانزستور التي تقوم بمعالجة المعلومات في يشبه الكمبيوتر التقليدي الخراطيم الفارغة: عند التبديل ، يجب أن تنتقل الإلكترونات من جانب واحد من الترانزستور إلى الجانب الآخر. ثم يتم تحديد "معدل الساعة" للكمبيوتر حسب الطول الأقصى الذي يجب أن تنتقله الإشارات مقسومًا على السرعة من الضوء في الأسلاك وبحجم الترانزستورات مقسومًا على سرعة الإلكترونات في السيليكون. في أجهزة الكمبيوتر الحالية ، هذه الأرقام بترتيب من تريليون من الثانية ، أقصر بكثير من أوقات الساعة الفعلية من المليار من الثانية. يمكن جعل الكمبيوتر أسرع من خلال الوسيلة البسيطة المتمثلة في تقليل حجمه. لطالما كانت تقنيات التصغير الأفضل لسنوات عديدة ، ولا تزال ، أهم نهج لتسريع أجهزة الكمبيوتر.

"من الناحية العملية ، فإن التأثيرات الإلكترونية بخلاف سرعة الضوء وسرعة الإلكترونات لها نفس الأهمية على الأقل في الحد من سرعة أجهزة الكمبيوتر التقليدية. تمتلك كل من الأسلاك والترانزستورات السعة ، أو C - التي تقيس قدرتها على تخزين الإلكترونات - والمقاومة ، R - التي تقيس مدى مقاومة تدفق التيار. يعطي ناتج المقاومة والسعة ، RC ، المقياس الزمني المميز الذي تتدفق خلاله الشحنة داخل وخارج الجهاز. عندما تصبح مكونات الكمبيوتر أصغر ، يرتفع R للأعلى وينخفض ​​C ، لذا فإن التأكد من أن كل قطعة من الكمبيوتر لديها الوقت للقيام بما تحتاج إلى القيام به هو عمل موازنة صعب.تقنيات أداء هذا التوازن دون تعطل هي محور الكثير من الأبحاث الحالية.

"كما لوحظ أعلاه ، أحد القيود على مدى سرعة عمل أجهزة الكمبيوتر مُعطى من خلال مبدأ أينشتاين القائل بأن الإشارات لا يمكن أن تنتشر أسرع من سرعة الضوء. لذلك لجعل أجهزة الكمبيوتر أسرع ، يجب أن تصبح مكوناتها أصغر. في معدلات التصغير الحالية ، سيصل سلوك مكونات الكمبيوتر إلى المقياس الذري في غضون عقود قليلة. على المقياس الذري ، فإن السرعة التي يمكن بها معالجة المعلومات محدودة بمبدأ عدم اليقين لهايزنبرغ. ومؤخراً قام الباحثون الذين يعملون على "أجهزة الكمبيوتر الكمومية" ببناء أجهزة منطقية بسيطة تخزن و معالجة المعلومات على الفوتونات والذرات الفردية ، ويمكن "تبديل" الذرات من حالة إلكترونية إلى أخرى في حوالي 10-15 ثانية.ومع ذلك ، لا يزال يتعين رؤية ما إذا كانت هذه الأجهزة يمكن ربطها معًا لصنع أجهزة كمبيوتر.

"ما مدى السرعة التي يمكن أن تصل بها أجهزة الكمبيوتر هذه في النهاية؟ يلاحظ رولف لانداور ، زميل شركة IBM ، أن استقراء التكنولوجيا الحالية إلى حدودها" النهائية "يعد لعبة خطيرة: لقد تم تجاوز الحدود" النهائية "المقترحة بالفعل. أفضل استراتيجية لإيجاد الحدود النهائية للكمبيوتر السرعة هي الانتظار ورؤية ما سيحدث ".

روبرت أ. سامرز أستاذ تكنولوجيا الهندسة الإلكترونية في جامعة ويبر ستيت في أوغدن ، يوتا. تركز إجابته بشكل أكبر على الوضع الحالي لتكنولوجيا الكمبيوتر:

"تميل الحواجز المادية إلى وضع حد لمقدار قدرة محركات المعالجة الحاسوبية الأسرع على معالجة البيانات باستخدام التكنولوجيا التقليدية. لكن مصنعي رقائق الدوائر المتكاملة يستكشفون بعض الأساليب الجديدة الأكثر ابتكارًا التي تحمل الكثير من الأمل.

"يستفيد أحد الأساليب من تقلص حجم التتبع المطرد على الرقائق الدقيقة (أي حجم العناصر التي يمكن" رسمها "على كل شريحة). وتعني الآثار الأصغر أنه يمكن الآن تصنيع ما يصل إلى 300 مليون ترانزستور على شريحة واحدة رقاقة السيليكون: تسمح زيادة كثافة الترانزستور بدمج المزيد والمزيد من الوظائف في شريحة واحدة ، ينتج عن السلك الذي يبلغ طوله قدمًا واحدًا تأخيرًا زمنيًا يبلغ نانو ثانية تقريبًا (جزء من المليار من الثانية).إذا احتاجت البيانات إلى الانتقال عدة ملليمترات فقط من وظيفة واحدة على شريحة إلى أخرى على نفس الشريحة ، فيمكن تقليل أوقات تأخير البيانات إلى بيكو ثانية (تريليون جزء من الثانية). تسمح الرقائق عالية الكثافة أيضًا بمعالجة البيانات 64 بت في المرة الواحدة ، على عكس المعالجات الثمانية أو 16 أو 32 بت في أحسن الأحوال المتوفرة الآن في أجهزة الكمبيوتر الشخصية من نوع Pentium.

"تعمل الشركات المصنعة الأخرى على دمج العديد من دوائر المعالج الحيوية الزائدة عن الحاجة بالتوازي على نفس الشريحة. يسمح هذا الإجراء بعدة مراحل من معالجة البيانات في وقت واحد ، مما يزيد مرة أخرى من معدل نقل البيانات. وفي نهج آخر مختلف تمامًا ، يعمل المصنعون على دمج الكمبيوتر بالكامل - بما في ذلك جميع الذاكرة ، وأجهزة التحكم الطرفية ، والساعات وأجهزة التحكم - على نفس قطعة السليكون ذات السنتيمتر المربع. هذه "الرقاقة" الجديدة ستكون حاسوبًا كاملاً ، يفتقر فقط إلى الواجهة البشرية. أجهزة كمبيوتر بحجم راحة اليد أقوى من أفضل أجهزة سطح المكتب لدينا ، ويمكننا أن نتوقع أيضًا استمرار انخفاض الأسعار.

"هناك شيء آخر يتم النظر إليه وهو البرامج التي ستستخدم بشكل أفضل إمكانات الأجهزة الحالية. والإحصاء المدهش هو أن حوالي 90 بالمائة من الوقت ، تعمل أحدث أجهزة كمبيوتر سطح المكتب في الوضع الافتراضي 86 - أي أنها مصممة للعمل إذا كانت قديمة 8086 ، آلات ثمانية بت - على الرغم من كل حافلاتها عالية السرعة ، 32 بت وقدرات رسومات ملونة فائقة. يحدث هذا القيد لأن معظم البرامج التجارية لا تزال مكتوبة لمعمارية 8086. Windows NT ، Windows 95 وما شابه هو المحاولات القليلة لاستخدام أجهزة الكمبيوتر كأجهزة 32 بت عالية الأداء.

"بالنسبة للتقنيات الأخرى ، تشعر معظم الشركات بالغيرة الشديدة من أمانها ، ولذلك من الصعب معرفة الأشياء الجديدة التي يتم النظر إليها حقًا. الألياف الضوئية وأنظمة الإضاءة ستجعل أجهزة الكمبيوتر أكثر مناعة ضد الضوضاء ، ولكن الضوء ينتقل بالضبط نفس سرعة النبضات الكهرومغناطيسية على سلك. قد يكون هناك بعض الفوائد من الاستفادة من سرعات الطور لزيادة سرعة نقل البيانات ومعالجتها. يمكن أن تكون سرعات الطور أكبر بكثير من الموجة الحاملة المضيفة. سيؤدي استخدام هذه الظاهرة إلى فتح التكنولوجيا التي تستخدم أجهزة وطرق مختلفة جدًا لنقل البيانات ومعالجتها ".

المزيد من المعلومات حول الفوائد المحتملة للحوسبة الضوئية تأتي من John F.

"الحواسيب الإلكترونية محدودة ليس فقط بسرعة الإلكترونات في المادة ولكن أيضًا بسبب الكثافة المتزايدة للوصلات البينية اللازمة لربط البوابات الإلكترونية على الرقائق الدقيقة. لأكثر من 40 عامًا ، يعمل المهندسون الكهربائيون والفيزيائيون على تقنيات التناظرية والرقمية الحوسبة الضوئية ، حيث يتم نقل المعلومات بشكل أساسي عن طريق الفوتونات بدلاً من الإلكترونات.يمكن أن تؤدي الحوسبة الضوئية ، من حيث المبدأ ، إلى سرعات كمبيوتر أعلى بكثير. تم إحراز الكثير من التقدم ، وتم استخدام معالجات الإشارات الضوئية بنجاح في تطبيقات مثل التركيبية الرادارات ذات الفتحة ، والتعرف على الأنماط البصرية ، ومعالجة الصور الضوئية ، وتحسين بصمات الأصابع ، وأجهزة تحليل الطيف البصري.

"كان العمل المبكر في معالجة الإشارات الضوئية والحوسبة تناظريًا بطبيعته. ولكن في العقدين الماضيين ، تم بذل الكثير من الجهد لتطوير المعالجات البصرية الرقمية. وقد تركزت الإنجازات الرئيسية حول تطوير الأجهزة مثل VCSELS (الليزر الباعث للأسطح ذات التجويف العمودي) لإدخال البيانات ، SLMs (مُعدِّلات الضوء المكاني ، مثل الكريستال السائل والأجهزة الصوتية البصرية) لوضع المعلومات على أشعة الضوء ، وأجهزة APD عالية السرعة (الانهيار الضوئي للصور الثنائيات) ) ، أو ما يسمى بأجهزة Smart Pixel ، لإخراج البيانات.لا يزال هناك الكثير من العمل قبل أن تصبح أجهزة الكمبيوتر الضوئية الرقمية متاحة على نطاق واسع تجاريًا ، لكن وتيرة البحث والتطوير قد زادت في التسعينيات.

"إحدى المشكلات التي واجهتها أجهزة الكمبيوتر الضوئية هي الافتقار إلى الدقة على سبيل المثال ، فهذه الأجهزة لها حدود عملية تتراوح من 8 إلى 11 بت من الدقة في العمليات الأساسية. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة طرقًا للتغلب على هذه الصعوبة. خوارزميات التقسيم الرقمي ، والتي يمكنها كسر المصفوفة - يمكن للمنتجات الموجهة إلى منتجات فرعية منخفضة الدقة ، تعمل جنبًا إلى جنب مع أكواد تصحيح الخطأ ، أن تحسن بشكل كبير دقة عمليات الحوسبة الضوئية.

"ستكون أجهزة تخزين البيانات الضوئية مهمة أيضًا في تطوير أجهزة الكمبيوتر الضوئية. تشتمل التقنيات قيد البحث حاليًا على أقراص مضغوطة ضوئية متقدمة بالإضافة إلى تقنيات الذاكرة الضوئية للكتابة / القراءة / المسح. كما يوفر تخزين البيانات الثلاثية الأبعاد الكثير من الآمال المرتفعة كثافة تخزين البيانات الضوئية في أجهزة الكمبيوتر الضوئية المستقبلية أو لتطبيقات أخرى ، مثل تخزين البيانات الأرشيفية.

"يجب التغلب على العديد من المشكلات في تطوير المواد والأجهزة المناسبة قبل أن تصبح الحواسيب الضوئية الرقمية في نطاق الاستخدام التجاري. وفي المدى القريب ، على الأقل ، من المرجح أن تكون الحواسيب الضوئية عبارة عن أنظمة بصرية / إلكترونية هجينة تستخدم الدوائر الإلكترونية لمعالجة بيانات الإدخال المسبقة للحساب والمعالجة اللاحقة لبيانات المخرجات لتصحيح الخطأ قبل إخراج النتائج ، ومع ذلك ، فإن الوعد بالحوسبة الضوئية بالكامل يظل جذابًا للغاية ، ولا يزال هدف تطوير أجهزة الكمبيوتر الضوئية هدفًا يستحقه.


مقالات العقل والجسم وأمبير

عقود من البحث السريري استكشفت سيكولوجية معاناة الإنسان. ومع ذلك ، فإن تلك المعاناة ، على الرغم من كونها مزعجة ، غالبًا ما يكون لها جانب مشرق: التعاطف.

غالبًا ما تلهم المعاناة الإنسانية أعمال التعاطف الجميلة من قبل الأشخاص الذين يرغبون في المساعدة في تخفيف تلك المعاناة. ما الذي دفع 26.5 بالمائة من الأمريكيين للتطوع في عام 2012 (وفقًا لإحصاءات وزارة العمل الأمريكية)؟ ما الذي يدفع شخصًا ما إلى تقديم الطعام في مأوى للمشردين ، أو التوقف على الطريق السريع تحت المطر لمساعدة شخص ما بمركبة معطلة ، أو إطعام قطة ضالة؟

تقليديًا ، أولت الأبحاث اهتمامًا أقل لهذه الأسئلة مقارنة بجذور الألم والشر وعلم الأمراض. لكن خلال العقد الماضي ، بدأ هذا يتغير بشكل كبير.

منذ ما يقرب من 10 سنوات ، في بلده الصالح article & # 8220 The Compassionate Instinct & # 8221 المؤسس المشارك لمركز العلوم الجيدة الكبرى Dacher Keltner لخص النتائج الناشئة من هذا العلم الجديد للخير البشري ، مقترحًا أن التعاطف & # 8220 هو جزء متطور من الطبيعة البشرية ، متجذر في دماغنا وعلم الأحياء. . & # 8221 البحث منذ ذلك الحين & # 8212 من علم الأعصاب وعلم النفس التطوري والصحة السلوكية وعلم التنمية والتخصصات الأخرى & # 8212 دعمه بشكل مقنع. اقترحت الدراسات مرارًا وتكرارًا أن التعاطف هو بالفعل جزء متطور من الطبيعة البشرية ، وهو حيوي للصحة الجيدة وحتى لبقاء جنسنا البشري. ما كان حفنة نسبية من الدراسات المثيرة للاهتمام أصبح حركة علمية تعمل على تغيير وجهات نظرنا عن الإنسانية.

ما هي الرحمة؟

ما هي الرحمة وكيف تختلف عن التعاطف أو الإيثار؟

غالبًا ما يتم الخلط بين تعريف الرحمة وتعريف التعاطف. التعاطف ، حسب تعريف الباحثين ، هو التجربة العميقة أو العاطفية لمشاعر شخص آخر. إنه ، إلى حد ما ، انعكاس تلقائي لمشاعر الآخرين ، مثل تمزيق حزن صديق. الإيثار هو عمل يستفيد منه شخص آخر. قد يكون أو لا يكون مصحوبًا بالتعاطف أو التعاطف ، على سبيل المثال في حالة تقديم تبرع لأغراض ضريبية. على الرغم من أن هذه المصطلحات مرتبطة بالرحمة ، إلا أنها ليست متطابقة. غالبًا ما ينطوي التعاطف ، بالطبع ، على استجابة تعاطفية وسلوك إيثاري. ومع ذلك ، يتم تعريف الرحمة على أنها الاستجابة العاطفية عند إدراك المعاناة وتتضمن رغبة حقيقية للمساعدة في تخفيف تلك المعاناة.

هل الرحمة طبيعية أم مكتسبة؟

على الرغم من أن الاقتصاديين جادلوا منذ فترة طويلة بعكس ذلك ، فإن مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى أنه في جوهرنا ، يتمتع كل من الحيوانات والبشر بهذه الغريزة العاطفية ". بعبارة أخرى ، التعاطف هو استجابة طبيعية وتلقائية ضمنت بقائنا على قيد الحياة.

تشير الأبحاث التي أجراها جان ديسيتي ، عالم الأعصاب في جامعة شيكاغو ، إلى أنه حتى الفئران مدفوعون للتعاطف مع جرذ آخر يعاني وأن يبذلوا قصارى جهدهم لمساعدته على الخروج من مأزقه. الدراسات التي أُجريت على الشمبانزي والأطفال الصغار الذين لم يتعلموا قواعد التأدب تدعم هذه الادعاءات أيضًا: وجد مايكل توماسيلو وعلماء آخرون في معهد ماكس بلانك في ألمانيا أن الرضع والشمبانزي ينخرطون تلقائيًا في سلوك مفيد ، بل وسيتغلبون عليه. عقبات للقيام بذلك. يبدو أنهم يفعلون ذلك من دافع جوهري دون توقع مكافأة.

وبالمثل ، وجدت دراسة حديثة أجروها أن حجم تلاميذ الأطفال الرضع سيزداد عندما يرون شخصًا محتاجًا & # 8212a علامة على القلق & # 8212 لكن تلاميذهم سيتقلصون عندما يمكنهم مساعدة هذا الشخص & # 8212أو عندما رأوا شخصًا آخر يساعدهم ، مما يوحي بأنهم شعروا بتحسن ليس لمجرد أنهم شعروا بالمكافأة أو التقدير الذي يأتي من المساعدة. بدلاً من ذلك ، بدا أنهم يهتمون في المقام الأول بتخفيف معاناة الشخص ، سواء كانوا هم من خففوا هذه المعاناة بأنفسهم أم لا.

علاوة على ذلك ، يُظهر البحث الأخير الذي أجراه ديفيد راند في جامعة هارفارد أن الدافع الأول للبالغين والأطفال هو مساعدة الآخرين ، وليس التنافس معهم. ويدعم البحث الذي أجراه ديل ميلر في كلية الدراسات العليا للأعمال في ستانفورد هذا الأمر ، ومع ذلك ، وجد ميلر أيضًا أن الناس سيكبحون دافعهم للمساعدة عندما يشعرون بالقلق من أن الآخرين سيعتقدون أنهم يتصرفون بدافع المصلحة الذاتية.

ليس من المستغرب أن تكون الرحمة نزعة طبيعية ، لأنها ضرورية لبقاء الإنسان. كما سلط كيلتنر الضوء على مصطلح "البقاء للأصلح" الذي يُنسب غالبًا إلى تشارلز داروين ، وقد صاغه هربرت سبنسر والداروينيون الاجتماعيون الذين رغبوا في تبرير التفوق الطبقي والعرقي. في الواقع ، في نزول الإنسان والاختيار بالنسبة للجنس، داروين يطرح قضية "القوة الأكبر للغرائز الاجتماعية أو الأمومية من أي غريزة أو دافع آخر." في فقرة أخرى ، يجادل بأن "المجتمعات التي تضم أكبر عدد من الأعضاء الأكثر تعاطفاً ستزدهر بشكل أفضل ، وتنشئ أكبر عدد من الأبناء". قد تكون الرحمة بالفعل سمة متطورة بشكل طبيعي وقادرة على التكيف. بدونها ، كان من غير المرجح بقاء وازدهار جنسنا البشري.

هناك علامة أخرى تشير إلى أن التعاطف سمة متطورة بشكل تكيفي وهي أنها تجعلنا أكثر جاذبية للأزواج المحتملين. تشير دراسة تبحث في السمة التي تحظى بتقدير كبير لدى الشركاء الرومانسيين المحتملين إلى أن كلا من الرجال والنساء يتفقون على أن "اللطف" هو أحد أكثر السمات المرغوبة للغاية.

الفوائد الصحية للشفقة

لماذا التعاطف مهم جدا لبقائنا؟ قد يكمن جزء من الإجابة في فوائدها الهائلة لكل من الصحة البدنية والعقلية ورفاهيتنا بشكل عام.

تشير الأبحاث التي أجراها إد دينر ومارتن سيليجمان ، وهما باحثان رائدان في علم النفس الإيجابي ، إلى أن التواصل مع الآخرين بطريقة هادفة يساعدنا على التمتع بصحة عقلية وجسدية أفضل ويسرع من التعافي من المرض علاوة على ذلك ، بحث أجرته ستيفاني براون في جامعة ستوني بروك ، و أظهرت سارة كونراث ، من جامعة ميتشيغان ، أنها قد تطيل عمرنا.

قد يكون السبب في أن أسلوب الحياة الوجداني يؤدي إلى رفاهية نفسية أكبر هو أن فعل العطاء يبدو ممتعًا مثل فعل الاستلام ، إن لم يكن أكثر من ذلك. أظهرت دراسة تصوير الدماغ بقيادة علماء الأعصاب في المعاهد الوطنية للصحة أن "مراكز المتعة" في الدماغ - أي أجزاء الدماغ التي تنشط عندما نشعر بالمتعة (مثل الحلوى والمال والجنس) - نشط بنفس القدر عندما نلاحظ أن شخصًا ما يقدم المال للجمعيات الخيرية كما هو الحال عندما نتلقى الأموال بأنفسنا!

بل إن العطاء للآخرين يزيد من رفاهنا بما يتجاوز ما نختبره عندما ننفق المال على أنفسنا. في تجربة كاشفة أجرتها إليزابيث دن ، أستاذة علم النفس في جامعة كولومبيا البريطانية ، تلقى المشاركون مبلغًا من المال تم توجيه نصفهم إلى إنفاق المال على أنفسهم ، والنصف الآخر لإنفاق المال على الآخرين. في نهاية الدراسة التي نشرت في المجلة الأكاديمية علم، فإن المشاركين الذين أنفقوا المال على الآخرين شعروا بسعادة أكبر بكثير من أولئك الذين أنفقوا المال على أنفسهم.

هذا صحيح حتى بالنسبة للرضع. أظهرت دراسة أجرتها Lara Aknin وزملاؤها في جامعة كولومبيا البريطانية أنه حتى في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، فإن إعطاء المكافآت للآخرين يزيد من سعادة المانحين أكثر من تلقي المكافآت بأنفسهم (انظر الفيديو أدناه للحصول على عرض توضيحي لتجربتهم).


ولعل الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو حقيقة أن العطاء يجعلنا أكثر سعادة من الاستلام حقيقة في جميع أنحاء العالم ، بغض النظر عما إذا كانت البلدان غنية أم فقيرة. أظهرت دراسة جديدة بقيادة Aknin ، الموجودة حاليًا في جامعة Simon Fraser ، أنه عبر 136 دولة ، يرتبط مقدار الأموال التي ينفقها الأشخاص على الآخرين (بدلاً من المنفعة الشخصية) ارتباطًا وثيقًا بالرفاهية الشخصية ، بغض النظر عن مستويات دخلهم. ، والدعم الاجتماعي ، والحرية المتصورة ، والفساد الوطني المتصور.

لماذا الرحمة جيدة لنا؟

لماذا قد تجلب الرحمة هذه الفوائد الصحية؟ يمكن العثور على دليل للإجابة في بحث جديد رائع أجراه الباحث الطبي في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ستيف كول وباربرا فريدريكسون في جامعة نورث كارولينا ، تشابل هيل.

قيم كول وفريدريكسون مستويات الالتهاب الخلوي لدى الأشخاص الذين يصفون أنفسهم بأنهم "سعداء جدًا". الالتهاب هو السبب الجذري للسرطان وأمراض أخرى وهو مرتفع بشكل عام لدى الأشخاص الذين يعيشون تحت ضغط كبير. قد نتوقع أن يكون الالتهاب أقل للأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من السعادة. وجد كول وفريدريكسون أن هذا هو الحال فقط لبعض الأشخاص "السعداء جدًا". وجدوا أن الأشخاص الذين كانوا سعداء لأنهم عاشوا حياة من المتعة (تعرف أحيانًا أيضًا باسم "السعادة اللذيذة") لديهم مستويات التهاب عالية من ناحية أخرى ، الأشخاص الذين كانوا سعداء لأنهم عاشوا حياة ذات هدف أو معنى (يُعرف أحيانًا أيضًا مثل "السعادة الجيدة") مستويات التهاب منخفضة. إن الحياة ذات المعنى والهدف هي حياة أقل تركيزًا على إرضاء الذات وأكثر تركيزًا على الآخرين. إنها حياة غنية بالرحمة والإيثار.

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن نمط الحياة الرحيم قد يحسن طول العمر ، وقد يكون ذلك لأنه يوفر حاجزًا ضد الإجهاد. وجدت دراسة حديثة أجريت على عدد كبير من السكان (أكثر من 800 شخص) بقيادة مايكل بولين من جامعة بافلو أن التوتر مرتبط بفرصة أكبر للوفاة - ولكن ليس بين أولئك الذين ساعدوا الآخرين.

المزيد عن التراحم

شاهد حديث Dacher Keltner عن الجذور التطورية للرحمة (فيديو لأعضاء GGSC فقط).

أحد الأسباب التي تجعل التعاطف يحمي من التوتر هو أنه ممتع للغاية. ومع ذلك ، يبدو أن الدافع يلعب دورًا مهمًا في التنبؤ بما إذا كان أسلوب الحياة الرحيم يفيد صحتنا بالفعل. كما ذكرنا سابقًا ، اكتشفت سارة كونراث من جامعة ميشيغان أن الأشخاص الذين يشاركون في العمل التطوعي يعيشون لفترة أطول من أقرانهم غير المتطوعين - ولكن فقط إذا كانت أسبابهم للتطوع هي الإيثار بدلاً من الخدمة الذاتية.

سبب آخر قد يعزز التعاطف لرفاهيتنا هو أنه يمكن أن يساعد في توسيع منظورنا إلى ما هو أبعد من أنفسنا. تظهر الأبحاث أن الاكتئاب والقلق مرتبطان بحالة من التركيز على الذات ، والانشغال بـ "أنا ، ونفسي ، وأنا" ومع ذلك ، عندما تفعل شيئًا لشخص آخر ، تتحول حالة التركيز الذاتي هذه إلى حالة التركيز على الآخر. إذا شعرت بالإحباط وفجأة اتصل بك صديق مقرب أو قريب لطلب مساعدة عاجلة لحل مشكلة ما ، فمن المحتمل أن يتحسن حالتك المزاجية مع تحول انتباهك إلى مساعدتهم. بدلاً من الشعور باللون الأزرق ، قد تشعر بالنشاط للمساعدة قبل أن تعرف ذلك ، بل ربما تكون قد اكتسبت بعض المنظور حول موقفك أيضًا.

أخيرًا ، إحدى الطرق الإضافية التي يمكن أن يعزز بها التعاطف رفاهيتنا هي من خلال زيادة إحساسنا بالارتباط بالآخرين. أظهرت إحدى الدراسات أن الافتقار إلى التواصل الاجتماعي يضر بالصحة أكثر من السمنة والتدخين وارتفاع ضغط الدم. على الجانب الآخر ، يؤدي الاتصال الاجتماعي القوي إلى زيادة فرصة طول العمر بنسبة 50٪. يقوي الاتصال الاجتماعي نظام المناعة لدينا (تظهر الأبحاث التي أجراها كول أن الجينات المتأثرة بالاتصال الاجتماعي تشارك أيضًا في وظيفة المناعة والالتهابات) ، وتساعدنا على التعافي من المرض بشكل أسرع ، وقد تطيل حياتنا.

الأشخاص الذين يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بالآخرين لديهم معدلات أقل من القلق والاكتئاب تُظهر دراساتهم أن لديهم أيضًا تقديرًا أعلى لذاتهم ، وأكثر تعاطفًا مع الآخرين ، وأكثر ثقة وتعاونًا ، ونتيجة لذلك ، يكون الآخرون أكثر انفتاحًا على الثقة والتعاون معهم.

وبالتالي ، فإن الترابط الاجتماعي يولد حلقة تغذية مرتدة إيجابية من الرفاهية الاجتماعية والعاطفية والجسدية. لسوء الحظ ، فإن العكس هو الصحيح بالنسبة لأولئك الذين يفتقرون إلى الترابط الاجتماعي: فهم لا يعانون فقط من التدهور في الصحة الجسدية والنفسية ولكن ميل أكبر للسلوك المعادي للمجتمع & # 8212 مما يؤدي إلى مزيد من العزلة.

لماذا يمكن للرحمة أن تغير العالم حقًا

لماذا حياة أناس مثل الأم تيريزا ومارتن لوثر كينج الابن وديزموند توتو ملهمة للغاية؟ هل سبق لك أن شعرت بالبكاء من خلال رؤية سلوك شخص ما محبًا وحنونًا؟

تشير الأبحاث التي أجراها جوناثان هايدت ، أستاذ علم النفس في جامعة نيويورك ، إلى أن رؤية شخص ما يساعد شخصًا آخر يخلق حالة من "الارتفاع" ، ذلك الشعور الدافئ والرفيع الذي نحصل عليه في وجود الخير المذهل. تشير بيانات Haidt إلى أن الارتفاع يلهمنا بعد ذلك لمساعدة الآخرين - وقد يكون مجرد القوة الكامنة وراء سلسلة من ردود الفعل للعطاء. أظهر Haidt وزملاؤه أن قادة الشركات الذين ينخرطون في سلوك التضحية بالنفس ويحثون على "الارتقاء" في موظفيهم يحققون أيضًا تأثيرًا أكبر بين موظفيهم - والذين بدورهم يصبحون أكثر التزامًا وقد يتصرفون بمزيد من التعاطف في مكان العمل.

في الواقع ، الرحمة معدية. أظهر علماء الاجتماع جيمس فاولر من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو ونيكولاس كريستاكيس من جامعة هارفارد أن أعمال الكرم واللطف تولد المزيد من الكرم في سلسلة من ردود الفعل من الخير. ربما تكون قد شاهدت تقريرًا إخباريًا عن أحد ردود الفعل المتسلسلة التي حدثت عندما يدفع شخص ما مقابل الزبائن الذين يأتون من بعدهم في مطعم أو السائقين الذين يقفون خلفهم في كشك حصيلة على الطريق السريع. يحافظ الناس على السلوك السخي لساعات. إن أفعالنا الرحمة ترفع من شأن الآخرين وتجعلهم سعداء.قد لا نعرف ذلك ، ولكن من خلال رفع مستوى الآخرين ، فإننا نساعد أنفسنا أيضًا: أظهر بحث أجراه فاولر وكريستاكس أن السعادة تنتشر - إذا كان الناس من حولنا سعداء ، فإننا بدورنا نصبح أكثر سعادة.

زرع الرحمة

على الرغم من أن التعاطف يبدو غريزة متطورة بشكل طبيعي ، إلا أنه يساعد أحيانًا في تلقي بعض التدريب. أظهر عدد من الدراسات الآن أن مجموعة متنوعة من ممارسات التأمل الرحمة و "المحبة اللطيفة" ، المستمدة في الغالب من الممارسات البوذية التقليدية ، قد تساعد في تنمية التعاطف.

لا تتطلب تنمية التعاطف سنوات من الدراسة ويمكن استنباطها بسرعة كبيرة. في دراسة أجريتها في عام 2008 مع سيندري هاتشرسون من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا وجيمس جروس من ستانفورد ، وجدنا أن التأمل لمدة سبع دقائق كان كافياً لزيادة شعور المشاركين بالتقارب والاتصال بهدف التأمل ، حتى على تدابير التعاطف التي لا يمكن للمشاركين السيطرة عليها طواعية. هذا يشير إلى أن إحساسهم بالاتصال قد تغير على مستوى عميق.

وبالمثل ، عندما اختبرت باربرا فريدريكسون تدخلاً للتأمل اللطيف لمدة تسعة أسابيع ، وجدت أن المشاركين الذين خاضوا التدخل عانوا من زيادة المشاعر الإيجابية اليومية ، وتقليل أعراض الاكتئاب ، وزيادة الرضا عن الحياة. أظهرت دراسة بقيادة شيتال ريدي في جامعة إيموري أن التدريب على التعاطف للأطفال بالتبني زاد من الأمل لدى الأطفال. بشكل عام ، تُظهر الأبحاث حول تدريبات التعاطف أن هذه التدريبات لا تعزز التعاطف فحسب ، بل تحسن أيضًا الرفاه النفسي العام والتواصل الاجتماعي.


وجد الباحثون أيضًا أن تدريبات التعاطف تؤثر على السلوك. باستخدام "لعبة Zurich Prosocial" التي طوروها لقياس السلوك اللطيف والمفيد ، وجدت تانيا سينجر وفريقها في معهد ماكس بلانك أن تدريب التعاطف لمدة يوم واحد ، في الواقع ، يعزز السلوك الاجتماعي الإيجابي.

ومن المثير للاهتمام ، أن نوع التأمل يبدو أقل أهمية من مجرد فعل التأمل نفسه. وجدت دراسة أجراها بول كوندون من جامعة نورث إيسترن أن تدريب التأمل لمدة ثمانية أسابيع جعل المشاركين يتصرفون بمزيد من التعاطف تجاه الشخص الذي كان يعاني ، بغض النظر عما إذا كانوا قد تدربوا على التأمل اليقظ أو التأمل الرحيم.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم بالضبط كيف يحسن التدريب على التعاطف الرفاهية ويعزز السلوك الإيثاري. وجد البحث الذي أجراه أنطوان لوتز وريتشارد ديفيدسون في جامعة ويسكونسن ، ماديسون ، أنه أثناء التأمل ، تُظهر أدمغة المشاركين نشاطًا محسّنًا في مناطق مرتبطة بالتعاطف عندما يسمعون صرخات تثير المشاعر. وجدت دراسة أجراها Gaëlle Desbordes في مستشفى ماساتشوستس العام أنه استجابة للصور العاطفية ، أدى كل من تدريب التعاطف وتدريب التأمل اليقظ إلى تقليل النشاط في اللوزة الدماغية ، والتي تتفاعل عندما نكتشف تهديدًا ، مما يشير إلى أن التأمل بشكل عام يمكن أن يساعد نحن أفضل تنظيم عواطفنا. ومع ذلك ، فإن تأمل التعاطف لم يقلل من نشاط اللوزة عند مواجهة صور المعاناة الإنسانية ، مما يشير إلى أن تأمل التعاطف زاد من استجابة الشخص للمعاناة.

بالتعاون مع Thupten Jinpa ، المترجم الشخصي للدالاي لاما ، بالإضافة إلى العديد من علماء النفس في جامعة ستانفورد ، قام مركز البحث والتعليم عن التعاطف والإيثار (CCARE) ، الذي أعمل مديرة مشاركة له ، بتطوير برنامج تدريبي حول التعاطف العلماني يُعرف باسم Compassion التدريب على الزراعة (CCT). تشير الأبحاث الأولية التي قادها فيليب غولدين من جامعة ستانفورد إلى أن CCT مفيدة في الحد من الأمراض مثل القلق الاجتماعي ، وأنها ترفع مستويات التعاطف المختلفة. بالإضافة إلى تعليم المئات من أعضاء المجتمع وطلاب جامعة ستانفورد الذين أبدوا اهتمامًا ، قمنا أيضًا بتطوير برنامج تدريب للمعلمين قيد التنفيذ حاليًا.

نظرًا لأهمية التعاطف في عالمنا اليوم ، ومجموعة متزايدة من الأدلة حول فوائد التعاطف للصحة والرفاهية ، لا بد أن يولد هذا المجال مزيدًا من الاهتمام ونأمل أن يؤثر على مجتمعنا ككل. بفضل البحث الدقيق حول فوائد التعاطف ، نحن نتحرك نحو عالم يُفهم فيه أن ممارسة التعاطف مهمة للصحة مثل التمارين البدنية والنظام الغذائي الصحي ، والتقنيات المعتمدة تجريبياً لتنمية التعاطف متاحة على نطاق واسع ، يتم تدريس ممارسة التعاطف وتطبيقها في المدارس والمستشفيات والسجون والجيش وما وراءها.


أثر الدين على الصحة

لكن الصلاة هي أكثر من مجرد تكرار واستجابات فسيولوجية ، كما يقول هارولد كونيغ ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الطب والطب النفسي في ديوك وزميل في كروكوف.

يقول كونيغ ، كبير مؤلفي كتاب "المعتقدات الدينية التقليدية" كتيب الدين والصحة، إصدار جديد يوثق ما يقرب من 1200 دراسة أجريت حول آثار الصلاة على الصحة.

تظهر هذه الدراسات أن المتدينين يميلون إلى عيش حياة أكثر صحة. يقول: "هم أقل عرضة للتدخين ، والشرب ، والشرب ، والقيادة". في الواقع ، يمرض الأشخاص الذين يصلون في كثير من الأحيان بشكل أقل ، كما تظهر دراسات منفصلة أجريت في جامعات Duke و Dartmouth و Yale. بعض الإحصائيات من هذه الدراسات:

الأشخاص في المستشفى الذين لم يحضروا الكنيسة أبدًا لديهم متوسط ​​إقامة أطول بثلاث مرات من الأشخاص الذين يحضرون بانتظام.

كان مرضى القلب أكثر عرضة للوفاة بعد الجراحة 14 مرة إذا لم يشاركوا في أي دين.

كان كبار السن الذين لم يحضروا الكنيسة أبدًا أو نادرًا يعانون من السكتة الدماغية ضعف معدل الأشخاص الذين يحضرون بانتظام.

في إسرائيل ، كان لدى المتدينين معدل وفيات أقل بنسبة 40٪ بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

كما يقول كونيغ ، "يميل الأشخاص الأكثر تديناً إلى أن يصابوا بالاكتئاب في كثير من الأحيان. وعندما يفعلون ذلك فعل يصابون بالاكتئاب ، يتعافون بسرعة أكبر من الاكتئاب. وهذا له عواقب على صحتهم الجسدية ونوعية حياتهم ".

واصلت

دراسة كوينيج الحالية - التي أجريت مع كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز وأول دراسة تمولها المعاهد الوطنية للصحة - تضم 80 امرأة سوداء مصابات بسرطان الثدي في مراحله المبكرة. سيتم تعيين نصف النساء بشكل عشوائي للمشاركة في مجموعة صلاة ، وسيختارن ثماني نساء في كنيستهن لتشكيل المجموعة.

يقول كونيغ في مجموعة الصلاة ، "سوف يصلي [فريق الدعم] من أجلها وستصلي من أجلهم". "سوف يقدمون لبعضهم البعض الدعم النفسي ، ويتحدثون عن الأشياء التي تزعجهم." خلال فترة التجربة التي مدتها ستة أشهر ، سيتم مراقبة كل مريض بحثًا عن التغيرات في وظائف المناعة.

يوفر الدين ما يسميه كونيغ "نظرة إلى العالم" ، وهو منظور حول المشاكل التي تساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع تقلبات الحياة.

يقول كونيغ: "إن امتلاك هذه النظرة للعالم يساعد الناس على دمج التغييرات الصعبة في الحياة ويخفف من التوتر الذي يصاحبهم". "إن النظرة إلى العالم تمنح الناس أيضًا موقفًا أكثر تفاؤلاً - تمنحهم المزيد من الأمل ، والشعور بالمستقبل ، والهدف ، والمغزى في حياتهم. تتعرض كل هذه الأشياء للتهديد عندما نمر في فترات صعبة. ما لم يكن لدى المرء فكرة دينية نظام المعتقدات ، من الصعب العثور على الهدف والمعنى في الإصابة بالمرض والإصابة بألم مزمن وفقدان الأحباء ".

يقول كونيغ لـ WebMD: "لا أحد يصف الدين كعلاج". "هذا غير أخلاقي. لا يمكنك إخبار المرضى بالذهاب إلى الكنيسة مرتين في الأسبوع. نحن ندعو الطبيب إلى معرفة الاحتياجات الروحية للمريض وجعل القس يأتي لتقديم مواد قراءة مشجعة روحياً. إنه أمر غاية في الأهمية. معقول."


كيفية تشغيل آلية الشفاء الذاتي لعقلك الباطن

ما لم تكن قد قرأت عن العقل الباطن وطرق عمله ، فربما تعرف القليل جدًا عنه. يؤكد العلماء وعلماء النفس على أهمية فهم العقل الباطن لتمكينك من استخدامه لصالحك.

عقلك الباطن هو في الأساس ما الذي يدير حياتك. إنه يؤثر على حياتك بالطرق التي لا تكون على دراية بها عادة ، وهذا هو السبب في أن السيطرة على عقلك الباطن سيساعدك على المضي قدمًا في الحياة بمزيد من اليقظة والتحكم.

قبل الخوض في كيفية حل المشكلات الكامنة في عقلك الباطن واستخدام قوى الشفاء الذاتي ، من الضروري فهم كيفية عمله.

أعمال العقل الباطن

التفريق بين التصورات والمواقف الحقيقية

لا يتصرف العقل الباطن بعقلانية ، وهذا هو السبب في أن أفلام الرعب بالنسبة لكثير من الناس مخيفة على الرغم من معرفتهم جيدًا أن كل شيء فيها مزيف. لا يزالون يعانون من اندفاع الأدرينالين ، ويتعرقون ويسير قلبهم.

يحدث هذا بسبب العقل الباطن يستجيب للإشارات البصرية. لا يميز بين حقيقي وخيالي، وهذا هو السبب في أنه يفترض أنك تواجه تهديدًا حقيقيًا.

بنفس الطريقة ، إذا كنت شخصًا يحصل متوتر قبل العروض، ستشعر بتحسن عندما تتدرب على عروضك التقديمية عدة مرات مقدمًا. نظرًا لأنك "تخيلت" عرضك التقديمي ، فإنك تتلاعب بعقلك الباطن في التفكير أنك قد أعطيته بالفعل ، والاستجابة التلقائية هي تقليل القلق وتهدئة الأعصاب.

تصور الوقت

العقل الباطن لديه تصور مشوه للوقت. الوقت أسرع وفقًا للعقل الباطن ، ولهذا تشعر أنه يمر بشكل أسرع عندما تستمتع بنفسك. نظرًا لأنك عادة لا تذكر عقلك الواعي بالوقت (عن طريق التحقق من ساعتك) عندما تكون مستمتعًا ، فأنت تعتمد على عقلك الباطن.

المعتقدات التي يحملها عقلك الباطن

كلما طالت مدة تصديق عقلك الباطن بشيء ما ، كان من الصعب تغييره. نظرًا لأن العقل الباطن غير عقلاني ، يصبح من المهم معالجة المعتقدات التي قد يحملها لأنها يمكن أن تصبح عائقًا وتمنعك من التقدم في الحياة.

يجب أن تعلم أن المعتقدات التي يتبناها العقل الباطن لها ردود فعل جسدية أيضًا. قد يكون خوفك من العروض التقديمية ناتجًا عن تجاربك السابقة ، مما قد يجعلك تتعرق ويسرع قلبك.

الخط الفاصل بين الإدراك وعقلك الباطن

في اللحظة التي "تؤكد" فيها أنت أو أي شخص آخر شيئًا لعقلك الواعي ، هو يعمل على إثبات ذلك. إذا أخبرت نفسك أنك ستفشل في امتحانك ، فإن عقلك الباطن سيبذل قصارى جهده ليجعلك تفشل.

إذا كنت تشك بالفعل في الطريقة التي تبدو بها ويشير إليها شخص آخر ، فسوف يعتقد عقلك الباطن أنك لا تبدو جيدًا ، وهذا بدوره سيغير مزاجك وقد يقلل من احترامك لذاتك.

مرة أخرى ، عقلك الباطن ليس عقلانيًا ، فهو لا يعرف ما الذي يفيدك وما لا يفيدك. لذلك ، يجب أن يكون تسترشد في الاتجاه الصحيح.

قوة الشفاء الذاتي لعقلك الباطن

هناك العديد من الطرق التي ظهرت لمساعدتك في الوصول إلى عقلك الباطن وتعديله حتى تتمكن من خوض الحياة مع مزيد من التحكم في عقلك وتقليل القلق والتوتر.

معالج تنويم مغناطيسي ومتحدث تحفيزي ومؤلف دانا بيشر يعتقد يمكن تغيير العقل الباطن من خلال العلاج بالتنويم المغناطيسي.

يعتقد Pycher ذلك عندما يحدث حدث في حياتنا ، يتم تسجيله في أدمغتنا. عندما نمر بحدث مرهق ، يتم تسجيله ويحدث صدمة. يتم إرسال إشارات الإجهاد إلى الدماغ ، ويدخل الجسم في وضع الدفاع ويطلق نظام الغدد الصماء الأدرينالين والكورتيزول. مع زيادة هذه المستويات ، يتدهور جهاز المناعة.

استجابتنا الأولية للتوتر جيدة لأنها تحمينا من الأذى ، لكن تراكم الذكريات المجهدة و "الارتباط المستمر بالتوتر & # 8221 سيء ، كما يقول بيشر.

ستؤدي تسجيلات أوقات الإجهاد الشديد في النهاية إلى إحداث فوضى وإرهاق الجهاز العصبي. قد يؤدي هذا إلى الاكتئاب والإفراط في إنتاج هرمونات التوتر وضعف جهاز المناعة لدينا.

يعتقد بيشر أن التنويم الإيحائي يسمح لك بشفاء عقلك وجسمك من الأمراض وحل المشكلات التي تطاردك من ماضيك ، عن طريق الوصول إلى العقل الباطن وقوته في الشفاء الذاتي.

كيفية تشغيل آلية الشفاء الذاتي هذه

تطلب Pycher من مرضاها الوصول إلى ذكرياتهم في المرة الأولى التي تعرضوا فيها للصدمة. لا يجب أن تكون "الصدمة" شيئًا ساحقًا مثل فقدان أحد الأحباء أو وقوع حادث. هو أي شيء أثر على المريض بشكل سلبي كبير.

على سبيل المثال ، إذا كانت مريضة تعاني من الاكتئاب ، من خلال التنويم المغناطيسي والتخيل ، توجهها Pycher من خلال عقلها الباطن وتطلب منها استعادة ذكريات الأوقات التي شعرت فيها بالعواطف المحيطة بالاكتئاب.

يبدأ العقل الباطن في جمع كل هذه الذكريات. قد تتذكر المريضة ذكرياتها عندما كانت طفلة ضُبطت في طلاق والديها وشعرت بأنها مسؤولة عن ذلك.

ثم يسأل بيشر المريض ، كيف حالها بحاجة ليشعر به كطفل صغير. تستجيب المريضة بأنها بحاجة إلى الشعور وكأنها طفلة ، محبوبة ومرتاحة.

ثم يطلب Pycher من المرضى ملء أجسادهم بالعواطف التي يحتاجونها في تلك اللحظة المحددة. قد يحتاج الطفل إلى إخباره بأن الطلاق ليس مسؤوليته وأنه يحدث من أجل تحسين عائلته.

الاعتراف بأن هذه هي اللحظة التي يحدث فيها الشفاء الذاتي. في هذه اللحظة يتم رفع الثقل الناتج عن هذه الذاكرة المحددة. على مدار المزيد من الجلسات ، سيواصل Pycher حل الذكريات المجهدة الأخرى.

لا يمكنك تغيير الماضي ، ولكن يمكنك تغيير تصور عقلك حتى يتمكن جسدك وعقلك من الشفاء والتخلي عن الماضي في النهاية. تسمح هذه العملية لعقلك الباطن بالتعامل مع الأشياء التي لم يتعامل معها مطلقًا وتقلل من الإجهاد المسجل وغير الضروري الذي كنت تحمله طوال حياتك.

استجابةً لانخفاض مستويات التوتر ، يرتاح جهازك العصبي أخيرًا لأنه لم يعد بحاجة إلى أن يكون في وضع الدفاع. يوقف جهاز الغدد الصماء إفراز هرمونات التوتر ، مما يقلل الالتهاب الموجود في الجسم. سوف يشفي عقلك ، وفي المقابل سيشفى جسدك أيضًا.

شاهد محادثة TED حيث تشرح Danna Pycher هذه العملية بمزيد من التفصيل:


ما الذي يحد من سرعة الشفاء لدينا؟ - مادة الاحياء

يعمل بمثابة تردد مسكن وآمن ، خاصة في حالة مخلفات السفر واضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

ميج باترسون تستخدم لانسحاب النيكوتين. MG

MB3 10.2 الكاتيكولامينات 10.5 شفاء وحدة الجسد والعقل / الجسد والسير على الجمر

عامل استقرار قوي ومحفز للمناعة ، مفيد في فترة النقاهة. x

MG 10.6 استرخاء وتنبيه 12.0 التمركز ، مدخل لجميع الترددات الأخرى x 13-30 يقظة طبيعية x 14-16 "مرتبطة بمغازل النوم على مخطط كهربية الدماغ أثناء المرحلة الثانية من النوم" المعادل 14.0 يقظ ويقظة 15 ألم مزمن MG 16 الحد الأدنى من السمع الطبيعي MP2 18-22 بيتا الوعي الخارجي والبيانات الحسية 20 التعب والتنشيط. يسبب الضيق أثناء المخاض المعادل 27.5 أدنى ملاحظة على البيانو MP2 30 ميج باترسون تستخدم للماريجوانا MB3 30 - 190 لومباغو في 30-500 مرتفع بيتا قلة من الناس قادرة على التكرار في الإرادة 32 يعزز المكثف النشاط واليقظة MG 33 وعي المسيح ، فرط الحساسية ، تردد الهرم (من الداخل) 35 - 150 كسور في 35 - 193 Arthralgy في 35 صحوة منتصف الشاكرات ، توازن الشاكرات 38 إطلاق الإندورفين WL 40 المهيمن عند حل المشكلات في المواقف المخيفة المعادل 40 - 60 تأثيرات مزيلة للقلق ويحفز إطلاق بيتا إندورفين MG 43 - 193 الورم السرطاني في 50 التردد السائد لنشاط العضلات متعدد الأطوار ، الأنابيب الكهربائية الرئيسية في المملكة المتحدة المعادل 50 إيقاعات دماغية أبطأ 55 التانترا ، كونداليني x 60 خطوط الطاقة الكهربائية 63 الاسقاط النجمي x 70 - 9,000 طيف الصوت MP1 70 الإسقاط العقلي والنجمي 72 الطيف العاطفي 80 الوعي والتحكم في الاتجاه الصحيح.

يبدو أنه يشارك في تحفيز إنتاج 5 هيدروكسي تريبتامين ، بتردد 160 هرتز.
تتحد مع 2.5 هرتز. المعادل 83 فتح العين الثالثة لبعض الناس 90 المشاعر الطيبة والأمن والرفاهية والتوازن 105 نظرة عامة على الوضع الكامل 108 مجموع المعرفة 111 الإندورفين بيتا

تجديد الخلايا السيد 120-500 رطل لكل بوصة مربعة التحويل ، الحركية النفسية 125 جراهام محتمل التحفيز MH 126.22 الشمس ، 32 أوكتاف سنة الأرض HC 136.1 الشمس: نور ، دفء ، فرح ، أنيموس RV 140.25 بلوتو: تغيرات القوة والأزمات والأمبير 141.27 الزئبق: الفكر والتنقل 144.72 المريخ: نشاط ، طاقة ، حرية ، فكاهة 147.85 زحل: انفصال ، حزن ، موت 160 يبدو أنه يشارك في تحفيز إنتاج 5 هيدروكسي تريبتامين ، بتردد 80 هرتز. المعادل 183.58 كوكب المشتري: النمو والنجاح والعدالة والروحانية 194.71 الأرض: الاستقرار ، التأريض 207.36 أورانوس: العفوية والاستقلال والأصالة 211.44 نبتون: اللاوعي ، الأسرار ، الخيال ، الحب الروحي 221.23 الزهرة: الجمال ، الحب ، الجنس ، الشهوانية ، الانسجام 250 رفع و تنشيط 272 أوكتاف 33 من سنة الأرض HC 384 "اهتزاز Gurdjieff المرتبط بشاكرا الجذر. التوافقي السادس من ستة ، مركز طيف الموجات الدماغية." RP 396 G (نوتة موسيقية) PL 405 البنفسجي PL 420.82 القمر: الحب ، الحساسية ، الأنوثة ، الأنيما 438 نيلي 440 أ (نوتة موسيقية) 473 أزرق 495 ب (نوتة موسيقية) 527 لون أخضر 528 ج (نوتة موسيقية) 580 أصفر 594 د (نوتة موسيقية) 597 البرتقالي 660 E (نوتة موسيقية) 700 أحمر 704 F (نوتة موسيقية) 1000 الخلايا العصبية الدماغية 4,186 أعلى نغمة على البيانو MP2 16,000 - 20,000 النطاق العلوي للسمع الطبيعي MP2 . . . دورات فسيولوجية أبطأ كاليفورنيا القلب: 76 نبضة / دقيقة الجهاز التنفسي: 22 دورة / دقيقة الكلى: دورة 24 ساعة معدة: 3 تقلصات / دقيقة الأمعاء: تقلص واحد / دقيقة العضلات: تكسر البروتينات ويتم تكوينها كل 12 يومًا المبايض: 28 يوم للدورة الشهرية خلايا الدم الحمراء: دورة حياة 128 يوم كالسيوم العظام: 200 يوم بديل مصادر: x نوستار مايكل هرقل ملاحظات شخصية Zen Player و B. Giles كما AlphaStim (مسح بحثي) في معلومات جهاز العلاج السمعي من شركة Bentek Corp. يتم تحديد أقطاب من نوع شحمة الأذن لبعض الحالات ، أو أقطاب كهربائية من نوع TENS أو ECG للآخرين. الجهاز يحتوي على قناتين محددتين لكل داء. كاليفورنيا المنجم الكامل ، ديريك وأمبير جوليا باركر لإيقاعات فسيولوجية أبطأ. المعادل Octaves والنوافذ ، Equinox ، أبريل 88 MG Megabrain ألمانيا MG3 تقرير Megabrain # 3 ، ص. 19 MH آلات توسيع العقل: هل يمكن للطبيب العام أن يفعل للدماغ ما يفعله نوتيلوس للجسم؟ ، بقلم مايكل هتشيسون ، نيو إيدج جورنال يوليو / أغسطس 87 جراهام المحتملة ليست في الإنتاج. السيد تقرير Megabrain المجلد 1 # 2 MP1 الترانيم: القوة الشافية للصوت والأذن ، مقابلة مع ألفريد توماتيس ، دكتوراه في الطب ، بقلم تيم ويلسون ، في الموسيقى: طبيب للأوقات القادمة ، مختارات كتبها دون كامبل MP2 Sonic Entrainment ، بقلم جوناثان س.غولدمان ، في الموسيقى: طبيب للأوقات القادمة ، مختارات كتبها دون كامبل PL قوة الحدود (انظر مخطط Accords) للألوان والملاحظات. QG China Healthways Inst. RP Astral Travel with Orgone Energy Machine ، Ray A. Proper ، تحقيق فراي المذهل RV النغمات البدائية: التأمل في الطاقات النموذجية للأجرام السماوية ، يواكيم إرنست بيريندت ، ReVision ، صيف 1987 للكواكب. WL وولفجانج لودفيج HC هانز كووستو ، أوكتاف كوني ، إيقاع الحياة الترددات التذبذبية المميتة لأداة رايف الراديوية ، انظر سوبر ساينس. يمكن الحصول على مخطط الترددات الراديونية من L'ORD Industries.

تتمثل إحدى فوائد العمل باستخدام التحفيز الكهربائي في القدرة على توليد أشكال موجية دقيقة ومعقدة. من المحتمل أن يكون للأشكال الموجية المحددة وظائف محددة. يعد تحفيز الدماغ والترددات والأشكال الموجية مجالًا واسعًا وواعدًا للتجارب للكيميائيين.

. في العمل مع الترانيم الغريغورية بين البينديكتين ، الترديد الذي يتركز في المنتصف إلى أعلى ترددات الصوت البشري ، جنبًا إلى جنب مع النشط.

. على الرغم من أن أليكس يتحدث ببلاغة عن تضارب الترددات على الأرض بين الناس والطبيعة وكيف يطلق على الصراع بين "النغمات" اسم "التردد"

. وأرادوا أن يصبحوا مبدعين مشبوهين بكل ما هو موجود ، ولكن غير متوافقين مع كل ما هو ، أصبح مختطفًا مع المجالات / الترددات المادية. .

. المخاطر البيولوجية ذات الترددات المنخفضة للغاية (ELF) والمجالات الكهربائية والمغناطيسية منخفضة التردد - المبدأ الوقائي للسلطات الوطنية -. .

. في الترددات الأعلى للكثافة ، يتم توسيع إحساسك بالوقت الحالي بشكل كبير ، مما يؤدي إلى انهيار الأجزاء بين الماضي والمستقبل ويسمح لك بالكثير.

. لقد وجدت رسومي من 20 مارس 1996. كان يعتمد على فكرة حول ترددات الموسيقى. .

. (يرجى أن تضع في اعتبارك أنه من المعروف منذ فترة طويلة أن معدلات النبض والأشكال الموجية والترددات الكهرومغناطيسية المختارة لها شفاء وتهدئة وتثير المشاعر.

. سنختبر فقط ترددات / كيانات الطاقة الأقرب إلى كثافتنا الشخصية أو معدل الاهتزاز ، في جوهرها ، تلك التي يتردد صداها معها. .

. اللولب المقدس. وهذا يعني امتلاء طيف الضوء والترددات. مجموعة كاملة من الطاقات. الكمال في الوجود. .

. تجاه الترددات فوق البنفسجية.

. لديه القدرة على استخدام أجنحته لتحويل الوعي ، من خلال تشغيل ترددات مختلفة من اللون والضوء والصوت من خلال سلسلة متناغمة.

. لتعطيل جميع ترددات "مجلس 9" وإعدادها. من الامتصاص غير المتوافق للطاقات الواردة ، في. لقطات ملونة من التلفزيون يعود من المريخ.

. عناصر الضوء والاهتزاز (التوافقيات الصوتية) واللون والرائحة. في وئام مع الترددات المكررة / المثالية لك. مرة أخرى يدرك الطاقات والاستخدامات.

. أجندة بلاك صن (ليست رابطة لون عرقي) من. مسؤولية الحفاظ على توازن طاقات كوكبنا. رموز مرتبطة بالترددات.

. الأجسام و # 146 قوة الحياة بالطاقات التي تحتاجها. يوجا ، محاضرات يومية وموسيقى تعبدية ، نقاش ، دردشة. مخططات / تفسيرات العلاج بالألوان / اللون

. قم بأبحاث أحلامنا وولد موقع GreatDreams.com الخاص بنا. . ملاحظة: وضعنا الموسيقى "حبه يذهلني". كانت بحجم اللؤلؤ ونفس اللون. .

بلورات ترسم الضوء واللون في. والسماح بظهور "طاقات ذات تردد أقل" ،

. كنت أرقص على بعض موسيقى الجاز سريعة الخطى وأنا. لم يكن هناك لون آخر إلا أنني أخبرت فتاة. كان ذلك بسبب تذبذب الطاقات اليوم.

. كومة كبيرة من الهريسة الخضراء والزرقاء ، نفس لون. في هذه المرحلة ، كان الأمر صاخبًا جدًا مع الموسيقى في. في النظام كنقطة واحدة والطاقات باعتبارها أ.

. الأزرار (مثل نوع الحلوى) تم ترتيبها حسب اللون في أ. جاء والدي إلى الغرفة وأوقف تشغيل الموسيقى


أظهرت الدراسة أن 528 هرتز تحسن من صحة الخلايا

إلى جانب تأثيرات 528 هرتز على حمضنا النووي ، من المفيد أيضًا النظر في استخدامه المحتمل على خلايانا وبنيتنا الخلوية.

وجدت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة الإدمان والعلاج ، من قبل قسم الكيمياء الحيوية بجامعة طهران ، ما يلي:

شهدت الخلايا المعالجة بمزيج من الإيثانول و 528 نغمة هرتز عند 80 ديسيبل انخفاضًا ملحوظًا في أنواع الأكسجين المختزل ، أو ROS. أدى هذا إلى تحسن معدل موت الخلايا الناتج عن إدمان الكحول الشديد.

هدف الدراسة: يسبب استهلاك الكحول ، لما له من آثار ضارة على الأنسجة المختلفة بما في ذلك الجهاز العصبي ، مشكلة كبيرة في المجتمعات البشرية. في الوقت الحاضر ، تعتبر استخدامات العوامل غير الدوائية وغير الغازية شائعة. الموجات الصوتية التي تصنف في العوامل غير الغازية ، بجانب تحفيز الخلايا السمعية ، تؤثر أيضًا على الخلايا غير السمعية. تم الإبلاغ عن أن التردد البالغ 528 هرتز مرتبط بالملاحظة MI وقد أظهر بعض التأثيرات الغريبة مثل زيادة القدرة على إصلاح الحمض النووي.

نتائج: تظهر النتائج الحالية أنه في IC50 من الإيثانول ، أدى تكرار 528 هرتز إلى زيادة صلاحية الخلايا بنحو 20٪ وانخفض مستوى إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية بنسبة تصل إلى 100٪.

استنتاج: لذلك ، يمكن أن يكون استخدام هذه الموجات الصوتية مفيدًا لتقليل التأثيرات السامة للإيثانول على ثقافة الخلايا النجمية.

لا يمكن فقط أن يثبت هذا أنه أداة قوية لعلاج تلف الجهاز العصبي المركزي لدى مدمني الكحول (أو حتى الأطفال المولودين لمدمني الكحول) ، بل إنه مؤشر على التأثيرات الإيجابية لـ 528 هرتز على الصحة الخلوية بشكل عام (6).


مؤكد! نحن نعيش في محاكاة

منذ أن اقترح الفيلسوف نيك بوستروم في فلسفي ربع سنوي أن الكون وكل ما بداخله قد يكون محاكاة ، فقد كانت هناك تكهنات ونقاش عام مكثف حول طبيعة الواقع. مثقفون من العامة مثل زعيم تسلا و gadfly غزير الإنتاج إيلون ماسك قد أعربوا عن رأيهم حول الحتمية الإحصائية لعالمنا كونه أكثر بقليل من رمز أخضر متتالي. اعتمدت الأوراق البحثية الحديثة على الفرضية الأصلية لتحسين الحدود الإحصائية للفرضية ، بحجة أن فرصة أن نعيش في محاكاة قد تكون 50 & ndash50.

تم منح هذه الادعاءات بعض المصداقية من خلال التكرار من قبل نجوم لا يقل احترامًا عن نيل دي جراس تايسون ، مدير Hayden Planetarium و America & rsquos المفضل للعلوم. ومع ذلك ، كان هناك متشككون. جادل الفيزيائي فرانك ويلكزيك بأن هناك الكثير من التعقيد الضائع في كوننا بحيث لا يمكن محاكاته. يتطلب البناء التعقيد الطاقة والوقت. لماذا يهدر المصمم الواعي والذكي للواقع الكثير من الموارد لجعل عالمنا أكثر تعقيدًا مما يجب أن يكون؟ إنه سؤال افتراضي ، ولكن قد لا تزال هناك حاجة إليه: جادل آخرون ، مثل عالمة الفيزياء والاتصال العلمي سابين حسينفيلدر ، بأن السؤال ليس علميًا على أي حال. نظرًا لأن فرضية المحاكاة لا تصل إلى توقع خاطئ ، يمكننا حقًا اختبارها أو دحضها ، وبالتالي لا تستحق التحقيق بجدية.

ومع ذلك ، فإن كل هذه المناقشات والدراسات لفرضية المحاكاة قد فاتت ، كما أعتقد ، عنصرًا رئيسيًا في البحث العلمي: التقييم التجريبي القديم البسيط وجمع البيانات. لفهم ما إذا كنا نعيش في محاكاة ، نحتاج إلى البدء بالنظر إلى حقيقة أن لدينا بالفعل أجهزة كمبيوتر تشغل جميع أنواع المحاكاة من أجل المستوى الأدنى و ldquointelligences & rdquo أو الخوارزميات. لسهولة التصور ، يمكننا تخيل هذه الذكاءات على أنها أي شخصيات غير شخصية في أي لعبة فيديو نلعبها ، ولكن في جوهرها ، فإن أي خوارزمية تعمل على أي جهاز حوسبة ستكون مؤهلة لتجربتنا الفكرية. نحن لا نحتاج إلى الذكاء لنكون واعين ، ولا نحتاج إليه حتى يكون معقدًا للغاية ، لأن الدليل الذي نبحث عنه هو & ldquo الخبرة & rdquo من قبل جميع برامج الكمبيوتر ، بسيطة أو معقدة ، تعمل على جميع الأجهزة ، بطيئة أو سريعة.

تترك جميع أجهزة الحوسبة قطعة أثرية من وجودها في عالم المحاكاة التي تشغلها. هذه الأداة هي سرعة المعالج. إذا تخيلنا للحظة أننا برنامج يعمل على آلة حوسبة ، فإن الأداة الوحيدة والحتمية للأجهزة التي تدعمنا ، في عالمنا ، ستكون سرعة المعالج. جميع القوانين الأخرى التي قد نواجهها ستكون قوانين المحاكاة أو البرنامج الذي نحن جزء منه. إذا كنا من شخصيات Sim أو Grand Theft Auto ، فستكون هذه هي قوانين اللعبة. ولكن أي شيء نفعله سيكون مقيدًا أيضًا بسرعة المعالج بغض النظر عن قوانين اللعبة. بغض النظر عن مدى اكتمال المحاكاة ، ستتدخل سرعة المعالج في عمليات المحاكاة.

في أنظمة الحوسبة ، بالطبع ، هذا التدخل لسرعة المعالجة في عالم الخوارزمية التي يتم تنفيذها يحدث حتى على المستوى الأساسي. حتى في أكثر المستويات الأساسية للعمليات البسيطة مثل الجمع أو الطرح ، فإن سرعة المعالجة تملي واقعًا ماديًا على العملية منفصلة عن الواقع المحاكي للعملية نفسها.

هنا & rsquos مثال بسيط. سيقوم معالج 64 بت بإجراء عملية طرح بين 7،862،345 و 6،347،111 في نفس مقدار الوقت الذي يستغرقه إجراء عملية طرح بين اثنين وواحد (يتم تحديد جميع الأرقام على أنها نفس نوع المتغير). في الواقع المُحاكى ، سبعة ملايين عدد كبير جدًا وواحد عدد صغير نسبيًا. في العالم المادي للمعالج ، فإن الاختلاف في المقياس بين هذين الرقمين غير ذي صلة. يمثل كلا الطرحين في مثالنا عملية واحدة وسيستغرقان الوقت نفسه. هنا يمكننا الآن أن نرى بوضوح الفرق بين & ldquosimulated & rdquo أو العالم المجرد للرياضيات المبرمجة و & ldquoreal & rdquo أو العالم المادي لعمليات المعالجات الدقيقة.

ضمن العالم المجرد للرياضيات المبرمجة ، سيتم ملاحظة سرعة معالجة العمليات في الثانية ، والشعور بها ، والخبرة ، والإشارة إليها كقطعة أثرية لآلات الحوسبة الفيزيائية الأساسية. ستظهر هذه الأداة كمكون إضافي لأي عملية لا تتأثر بالعملية في الواقع المحاكى. سيتم تعريف قيمة هذا المكون الإضافي للعملية ببساطة على أنها الوقت المستغرق لإجراء عملية واحدة على المتغيرات حتى الحد الأقصى وهو حجم حاوية الذاكرة للمتغير. لذلك ، في كمبيوتر ثماني بتات ، على سبيل المثال للتبسيط ، سيكون هذا 256. قيمة هذا المكون الإضافي ستكون هي نفسها لجميع الأرقام حتى الحد الأقصى. وبالتالي ، لن يكون المكون الإضافي للأجهزة مناسبًا لأي عمليات داخل الواقع المحاكى إلا عندما يتم اكتشافه على أنه الحجم الأقصى للحاوية. لا يمتلك المراقب داخل المحاكاة إطارًا لتقدير سرعة المعالج إلا عندما يقدم نفسه كحد أعلى.

إذا كنا نعيش في محاكاة ، فيجب أن يكون لكوننا مثل هذه الأداة أيضًا. يمكننا الآن البدء في توضيح بعض خصائص هذه القطعة الأثرية التي من شأنها أن تساعدنا في بحثنا عن مثل هذه القطعة الأثرية في كوننا.

  • تعتبر الأداة مكونًا إضافيًا لكل عملية لا تتأثر بحجم المتغيرات التي يتم تشغيلها وتكون غير ذات صلة في الواقع المحاكى حتى يتم ملاحظة الحد الأقصى للحجم المتغير.
  • تقدم الأداة نفسها في عالم المحاكاة كحد أعلى.
  • لا يمكن تفسير الأداة بالقوانين الميكانيكية الأساسية للكون المحاكى. يجب أن يتم قبوله على أنه افتراض أو & ldquogiven & rdquo ضمن قوانين التشغيل للكون المحاكى.
  • تأثير الأداة أو الشذوذ مطلق. لا استثناءات.

الآن بعد أن أصبح لدينا بعض السمات المميزة للقطعة الأثرية ، أصبح من الواضح بالطبع ما الذي تظهره الأداة على أنها داخل كوننا. تتجلى الأداة في صورة سرعة الضوء.

الفضاء بالنسبة لكوننا ما هي الأرقام بالنسبة للواقع المحاكي في أي جهاز كمبيوتر. يمكن ببساطة النظر إلى المادة التي تتحرك في الفضاء على أنها عمليات تحدث في الفضاء المتغير. إذا كانت المادة تتحرك بسرعة 1000 ميل في الثانية ، فإن مساحة تبلغ 1000 ميل يتم تحويلها بواسطة وظيفة ، أو يتم تشغيلها في كل ثانية. إذا كانت هناك بعض الأجهزة التي تشغل المحاكاة تسمى & ldquospace & rdquo ، أي مادة ، طاقة ، أنت ، أنا ، كل شيء جزء ، ثم علامة واحدة من قطعة أثرية للأجهزة داخل الواقع المحاكي & ldquospace & rdquo ستكون حدًا أقصى لحجم الحاوية لـ المساحة التي يمكن إجراء عملية واحدة عليها. سيظهر مثل هذا الحد في كوننا كسرعة قصوى.

هذه السرعة القصوى هي سرعة الضوء. نحن لا نعرف الأجهزة التي تشغل محاكاة كوننا أو خصائصه ، ولكن هناك شيء واحد يمكننا قوله الآن هو أن حجم حاوية الذاكرة للمساحة المتغيرة سيكون حوالي 300000 كيلومتر إذا أجرى المعالج عملية واحدة في الثانية.

يساعدنا هذا في الوصول إلى ملاحظة مثيرة للاهتمام حول طبيعة الفضاء في كوننا. إذا كنا في محاكاة ، كما يبدو ، فإن الفضاء هو خاصية مجردة مكتوبة في الكود. أنها ليست حقيقية. إنه مشابه للأرقام سبعة ملايين وواحد في مثالنا ، مجرد تمثيلات مجردة مختلفة على نفس حجم كتلة الذاكرة. أعلى ، أسفل ، للأمام ، للخلف ، 10 أميال ، مليون ميل ، هذه مجرد رموز. تمثل سرعة أي شيء يتحرك في الفضاء (وبالتالي تغيير الفضاء أو إجراء عملية في الفضاء) مدى التأثير السببي لأي عملية على المتغير والفضاء. العملية في الثانية.

يمكننا أن نرى الآن أن سرعة الضوء تلبي جميع معايير الأداة المادية المحددة في ملاحظتنا لأجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا. يظل هو نفسه بغض النظر عن سرعة المراقب (المحاكاة) ، ويلاحظ على أنه حد أقصى ، ولا يمكن تفسيره من قبل فيزياء الكون ، وهو مطلق. سرعة الضوء عبارة عن قطعة أثرية للأجهزة تظهر أننا نعيش في كون محاكى.

لكن هذا ليس المؤشر الوحيد على أننا نعيش في محاكاة. ربما كانت الإشارة الأكثر صلة بالموضوع هي الاختباء أمام أعيننا. أو بالأحرى خلفهم. لفهم ماهية هذا المؤشر الحرج ، نحتاج إلى العودة إلى دراستنا التجريبية للمحاكاة التي نعرفها. تخيل شخصية في لعبة تقمص الأدوار (RPG) ، قل سيم أو شخصية اللاعب في Grand Theft Auto. تتشابك الخوارزمية التي تمثل الشخصية والخوارزمية التي تمثل بيئة اللعبة التي تعمل فيها الشخصية على عدة مستويات. ولكن حتى لو افترضنا أن الشخصية والبيئة منفصلتان ، فإن الشخصية لا تحتاج إلى إسقاط مرئي لوجهة نظرها من أجل التفاعل مع البيئة.

تأخذ الخوارزميات في الاعتبار بعض المتغيرات البيئية وبعض متغيرات حالة الأحرف و rsquos لإسقاط وتحديد سلوك كل من البيئة والشخصية. الإسقاط المرئي أو ما نراه على الشاشة هو لمصلحتنا. إنه إسقاط شخصي لبعض المتغيرات داخل البرنامج حتى نتمكن من تجربة الإحساس بالتواجد في اللعبة. الإسقاط السمعي البصري للعبة هو واجهة ذاتية متكاملة لمصلحتنا ، بشكل أساسي شخص يتحكم في المحاكاة. ليس للواجهة الذاتية المتكاملة أي سبب آخر للوجود إلا لخدمتنا. يمكن إجراء تجربة فكرية مماثلة مع الأفلام. غالبًا ما تدخل الأفلام في وجهة نظر الشخصيات وتحاول أن تظهر لنا أشياء من منظورها. سواء كان مشهد سينمائي معين يفعل ذلك أم لا ، ما & rsquos المعروض على الشاشة ومكبرات الصوت و mdashthe التجربة المتكاملة للفيلم و mdash ليس له أي غرض للشخصيات في الفيلم. هذا كله لمصلحتنا.

منذ فجر الفلسفة إلى حد كبير ، ظللنا نطرح السؤال: لماذا نحتاج إلى الوعي؟ ما الغرض الذي تخدمه؟ حسنًا ، من السهل استقراء الغرض بمجرد أن نتنازل عن فرضية المحاكاة. الوعي هو واجهة ذاتية متكاملة (تجمع بين الحواس الخمس) بين الذات وبقية الكون. التفسير المعقول الوحيد لوجودها هو أن هناك & ldquo الخبرة. & rdquo التي & rsquos سببها الأساسي d & rsquo & ecirctre. قد توفر أو لا توفر أجزاء منها أي نوع من المزايا التطورية أو أي فائدة أخرى. لكن مجموعها موجود كتجربة وبالتالي يجب أن يكون لها الوظيفة الأساسية لكونها تجربة. التجربة في حد ذاتها ككل مكلفة للغاية للطاقة ومقيدة للمعلومات بحيث لا يمكن أن تتطور كميزة تطورية. أبسط تفسير لوجود التجربة أو الكواليا هو أنها موجودة لغرض كونها تجربة.

لا يوجد شيء في الفلسفة أو العلم ، ولا مسلمات أو نظريات أو قوانين من شأنها أن تتنبأ بظهور هذه التجربة التي نسميها الوعي. لا تتطلب القوانين الطبيعية وجودها ، وبالتأكيد لا يبدو أنها تقدم لنا أي مزايا تطورية. يمكن أن يكون هناك تفسيران فقط لوجودها. الأول هو أن هناك قوى تطورية في العمل لا نعرفها أو لم نضعها في الاعتبار حتى الآن والتي تحدد ظهور تجربة تسمى الوعي. والثاني هو أن التجربة وظيفة نخدمها ، منتج نبتكره ، تجربة ننتجها كبشر. لمن نصنع هذا المنتج؟ كيف يتلقون ناتج خوارزميات توليد الجودة التي نحن عليها؟ نحن لا نعرف & rsquot. لكن هناك شيء واحد & rsquos بالتأكيد ، نحن نقوم بإنشائه. نحن نعلم أنه موجود. هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكننا التأكد منه. وأننا لا نمتلك نظرية سائدة لشرح سبب حاجتنا إليها.

لذلك نحن هنا ننتج هذا المنتج المسمى بالوعي الذي يبدو أننا لا نستخدمه & rsquot ، فهذه تجربة وبالتالي يجب أن تكون بمثابة تجربة. الخطوة المنطقية الوحيدة التالية هي تخمين أن هذا المنتج يخدم شخصًا آخر.

الآن ، أحد الانتقادات التي يمكن أن تثار لهذا النوع من التفكير هو أنه على عكس شخصيات آر بي جي في ، على سبيل المثال. Grand Theft Auto ، نحن في الواقع نختبر الكواليا بأنفسنا. إذا كان هذا منتجًا لشخص آخر ، فلماذا نختبره؟ حسنًا ، الحقيقة هي أن الشخصيات في Grand Theft Auto تواجه أيضًا جزءًا من جودة وجودها. تختلف تجربة الشخصيات كثيرًا عن تجربة لاعب اللعبة ، ولكن بين الشخصية الفارغة واللاعب توجد منطقة رمادية حيث تتحد أجزاء من اللاعب وأجزاء من الشخصية مع نوع من الوعي.

يشعر اللاعبون ببعض خيبات الأمل والأفراح التي صُممت لتشعر بها الشخصية. الشخصية تواجه عواقب سلوك اللاعب و rsquos. هذا اتصال بدائي للغاية بين اللاعب والشخصية ، ولكن بالفعل مع أجهزة الواقع الافتراضي نرى الحدود ضبابية. عندما نركب أفعوانية كشخصية في جهاز Oculus VR ، نشعر بالجاذبية.

من أين تأتي هذه الجاذبية؟ إنه موجود في مكان ما في الفراغ بين الشخصية التي تركب الأفعوانية وعقولنا التي تحتل & ldquomind & rdquo الشخصية. يمكن بالتأكيد تخيل أنه في المستقبل سيكون هذا الفضاء البيني أوسع.من الممكن بالتأكيد أنه بينما نختبر العالم وننتج الكواليا ، فإننا نختبر جزءًا صغيرًا جدًا من الكواليا بأنفسنا بينما ربما يتم عرض نسخة غنية بالمعلومات من الكواليا على عقل آخر من أجل الاستفادة من تجربة الوعي. ظهرت لأول مرة إلى الوجود.

لذا ، ها أنت ذا. أبسط تفسير لوجود الوعي هو أنه تجربة يتم إنشاؤها بواسطة أجسادنا ، ولكن ليس من أجلنا. نحن آلات توليد الجودة. مثل الشخصيات في Grand Theft Auto ، نحن موجودون لإنشاء مخرجات سمعية بصرية متكاملة. أيضًا ، كما هو الحال مع الشخصيات في Grand Theft Auto ، من المحتمل أن يكون منتجنا في الغالب لصالح شخص يعيش حياتنا من خلالنا.

ما هي الآثار المترتبة على هذا الاكتشاف الضخم؟ حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء يمكننا سؤال Elon Musk مرة أخرى. أبدا. ثانيًا ، يجب ألا ننسى ماهية فرضية المحاكاة حقًا. إنها نظرية المؤامرة النهائية. أم كل نظريات المؤامرة ، تلك التي تقول أن كل شيء ، باستثناء لا شيء ، مزيف ومؤامرة مصممة لخداع حواسنا. كل مخاوفنا بشأن القوى القوية التي تتحكم في حياتنا دون علمنا ، قد تحققت الآن. ومع ذلك ، فإن هذا العجز المطلق ، هذا الخداع الكامل لا يقدم لنا أي مخرج في كشفه. كل ما يمكننا فعله هو أن نتصالح مع حقيقة المحاكاة ونجعل منها ما في وسعنا.


دفع حدود جسم الإنسان

لقد أسقطت البشرية عشرات الأرقام القياسية العالمية على مدى العقود القليلة الماضية ، ولكن ما مقدار التقدم الذي يمكننا إحرازه؟

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي. الرسوم التوضيحية بواسطة المعطي

نحن البشر مبرمجون لننمو أقوى وأسرع وأكثر ذكاءً لكي نتسلق أعلى ونعيش أطول ونشغل كل شبر أخير من العقارات. لقد أسقطنا عشرات الأرقام القياسية العالمية على مدى العقود القليلة الماضية ، ولكن ما مقدار التقدم الذي يمكننا إحرازه؟ بغض النظر عن كيفية تعزيز قدراتنا الطبيعية ، فإن إمكاناتنا مرتبطة ببعض المبادئ العلمية - قوانين الفيزياء والميكانيكا الحيوية والديناميكا الحرارية - التي لا تخضع لطموح الإنسان. لقد طلبنا من العلماء تحديد مكان تواجد هذه الحدود بالضبط ، وتقديم بعض النصائح التي يمكنك أخذها معك إلى المنزل والتي ستساعدك على توسيع إمكاناتك.

_نشر هذا المقال في الأصل في عدد سبتمبر 2014 من مجلة بوبولار ساينس.

أثقل ما يمكن أن نحصل عليه: 1400 جنيه

نعم ، محيط الخصر لدينا آخذ في الاتساع ، وأحيانًا بنسب تنذر بالخطر. لكن قلة قليلة منا ستصل إلى 1400 رطل كان يزنها جون بروير مينوك في عام 1978 (تقدير تقريبي لأنه لم يستطع أن يخطو على الميزان). بالنسبة لمعظم الناس ، يكون الحد الأعلى أقل بكثير. يقول جريج كاي نيشي ، الجراح في مركز خليلي لرعاية السمنة في لوس أنجلوس: "يمكن للناس تحمل 5Gs من القوة قبل أن يفقدوا وعيهم". "هذا يعادل وزن 750 رطلاً. باستثناء بعض الحالات الشاذة ، لا ترى الناس ينجون بعد ذلك ".

أسرع ما يمكننا الجري: 10.5 متر في الثانية

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذا من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أقصى وزن يمكننا رفعه: 1000 جنيه

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذا من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أصعب ما يمكننا لكمه: 4،741 نيوتن

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أطول ما يمكن أن ننموه: 8 أقدام و 11.1 بوصة

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أشد ما يمكن أن تسمعه آذاننا: 100000 هيرتز

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذا من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أكثر ما يمكن أن نتذكره: 1 مليون جيجا بايت

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أذكى يمكننا الحصول عليه: معدل الذكاء 198

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذا من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

معظم الألوان التي يمكن أن تراها أعيننا: 1 مليون

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك البدنية حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذا من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

معظم الأصدقاء الذين يمكننا الحصول عليهم: 150 صديقًا

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أطول مدة يمكننا الذهاب إليها بدون طعام: 382 يومًا

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك البدنية حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذا من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أعمق يمكننا الغوص: 214 مترا

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك البدنية حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل.وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أعلى ما يمكننا التسلق بدون أكسجين إضافي: 29،029 قدمًا

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك البدنية حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.

أطول مدة يمكننا الذهاب إليها دون نوم: 11 يومًا

بعد أن حطم العداء الأولمبي يوسين بولت الرقم القياسي العالمي لمسافة 100 متر في أولمبياد 2008 ، تساءل مارك ديني ، عالم الأحياء بجامعة ستانفورد: هل كان "لايتنينغ بولت" يركض بأسرع ما يمكن للإنسان؟ بعد تحليل السجلات التي تعود إلى عشرينيات القرن الماضي ، يتوقع ديني أن البشر قد يغطون يومًا ما مسافة 100 متر في 9.48 ثانية فقط ، أو أسرع بمقدار 10 ثوانٍ من الرقم القياسي الحالي لبولت البالغ 9.58 ثانية - وهو أسرع كثيرًا في رياضة حيث تُقاس الفروق بـ 100 متر. ثانيا. نصائح للمحترفين: كيفية تحسين لياقتك البدنية حتى عندما يقول عقلك بأي حال من الأحوال ، هناك حيل لإقناع عضلاتك بالجري بشكل أسرع وركوب الدراجات لفترة أطول. سباق ضد منافس جدير في دراسة أجريت عام 2012 ، طُلب من راكبي الدراجات الإنجليزية أن يقوموا بالدواسة بأسرع ما يمكن. ثم تسابقوا ضد منافس محوسب أسرع بنسبة واحد في المائة ، واستمروا في ذلك. لذلك من الجيد أن تتدرب مع شخص أفضل. تنفس بسهولة ، أو صعب ، طلب تيم نوكس من جامعة كيب تاون من المتسابقين إجراء اختبار استهلاك الأكسجين الأقصى الذي بدأ صعبًا بشكل مدهش وأصبح أسهل. وجد أن مستويات الأكسجين في الواقع لا تحد من الأداء. Gargle Gatorade في دراسة أجريت عام 2008 ، قام راكبو الدراجات بغرغرة ماء السكر وبصقوه ، وخدعوا أدمغتهم ليعتقدوا أنهم ابتلعوا الكربوهيدرات. يحفز تناول المشروبات الغازية مستقبلات براعم التذوق ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.


شاهد الفيديو: بشرى سارة ومفرحة لكل من يعاني من الامراض الجلدية البرص والبهاق مع الدكتور محمد الفايد (أغسطس 2022).